「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ

寒い日、寒い冬にオススメの色の話。色を味方につけ、寒さをうまく乗り越えていきましょー

背中(首、肩、腰)のコリがもたらす、さまざまな影響。 若さの秘訣も背中にあり。寒い季節は特に背中に注目しましょ♪

人前で何かをする時に、緊張したり、羞恥心を持ったりしがちだった私が、どのようにその状態を克服していったのか？のお話。

母が亡くなって3年。 実家で見つけた母のメモ。大切な言葉たちの数々。

身体の乾燥、身体の冷え、血流の低下など、水分不足がもたらす影響は大きい。 水分さえ補給すれば、私達の身体はずいぶん快適になるはず？！

人の身体の凄さ。人の身体の繊細さ。人の身体の逞しさ。 健康だとわかりにくいことをガンが教えてくれました。 秋冬の健康の維持の仕方についておしゃべり♪

忙しい日々の中、体と心を休める時間を持とうと決める力。とっても大切ね♪ 自分の身体の声に耳を澄ましましょう♪

介護脱毛とは？！ 人生100年時代に備えて１日でも早いうちに着手することをオススメする脱毛のお話。

とうとう患ってしまったコロナ。私のコロナ体験をつらつらとお話しさせて頂きました。

睡眠の質をあげるには、寝室を整えることが大事。寝る場所、寝具、寝具の素材、何を着て寝るのか？など 体の休息は明日へのエネルギーチャージ。整えていきましょ♪