sezon na pytanie o chłopaka/dziewczynę przy wigilijnym stole uważam za rozpoczęty

hej skarby dzisiaj porozmawiamy sobie o lekcjach których nauczył mnie ten piękny rok.

dzisiaj odcinek o nawykach a dokładniej o zmianie naszej tożsamości i o tym dlaczego jest ona tak potrzeba jeżeli chcemy zatrzymać dobre nawyki na dłużej. 

Książka ,, Atomowe nawyki " Jamesa Cleara : https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4898707/atomowe-nawyki-drobne-zmiany-niezwykle-efekty

ho hej :) 

odcinek o którym wspominam : https://open.spotify.com/episode/3kIB04lQEOOkaaIocYWLWv?si=ljYWsck3TpeOUHsTfWI1Ng&utm_source=copy-link

W dzisiejszym odcinku : 

- dlaczego trzymanie w sobie emocji jest szkodliwe 

- jak nauczyć się ich wyrażania

- dlaczego płacz jest taki super 

- jak zdrowa relacja z naszymi emocjami wpływa na relacje z innymi ludźmi, ale również i z samym sobą 

zapraszam do odsłuchu 😊

Dzisiaj historia o tym jak zdawałam egzamin na prawo jazdy 😖

hejka, dzisiaj o dietetycznej mentalności czyli obsesji na punkcie szczupłej sylwetki, liczeniu kalorii i ogólnie moje przemyślenia na ten temat. 

link do książki : https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5009645/jedzenie-intuicyjne-bez-radykalnych-zasad-zakazow-i-diet

no hejka dzisiaj porozmawiamy sobie o manifestacji

hej koteczki, dzisiaj odcinek o tym dlaczego warto być sobą i nie szukać aprobaty u wszystkich wokół :)

Wejście w dorosłość dla niektórych może okazać się wyjątkowo trudne. Jak więc odnaleźć siebie w tym szalonym okresie ? 

mój instagram : https://www.instagram.com/kociamamapodcast/mój tik tok : https://www.tiktok.com/@kociamamapodcastkonatakt : [email protected]