こころのコンパスradio episodes:

• October 22, 2020#94 本質を見失ってはいけない【スタエフの目的】

  本質を見失わないことが大切。

  スタエフ攻略チャンネルにならないように気をつけます！

  あくまで、【健康になりたい人】を集めて、その方達に役立つ配信を改めて心がけていきます。

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• October 21, 2020#93 YouTuberヒカルの脱毛サロンの経営について

  どんな経営術を見せてくれるのか楽しみです😳❤️

  #YouTube #YouTuber #ヒカル #自己啓発 #経営

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• October 21, 2020#92 【ダイエット】医者も知らない食事指導

  参考文献:甘いもの中毒　宗田哲男　先生

  【症例報告】

  46歳　女性

  18歳〜　インスリン投与(I型糖尿病発症)

  HbA1c 8.9

  目が悪く、人工透析目前

  ↓

  糖質制限&高タンパク&高脂質の実施

  カラダのだるさや疲労が改善し、元気になった

  インスリンの投与量も5分の1に減少

  医者の指導🙅‍♀️

  主食類をしっかり食べる(パン麺ご飯)

  肉や脂肪が多いものは避ける

  インスリンを欠かさず投与する

  …衝撃です。笑

  まるで、インスリン投与を辞めさせない(儲ける)ための指導にしか思えないですよね…。

  正しい知識が必要です

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• October 21, 2020#91 美容化粧品、使い切ってますか？【お金の使い方】

  自分に言い聞かせる用で収録してます（笑）

  使い切らずにどんどん溜まってしまうので、新品のものを買うときには使い切るように気をつけています😓

  「今あるものに満足する」という考えを大事にしたいです😌

  #美容　#化粧品　#メイク　#スキンケア　#お金

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• October 21, 2020#90 【ダイエット】糖質制限は良い？悪い？

  どちらも正解といえば正解。

  ・自分が納得のいく理論

  ・自分が継続しやすいやり方

  この基準で選んで、自分に合うものを選択することが正解だと思います😌

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• October 21, 2020#89 【ダイエット】マヨネーズでは太らないワケを解説

  太りません。

  マヨネーズと一緒に食べている【糖質】が太ります。

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• October 21, 2020#88 YouTuberヒカル×メンタリストDaiGoのコラボを観て

  学ぶことが好き

  学んだことを、情報発信していく。

  本を読むことは改めて大切だと思いました！

  今後もみなさんの為になる情報を配信していきます😳

  #ヒカル　#YouTuber

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• October 20, 2020#87 【ダイエット】太っていると出産を医者から止められる話

  参考文献:甘いもの中毒　宗田哲男　先生

  【症例報告】

  妊婦さん、肥満、糖尿病

  身長157センチ

  体重120キロ→2ヶ月で−12キロ

  HbA1c 8.5→6 (正常値は5.5未満くらい)

  Point

  糖質制限&高脂質&高タンパク

  妊婦さんで肥満の方は、出産が安全に出来ないかもしれません。

  産婦人科の先生に、中絶を勧められてしまうこともあります…。

  出産できたとしても、帝王切開になり早産になるかも知れません。母子ともに負担でしかないです。

  20代で、これから子供が欲しい！という方はぜひ、将来の子供のために見直してみてください。

  お子さんがいらっしゃる方は、ぜひお子さんに教えてあげてください。

  そのキッカケになれば幸いです😌

  #ダイエット　#糖質制限　#糖尿病

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• October 20, 2020#86 うつ症状が全くなくなった話(血液検査の結果)

  うつ症状が出ている方には

  BUN 15以下

  フェリチン 100以下　の人が多いです。

  食事改善で

  フェリチン 3→84まで上げたらうつ症状が全くなくなりました😌

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• October 20, 2020リスナーさんへお知らせ

  ・配信時間の変更→ランダム

  ・配信方法？の変更→Twitter感覚で配信します🙇‍♀️

  11月、みんなで糖質制限しませんか？企画しようかな？🤔

  スグ行動！なので、言ってることコロコロ変わります（笑）😂

  リスナーさんいつもありがとうございます🙇‍♀️

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