こころのコンパスradio episodes:

• September 23, 2020#23 【有料級】タンパク質の基礎知識について学ぼう1

  何度も繰り返し聞いて勉強しようシリーズ！

  メモしながらの方が、分かりやすいと思います📖✏️

  ・身体のバランスについて

  ・アミノ酸について

  ・バランスの良いタンパク質とは？

  ・必ず知っておきたい「桶理論」

  ・何を基準に食材を選んだら良いの？

  こんな感じの事を話しています😌

  栄養学は、当てずっぽうにとっても効果は出ません。

  キチンと理論を理解することによって、最大限の効果を発揮する事ができます。 #私しか知らない場所~京都編~

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• September 23, 2020#22 【失敗】継続のコツ1

  #iOS14について話そう

  継続のコツ2

  https://stand.fm/episodes/5f7124c08ef87bd04d469798

  継続のコツ3

  https://stand.fm/episodes/5f7126fe8ef87b64794697b6

  継続って出来る人なかなかいないですよね。

  私が実践しているコツをお話ししています😌

  超カンタンです！

  ぜひやってみてください！

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• September 23, 2020#21 コツコツやることの威力がスゴイ

  私自身が、実際にスタエフをやってみて感じたことです。

  みなさんも、一緒にコツコツ頑張って行きましょう😌

  #一番好きなアニメはコレ！

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• September 22, 2020#20 アナリティクス公開します

  アナリティクス公開します2

  https://stand.fm/episodes/5f6d336b18e909769b3dfd96

  始めて9日目。

  すごい伸びてるわけでもないので誰得って感じですが（笑）

  公開しても悪いことはないと思うので😂

  とりあえず公開してみます！

  #最近ハマっている食べ物

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• September 21, 2020#19 モチベーションを保つコツ

  #スタおは　 #iOS14について話そう

  目標達成するには、コツが3つあります。

  この３つをすることで、達成率がグン☝️と上がります✨

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• September 21, 2020#18 パックのタイミングは？

  意外と間違っているかもしれない、パックのタイミング！

  間違えてやっていませんか…？

  #今週のスポーツニュース

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• September 21, 2020#17 ニキビケアに最も効果のあるもの

  実は知られていない、〇〇〇の効果！

  ニキビを早く治す為にはとても有効です。

  😌

  #自己紹介

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• September 20, 2020#16 小顔になる方法

  #スタおは

  〇〇〇は小顔効果がめちゃめちゃ高いです！！

  意外と、知らない人が多いのです…

  ぜひお近くにありましたら、行ってみてください😌

  #夏の終わりにしたいデート

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• September 20, 2020#15 一番オススメ！エラの張りを取る方法

  #4連休なにする？ エラの張りを取ろう！

  意外と知られていない、〇〇〇の効果✨

  エラの張りが気になる方🤭

  ぜひお近くにあれば、行ってみてください👍

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• September 20, 2020#14 保湿の仕方

  お化粧水は、最低3回つける！

  #5 オススメのパックも合わせて聞いてみてください！

  https://stand.fm/episodes/5f62ac5d18e909336d3d81a3

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