Km41 - O podcast do corredor amador

By André Moraes, médico e corredor amador e Murilo Groshitz, treinador de corrida.

O ponto de encontro de corredoras e corredores! Tudo sobre treinamento, saúde, equipamento e tudo que cerca o universo da corrida! Nos encontramos no Km41!... more

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The podcast currently has 65 episodes available.

Km41 - O podcast do corredor amador episodes:

April 22, 2024 Km41 episódio #5 - Marcelo Valério fala tudo que você precisa saber sobre a maratona de Tóquio e as Major Marathons!
No episódio #5 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz recebem o corredor Marcelo Valério que já correu as 6 Major Marathons e mais de 18 maratonas.

Vamos falar tudo sobre a maratona de Tóquio!
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André Moraes - CRM 157977
Murilo Groschitz - CREF 128565-G/SP
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51min
April 08, 2024 Km41 episódio #4 - Como fazer da corrida um hábito!
Neste episódio do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz falam sobre dicas para tornar da corrida um hábito!
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41min
March 28, 2024 Km41 - Episódio #3 - 7 Dicas para ser um corredor melhor!
No terceiro episódio do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz darão 7 dicas para você se tornar um corredor melhor!
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57min
March 14, 2024 Km 41 - Episódio #2 - O mais importante para evitar lesões!
No episódio número 2 do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz falam sobre lesões na corrida e discutem a regra dos 10%. Ouça até o fim para entender se essa regra se trata de um mito, como medir a sua carga de treino e muito mais!
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49min
February 28, 2024 Km41 - Episódio #1 - Como a corrida chegou em nossas vidas.
Olá corredores e corredoras, sejam bem vindos ao Km41, o podcast do corredor se rua! Tudo sobre treinamento, nutrição, equipamento e tudo o que cerca o universo da corrida!

Nesse episódio, o host André Moraes e o co-host Murilo Groschitz contam como a corrida chegou nas suas vidas!
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59min

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