ココロを巡る冒険 episodes:

• April 20, 20222022/04/20 安心感と時間の蓄積

  トラウマの改善に必要とされる安心感(足りなかったものを足す)において一番大事なのは【時間の蓄積】じゃないかな…というお話

  #カウンセラーの戯言 #トラウマ #愛着障害 #人間関係 #人間関係

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• January 06, 2022#241 自責と他責の狭間で

  所謂ゼロヒャク思考が癖になってしまうと、生き辛いことが多くなってしまいます。そこでまずは…

  #心理学 #認知 #脳科学 #ゼロヒャク思考 #自責 #他責

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• December 27, 2021#231 自分を頑張らせて乗り切るのはもうやめませんか？

  感受性の高い人や自責の念が強い人は自分を叱咤激励して乗り切るのは向いていないと思うのですがどうでしょう

  #心理学 #環境を自分に合わせる #自己理解 #気合に期待しない生き方を

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• December 25, 2021#229 自己理解の意義

  この界隈でよく聞く自己理解の意義について乱暴に説明してみました。メリークリスマス♪

  #心理学 #自己理解 #幸せと不幸せの境界線とは #認識のズレ #身体感覚 #脳科学

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• December 21, 2021#225 心の問題に気づいたときに、まず考えて欲しいこと

  居心地の悪さを取り払おうとつい焦って行動するのは、余り良い結果を招かないというお話

  #心理学 #知識は力 #課題には十分な練習を #自己回復

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• December 10, 2021#214 卒業する為の出会いや人間関係もあると思うのです

  卒業するための出会いも大事な人間関係ですね

  #心理学 #人間関係 #出会い #カウンセラーの戯言

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• December 09, 2021#213 褒められても素直に喜べない

  色々な理由はあるでしょうが、今回は自己否定傾向の角度から推測される二つの理由を挙げてみました

  #心理学 #自己否定 #褒められると否定する #推測される理由

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• December 01, 2021#205 自分を満たすために我慢して演じた対人関係の結末は

  欲求を満たすために頑張るのはいいけれど、嘘をついてまで満たそうとすると最後には…

  #心理学 #対人関係での我慢 #演じてしまうこと #嘘をつく

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• November 06, 2021#181 毒親という表現について

  ちょっと日本語訳が強過ぎて、学ぶ機会を逸してしまっている人が多いのは残念なことです

  #精神医学 #愛着障害 #複雑性PTSD #発達性トラウマ #毒親 #AC #表現の問題

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• October 30, 2021#174 心に効く最強の薬

  僕が目指しているのはこういうことです。

  とても難しい、果てしなく遠い道のりですが…

  #心理学 #緊張を和らげる #癒される #安心を手に入れる

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