「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ

By LocoHealth & Fitness Mental Health

「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ episodes

July 17, 2022 第90話。「健康管理にオススメのアプリのご紹介」
私が普段、体重管理&摂取栄養素の把握に使用しているアプリをご紹介しています♪ 日々自身の身体のことを気にかけ、息災の日々を自ら整えていきましょ♪
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July 10, 2022 第89話。「一歩引ける人でありたい。」
人と意見がすれ違った時に、一歩引いて、一旦、相手の考えを受け止めることができる人になりたいと思っています。道のりは遠いけれど、日々練習を重ねていきたい。
16 min
July 03, 2022 第88話。「梅干しとダイエットの話」
梅干しを食べる時間により、ダイエット効果が高まるという。抗酸化作用、抗腫瘍効果、血液サラサラにも良い！万能な食べ物のお話。
12 min
June 26, 2022 第87話。「ロングヘアー女子 10分￥1200カットに行ってみた」
腰まであるロングヘアー女子。人生初めて10分￥1200カットへ！ QBハウス体験談をお話しています。「百聞は一見にしかず。」良い経験となりました。
14 min
June 19, 2022 第86話。「日本庭園でおしゃべり」
神戸市相楽園で録音。緑に囲まれ、鳥の囀りを聞きながらラジオを録音いたしました。自然に身を置くとリラックスできますね♪
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June 05, 2022 第85話。「OLを辞め、フラダンス教室を始めた理由。」
今年で15周年を迎えるフラダンス教室「ヒーリングフラLocola」そもそもなぜ私は、脱サラしてフラダンス教室をすることになったのか？などLocola誕生の裏話。
27 min
May 29, 2022 第84話。「人との上手なコミュニケーションの取り方。行動編」
前回に引き続き、スムーズなコミュニケーションの取り方についてお話をしています。何を行えば、人とのコミュニケーションは円滑にいくのか？とっておきの方法とは？
13 min
May 22, 2022 第83話。「人との上手なコミュニケーションの取り方。言葉編」
コミュニケーションがうまくいかない、伝えるのが苦手、言い方がわからない、そんな時どうしたらいいのか…そんな時使う言葉を見つめてみるのはいかがでしょうか？
13 min
May 15, 2022 第82話。「痒みとの対話。」
放射線治療を終え1週間が経ち、ただいま皮膚の痒みを体験中。そこから考えたこと、気づいたことなどの話をしています♪
13 min
May 08, 2022 第81話。「長所と短所の数え方」
長所と短所どちらを見るか？どちらをみないか？数え方によって日々の暮らしも少しずつ変化していきます。数え方についてお話しています。
15 min