こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ

心の声を出すことで、想像以上に心が軽くなり、自分を認めることになる。そうすることで現在地が正確に把握でき、次のやるべきことが明確になる心と行動が一致した最強モードになるお話。

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新しい朝へ written by のる 様

同じ日本語の話しているのに、会話がずれたり、時には人間関係が悪くなる。それは同じ言葉だけど、それぞれの持ってる意味合いが違うから。まずは自分がどんな意味を持って、その言葉を使ってるのか理解するところから始めると、人間関係もコミュニケーションもさらに良くなるお話。

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新しい朝へ written by のる 様

自分を変えたいから、人、場所、時間という環境を変えることがある。その環境をより活かすには、ただ変わりたいだけでなく、自分の何を変えてたいのか知る必要があるお話。

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頼まれごとを引き受ける、求められてからその場所に行く。これらは一見受け身に見えて、実は自分の価値観に基づき、主体的に選択しているお話。

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自尊心や自己肯定感っていつから低いとか少なくなるんでしょうか？そのきっかけは幼少期に隠れているかもしれないお話。

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岸田奈美さんの「国道沿いで、だいじょうぶ100回」を読んで、気づいた自尊心の大切さと私がやりたかったことについてのお話し。

この回のnote記事はこちら

https://note.com/apichan_coaching/n/n34c1ddaaa56f

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もっと良い方法はないか？と方法論を探しても、ダイエットは進まない。自分が痩せると決めるまでは…というお話。

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ここからは一人でやっていかねばと自立したくなる瞬間がありますが、一人立ちすること、自分の力が発揮されることは違うかもしれないお話。

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明けましておめでとうございます。

今年はどんな年にしますか？私は後先考えずに、全力で走り切る1年にしたいと思います。

どんな1年があってもいいと思います。自分が納得のいく1年にしていきましょう！

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質問にお答えしました！なぜ陸上競技の指導者ではなく、メンタル面をサポートするコーチになったのか？そのヒントはアスリート経験から…

みなさま、良いお年を〜♪

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