「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ

By LocoHealth & Fitness Mental Health

「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ episodes

December 03, 2023 「クリスマスにまつわるお話。」第157話。
街はすっかりクリスマスムード。そんな今、クリスマスについてのお話をつらつらと…
13 min
November 26, 2023 「この冬の冷え対策について」第156話。
寒さ対策してますか？冷え性対策してますか？私は末端冷え性ですので、冷え対策は必須です！私の対策についてお話しています
15 min
November 19, 2023 「目覚まし派？自然派？あなたの起床は何派？？」第155話。
朝の目覚め方について、あれやこれやとお話をしています。
12 min
November 12, 2023 「最近のあれこれ四方山話。」第154話
ここ最近の日々の暮らしのことをつらつらとおしゃべりしています♪
13 min
November 05, 2023 「人生は選択の連続で成り立っている」第153話。
日々の暮らしは、選択の連続です。意識的に無意識的にせよ、選択が自分の歩みの方向を決めてます。小さな選択から、大きな選択までいろいろある。そんなお話をしております。
14 min
October 29, 2023 「肌寒くなってきた頃、取り入れたい2つの習慣」第152話。
肌寒くなってきた頃に、ぜひ！取り入れてほしい2つの習慣について、お話をしています。健康につながる習慣。1日でも早いうちに！
15 min
October 22, 2023 「自分のやりたいことがやれてる人生を生きてますか？」第151話。
最近、未来予想図を描かなくなっていたので、ここらで描いてみようかと…思案中。
9 min
October 15, 2023 「季節の変わり目は健康チェックのタイミング」第150話
季節の変わり目は身体に変調が現れやすいので、いつも以上にメンテナンスが必要ですね。
9 min
October 08, 2023 「価値観の違いに対する対処法」第149話
愛の形は人それぞれで、価値観も人それぞれ。円滑なコミュニケーションはお互いの価値観のすり合わせ。そんなことについてお話ししています。
17 min
October 01, 2023 「風邪かな？！と思ったら行うこと。」第148話。
風邪かな？！とカラダの異変を感じたら、まずやることについてのお話。自然治癒力を高め、自分の力で乗り越える方法について
15 min