En este episodio de Km a Km: Disfrutando del Camino, Anartz Mugika Ledo examina uno de los eventos más icónicos de España: la Behobia - San Sebastián.

Con 20 km de recorrido y pendientes desafiantes, esta carrera no es para principiantes, aunque muchos se animan sin una preparación adecuada. ¿Cuánto nivel de experiencia se necesita realmente?

Anartz explora la historia y espíritu de la Behobia y aborda temas importantes como la masificación, la reventa de dorsales y el problema de los “corredores pirata.” Además, propone la creación de un "carnet de puntos" que garantice que los participantes lleguen con la preparación necesaria.

La Behobia es una fiesta del running, pero es una prueba que requiere respeto y experiencia.

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En en este capítulo de Km a Km: Disfrutando del camino, Anartz Mugika Ledo nos lleva al inicio de su recorrido en la Bizkaiko Kopa Trail, un campeonato que desafió su resistencia física y mental.

Tras superar años de problemas de salud, decidió enfrentarse a ocho carreras de montaña distribuidas por los montes de Bizkaia, con el objetivo de demostrar su fortaleza y regularidad.

Conoce cómo surgió este reto, las conversaciones que lo motivaron y cómo las primeras carreras en asfalto le dieron la confianza para lanzarse a la aventura.

Un episodio que marca el comienzo de un camino lleno de obstáculos, esfuerzo y lecciones inolvidables.

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En este episodio de Km a km: Disfrutando del Camino, Anartz Mugika Ledo aborda las inseguridades que afectan a muchos corredores, desde los principiantes hasta los más experimentados. ¿Sientes miedo de no mejorar, te comparas con otros, o dudas si eres "suficiente"? Hoy te damos herramientas para superar esos miedos y disfrutar del running kilómetro a kilómetro.

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En este episodio de Km a Km: Disfrutando del Camino, Anartz Mugika Ledo analiza un debate común entre corredores: ¿correr con música o en silencio?

Descubre los pros y contras de cada opción, cómo la música puede influir en tu ritmo y los beneficios de conectar con el entorno sin distracciones.

¡Además, actualizamos el avance en el reto de 100.000 km en 20 años!

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En el episodio de hoy, exploramos las ventajas y desventajas de correr en grupo y correr solo.

¿Te motiva más la energía de un equipo o prefieres la libertad de la soledad?

Análisis profundo, experiencias personales y consejos prácticos para que encuentres el equilibrio perfecto en tu entrenamiento.

¡Ponte los auriculares y corre con nosotros!

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En este primer episodio de nuestra nueva sección "Historias Inspiradoras", os contaré la vida de Ed Whitlock, un corredor que rompió todas las barreras sobre lo que significa envejecer.

A sus 72 años, se convirtió en la primera persona de su edad en correr un maratón en menos de 3 horas para mayores de 70 años.

A los 85, seguía batiendo récords mundiales.

Su historia es un poderoso recordatorio de que la edad es solo un número y que siempre es posible desafiar nuestros propios límites.

Acompañadme en "Km a Km: Disfrutando del Camino" y descubre la leyenda de Ed Whitlock.

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En este episodio te explico cómo convertirte en una liebre en una carrera.

Conocerás las características y funciones esenciales de una buena liebre, los errores comunes que debes evitar, y cómo el ser liebre puede enriquecer tu experiencia como corredor. ¡Prepárate para motivar y guiar a otros en su camino hacia la meta!

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En este episodio de 'KM a KM: Disfrutando del camino', te cuento qué aspectos considero fundamentales para evaluar si una carrera merece la pena o no. Hablamos de precios, organización, ambiente y más. ¡Si quieres mejorar tu experiencia en tus próximas carreras, no te lo pierdas!

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En este episodio, hablamos sobre las liebres en las carreras de fondo.

Descubre qué son, cómo ayudan a los corredores a mantener el ritmo y mejorar su rendimiento, y cuándo es recomendable correr con una.

Además, comparto mi experiencia personal siguiendo a una liebre y cómo años después me convertí en una.

¡No te lo pierdas si quieres mejorar tu próxima carrera!

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En este episodio, te cuento la crónica de una carrera reciente que corrí, la "Ondarroa - Lekeitio" que no salió como esperaba.

A pesar del mal clima y las malas sensaciones, logré convertir la experiencia en una valiosa lección sobre la importancia de perseverar.

Si alguna vez has tenido un mal día en una carrera o en la vida, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!

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