こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ

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By あぴちゃん@メンタルコーチEducationSelf-Improvement
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こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ episodes

  • 32.ネガティブとポジティブ、あなたはどちらが好きですか？
    ネガティブとポジティブどちらが良いと思いますか？またはどちらが好きですか？どちらもOKです！
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    10 min
  • 31.自分のことをどれくらい知っていますか？
    自分を知るとは何か？自分を知るとどうなるのか？についてお話ししています。
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  • 30.意見を否定されたではなく、それは意見の違いだと捉えよう。
    自分の意見や考えを否定されるのは悲しい…でもそれは否定ではなく、意見の違いだと捉えよう。いつも自分が中心で自分で、意見を取り入れるかどうかは自分で選ぶことができる。
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    11 min
  • 29.できなかったではなく、しなかったの世界。人はいつでも自分で選んでいる。
    今日は定時で帰れなかったという表現はおかしい。できなかったのではなく、しなかったという選択を自分でしている。
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    7 min
  • 28.知識があることと、無知でいることの違いとは？
    無知は罪である。私の心に刺さった強烈な言葉です。知識があることによって人を傷つけることもある。でも知識があれば、自分の選択肢が増え、自分で選べることが増えます。
    Californiaからまーちゃんの「色々居て良し」
    https://open.spotify.com/episode/1Bp0hx2XLnIQT8mJnoc5SN?si=xnKqBk4kReyqtPaSASLYQA&dl_branch=1
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    8 min
  • 27.新しいことを始める時には、必ず抵抗感が生まれる。
    新しい行動や習慣を始めようと思った時に、やる気が起きなかったり、なかなかスタートできない時ってありませんか？それはあなたの問題ではなく、脳の構造にあります。今日の話に出てきたYouTubeチャンネル"クリスの部屋"
    https://youtu.be/_07-XiGwi38
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    9 min
  • 26.話を聴く大切さ。
    人と会話する時、あなたは自分が話す時間が多いですか？それとも人の話を聞く時間のほうが多いですか？話を聞く、傾聴をすることで、どんな人間関係も良好になります。
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    9 min
  • 25.オリンピック予選を見て感じたこと。目標(ゴール)を見続ける大切さ。
    私がオリンピック予選(日本選手権)を見て感じたことをお伝えしています。現状はどうであれ、自分が決めたゴールを見続ける大切さについて。
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    8 min
  • 24.失敗とはゴールまでの道幅を広げることである。できないをできるにするためには？
    失敗とは成功や自分のゴールまでの道幅を広げることである。できないことをできるにするためには？
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    7 min
  • 23.トップの世界で通用するメンタル術とは？できる前提で行動しよう！
    トップの世界で通用するメンタル術について、質問にお答えしました。みなさんは行動する時にどんな前提でスタートしていますか？
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    12 min

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