こころのコンパスradio episodes:

• October 15, 2020#65 マナブさんの昨日のツイートから思うこと

  マナブさんのツイート👇

  ぶっちゃけ僕の人生は、かなり楽です。

  ・毎日勉強する

  ・毎日読書する

  ・毎日作業する

  ・毎日思考する

  ・毎月挑戦する

  これを継続したら、人生が楽です。一見すると、大変に見えるかもです。でも稼いでる人＆成果を出している人は、これらが共有。３年くらい意識的に行動するだけで、大きく変わる😌

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• October 15, 2020#64 YouTuberヒカルの話が流石すぎた件について【雑談】

  トップYouTuber ヒカルくん

  ・自分ウケを徹底的に狙っていった！

  ・少数派の人をとにかく【大満足させる】

  ホントに重要だなと改めて気付きました。

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• October 14, 2020#63 今すぐ行動力を上げる方法

  今すぐ言葉にする！

  口を動かすだけでも、行動だと考えています😌

  👇過去の自分にありがとうと言いたい

  https://stand.fm/episodes/5f7b200b8ef87bcef74722ea

  👇今あるものに感謝しよう

  https://stand.fm/episodes/5f7b21ea8ef87b356047231b

  👇なりたい自分になる最も効果的な方法

  https://stand.fm/episodes/5f7b247318e90981d23eb7f3

  👇結果は選べないが行動は選べる

  https://stand.fm/episodes/5f7b2ce218e9094fc93eb8cb

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• October 14, 2020# 62【損する】痩せない人が誤解してること

  ・食べすぎると太る🙅‍♀️

  ・脂っこい肉は太るけど、米やパンなどは太らない🙅‍♀️

  どちらも間違いです。

  糖質過多で太ります😳

  👇甘いものがやめられない本当の原因　

  https://stand.fm/episodes/5f7348758ef87bdb7946b69a

  👇甘いもの中毒から抜け出す方法(実践編1)

  https://stand.fm/episodes/5f74fa9d8ef87b23b146cbf6

  👇 甘いもの中毒から抜け出す方法(実践編2)

  https://stand.fm/episodes/5f7506a88ef87bb67546cc90

  👇あなたが知らない正しい糖質制限

  https://stand.fm/episodes/5f77bac418e909e6ab3e8817

  👇私が糖質制限の際に食べているもの

  https://stand.fm/episodes/5f79b49f8ef87b07da470e44

  👇タンパク質の基礎知識について学ぼう1

  https://stand.fm/episodes/5f6aa1f118e90918873ddd2e

  👇 タンパク質の基礎知識について学ぼう2

  https://stand.fm/episodes/5f6ab30a18e90975033dde00

  👇プロテインの種類について解説

  https://stand.fm/episodes/5f6bed298ef87b44a9465776

  👇あなたが知らない正しい糖質制限

  https://stand.fm/episodes/5f77bac418e909e6ab3e8817

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• October 14, 2020#61 【知らないとヤバイ】体質改善に必須なものは〇〇力

  大切なのは、考える力・思考力です😌

  朝起きたらだるい体質だから仕方ない

  冷え性体質だから仕方ない

  生理痛が重い体質だから仕方ない

  全て諦めていませんか？

  その先の、原因を考える事が重要です🤔

  考える事を諦めてしまっては、改善は難しいです。

  自分の身体によく聞いてみてください😌

  👇答えは自分の中にある

  https://stand.fm/episodes/5f7509818ef87b5b0f46ccce

  👇思考の量は成果に反映される

  https://stand.fm/episodes/5f726da98ef87b1b9c46a875

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• October 13, 2020#60 【損する】質問力について

  情報は自分から取りに行こう！

  質問をたくさんしましょう😌

  待っていても、誰も教えてくれない

  聞いたら案外、よりたくさんのことを教えてもらえる

  ポイント😌

  【具体的】に質問する

  質問ひとつで、性格や傾向がバレてしまいます

  👇過去の自分にありがとうと言いたい

  https://stand.fm/episodes/5f7b200b8ef87bcef74722ea

  👇今あるものに感謝しよう

  https://stand.fm/episodes/5f7b21ea8ef87b356047231b

  👇なりたい自分になる最も効果的な方法

  https://stand.fm/episodes/5f7b247318e90981d23eb7f3

  👇結果は選べないが行動は選べる

  https://stand.fm/episodes/5f7b2ce218e9094fc93eb8cb

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• October 13, 2020#59 砂糖水とお茶碗のご飯どちらが太る？

  答え　どちらも全く同じ。両方太る

  何が同じなのか？について解説しています！

  ダイエットの誤解のやつをはる‼️

  👇甘いものがやめられない本当の原因　

  https://stand.fm/episodes/5f7348758ef87bdb7946b69a

  👇甘いもの中毒から抜け出す方法(実践編1)

  https://stand.fm/episodes/5f74fa9d8ef87b23b146cbf6

  👇 甘いもの中毒から抜け出す方法(実践編2)

  https://stand.fm/episodes/5f7506a88ef87bb67546cc90

  👇あなたが知らない正しい糖質制限

  https://stand.fm/episodes/5f77bac418e909e6ab3e8817

  👇私が糖質制限の際に食べているもの

  https://stand.fm/episodes/5f79b49f8ef87b07da470e44

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• October 13, 2020#58 【有料級】子供の食事に必須なもの

  ・お肉🥩

  米や野菜が好きな子に多い

  バタバタ走ったり、キョロキョロしたり落ち着きがない

  お肉をよく食べる子

  落ち着きがない子は1人もいない

  子供のうちに特に症状がなくても、大人になったときにとても苦労するのは間違いないです。

  生理痛、胃腸障害、肌荒れ、うつ症状…など。

  子供がそんな症状で苦しんでいたら、辛いですよね。

  私たち大人が正しい知識を身につけて、子供の健康を守ってあげるのが一番大切だと思います。

  タンパク質と鉄が不足するとうつ症状が出ることもあります。オススメの収録⏬

  👇産後うつについて解説

  https://stand.fm/episodes/5f766e3218e909f3f73e7674

  👇タンパク質の基礎知識について学ぼう1

  https://stand.fm/episodes/5f6aa1f118e90918873ddd2e

  👇 タンパク質の基礎知識について学ぼう2

  https://stand.fm/episodes/5f6ab30a18e90975033dde00

  👇プロテインの種類について解説

  https://stand.fm/episodes/5f6bed298ef87b44a9465776

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• October 12, 2020#57 モチベーションが落ちた時にやること

  うまくいかなかった時は

  モチベーションが下がってしまった時は…

  日々の習慣を淡々と再び継続していく！

  モチベーションに左右されない！

  👇モチベーションを保つコツ

  https://stand.fm/episodes/5f692efe8ef87b7504463577

  👇コツコツやることの威力がすごい

  https://stand.fm/episodes/5f6a921018e90904043ddc64

  👇思考の量は成果に反映される

  https://stand.fm/episodes/5f726da98ef87b1b9c46a875

  👇継続のコツ(本質について)

  https://stand.fm/episodes/5f74f68318e909857b3e612a

  👇答えは自分の中にある

  https://stand.fm/episodes/5f7509818ef87b5b0f46ccce

  👇継続のコツ1

  https://stand.fm/episodes/5f6a8f4418e90918303ddc42

  👇継続のコツ2

  https://stand.fm/episodes/5f7124c08ef87bd04d469798

  👇継続のコツ3

  https://stand.fm/episodes/5f7126fe8ef87b64794697b6

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• October 12, 2020【最新】プロねこさんの〇〇〇を真似した結果😳

  とりあえずすぐ行動！が大切😌

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