こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ

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By あぴちゃん@メンタルコーチEducationSelf-Improvement
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こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ episodes

  • 291. 一人で悶々と考えるより話した方がいい
    自分の思い込み、パターンを知るとき、苦しかったことや、ハード面を思い出しがちやけど、優しい世界や甘えの部分も知ると、より良くなるお話し。
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    9 min
  • 290.その悩み、そのままでもいいかも
    悩んでたり、モヤモヤする時って答えがすぐにほしくなるけど、別にこの悩み持っててもいいか〜と思うと進んだりするお話し。
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  • 289.自分を愛するということ
    自分を愛する。自分を許す。よく聞く言葉だけど、実際にどうしたらいいかわからないという方に。
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    10 min
  • 288.だれか一人でもわかってくれたら
    不安の解消法は誰かひとりでも自分のことをわかってくれる人がいると自分で認識すること。あなたは一人じゃない。
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  • 287.【#Spotifyで話そう】アスリートの雨の日の過ごし方
    Spotifyポッドキャスター6月のトークテーマ「雨の日の過ごし方」について、雨の日の試合の過ごし方についてお話し。です。
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  • 286.スパッと決断する方法with Tomoka(NLPコーチ、ヨガインストラクター)
    決断したいけど、なかなかできない時がある。その迷っている時間がすごくストレスだったりする。スパッと決断する方法をNLPコーチで、ヨガインストラクターでもあるTomokaとお話ししています。
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    14 min
  • 285.変わるための初めの第一歩 with Miyakoさん(体操×英語)
    変わりたいけど、変わりたくない。そんな葛藤にいる中で、踏み出す第一歩は意外に簡単かも！？
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    15 min
  • 284.当たり前の幸せに気づく方法
    家がある、家族がいる、食べるものがある。日常の当たり前だからこそ気づきにくい幸せに、どうしたら気づけるか？お話ししています。
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    9 min
  • 283.本番で実力を発揮する方法
    試合、プレゼン、商談、発表会、イベント、様々な本番と言われる時に、自分の力を出すための考え方をお話ししています。
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    13 min

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