こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ

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By あぴちゃん@メンタルコーチEducationSelf-Improvement
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こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ episodes

  • 22.悩みは同じことを繰り返すのではなく、螺旋階段のようにステップアップしながら巡っている。
    また同じ悩みを抱いていると落ち込んだことはありますか？それは同じ悩みのように見えていますが、人生は螺旋階段のように成長しながら巡っていくので、実は状況は以前と変わっています。
    ヴィジョンボードクリエイターSakuraさんのpodcast “Little by Little”はこちら♪
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    6 min
  • 21.本当に大切なものは結果ではなく、自分が決めた目標に向かって、心と全身全霊をかけられたか？である。
    本当に大切なものは結果ではなく、自分が決めた目標に向かって、心と全身全霊をかけられたか？である。
    大切なのは、夢の大小ではなく、
    またそれが実現できたかどうかでもなく、
    その夢に向かって、
    どれだけ心をかけることができたか、
    心の大小が大切だ。
    植村直己(登山家)
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    12 min
  • 20.一発必中狙ってませんか？本当にやりたいことに出会うためには、一発じゃ無理。
    美味しい店、やりたいこと、素敵な人に出会うために一発必中を狙ってませんか？これまで私たちはたくさんの失敗や無駄なことを積み重ねて、本命と言われるものに出会ってます。
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    7 min
  • 19.正論で人は動かない。人の話を傾聴しよう。
    正論で人は動かない。人に動いてほしいときはまずは傾聴から始めよう。
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    11 min
  • 18.プライドは高くていいけど、人の前で出す必要はない。
    これまで歩んできた過程の中で、プライドが築かれていると思います。そのプライドは自分の中にあってもいいと思います。ただそれを人前で出す必要はないかもしれないというお話。
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    8 min
  • 17.自分に対してどんな思いを持っていますか？
    自分に対してどんな思いを持っていますか？自分はブサイク？かわいい？天才？けなされる存在？あなたが人の言葉に反応する時、それはあなたがそれに焦点を当てているからです。一度自分の思い込みに気づいてみませんか？
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    9 min
  • 16.現役アスリートの試合前の現状と心境
    現役アスリートの試合前の現状と心境をお話ししています。基本的には体の疲労を抜いて、コンディションを整えることが大事ですが、時には練習量を重視して、心と技術を安定させることも大事です。自分にとってストレスが少ないほうを選ぼう！
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    7 min
  • 15.自分の決定権の精度を高めるために、自分を知ろう。
    あなたはこしあんとつぶあんどちらが好きですか？自分で物事を決めるために、自分の好みを知ろう。そのためにいろんなことに挑戦しよう。
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    9 min
  • 14.自分の人生の使命とは何か。
    自分の人生の使命とは何か？やりたいことがわからない人、もやもやを抱えている人、安心してください。人生の使命とは誰にもわからない。決めることが大事である。
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    9 min
  • 13.モチベーションが出ないときはやる気に頼らず、作業と課そう。
    モチベーションが高まらないときは、その自分を責めずに、日常の作業として、やるべきことを組み込もう。それを積み重ねると大きな力になっている。変化は見えなくても継続できるよう作業化が大事。
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    8 min

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