Ana Gomes é Health Coach formada pelo Institute for Integrative Nutrition. Ajuda pessoas a construir vidas mais saudáveis através dos seus programas online, consultas de coaching e workshops. É criadora da página Ana Gomes living, onde partilha as suas experiências e conselhos para dias mais saudáveis e consequentemente mais felizes. A Ana passou por uma depressão grave, e partilha neste episódio o seu processo de cura e o que se pode fazer nesta situação. Falamos também sobre o seu percurso e os seus rituais de auto-cuidado.

António Sarpe é psicólogo clínico, ex-diretor da escola de Biodanza do Rio de Janeiro e atual diretor da escola de Biodanza de Portugal. Especializou-se também em terapia Reichiana e Bioenergética. Tem contribuído para a expansão da Biodanza no mundo, praticando-a e ensinando-a como um caminho de revelação da identidade humana e de conexão com o universo. Neste episódio falamos da criatividade e dos seus processos e da expressão da emoção através da dança.

Leonor Buzaglo encontrou o yoga aos 16 anos e esta prática tornou-se desde então o seu caminho e missão. É certificada e reconhecida na India e internacionalmente em Yoga Therapy, Yoga for Pre and Post Natal, assim como Yoga for Kids, Yoga Psychology e Yoga Anatomy and Alignment. Realizou também cursos de healing marma teraphy e de massagem Ayurvedica. Neste episódio falamos sobre o seu percurso e sobre os princípios do yoga aplicados à vida. Damos ainda algumas sugestões de prática no tapete e fora dele.

Úrsula Freitas é advogada colaborativa, mediadora de conflitos e empreendedora. Atua há doze anos no mercado ajudando famílias e empresas a gerirem os seus conflitos, construindo acordos adequados e sustentáveis no tempo. É idealizadora da metodologia CUCA - Como Unir Com Ação e criadora da plataforma on-line de gestão de conflitos Parlar. É também professora em diversos cursos, incluindo a NOS escola, onde tive a oportunidade de conhecê-la. Neste episódio apresentamos algumas estratégias para gerir os diversos tipos de conflitos de forma construtiva.

A Dra. Ana Moreira é licenciada em Medicina e criadora do Centro de Medicina Integrativa Dra. Ana Moreira no Porto. É formadora na área de saúde e participa regularmente em seminários, colóquios e palestras, nacionais e internacionais. Organiza também todos os meses palestras gratuitas. Neste episódio esclarecemos o que é a Medicina Integrativa e como é aplicada. A Dra. esclarece o que é um vírus e de que formas podemos aumentar a nossa imunidade para nos protegermos.

Rita Vilhena é licenciada em psicologia clínica e formada em psicoterapia no modelo de Análise Bioenergética. É fundadora da Connecting Dots onde trabalha em Consultoria Familiar juntamente com Inês Pessoa e Costa. É também psicóloga escolar e faz consultas privadas com crianças, adolescentes e adultos. Neste episódio falamos sobre os desafios do confinamento com crianças e fazemos algumas propostas de como lidar com algumas situações. 

Sandra Santos é atriz, mãe e nutricionista. Em 2016 criou a marca e plataforma digital dedicada à nutrição e saúde materno-infantil: Papinhas da Xica. É autora de dois livros com o mesmo nome, um dedicado à Alimentação do bebé e outro às refeições em família. Neste episódio falamos da importância da nutrição na saúde física, mental e emocional e deixamos algumas sugestões para os tempos em que vivemos.

Bruno Mendo é licenciado e Mestre em psicologia e é trainer internacional de PNL e Hipnose. Acredita que “tudo na vida tem a ver com pessoas”. Criou recentemente o projecto Your Mental Gym, uma plataforma online com aulas, masterclasses e meditações regulares para todos os interessados em desenvolvimento pessoal. Neste episódio falamos sobre o seu percurso na área do desenvolvimento pessoal. Esclarecemos o que é a PNL e como pode ser aplicada na vida. Abordamos ainda temas como a Medicina Tradicional Chinesa e a sexualidade.

Joana Solnado faz parte da minha vida e do meu caminho há muitos anos. É actriz, realizadora, mãe, entre muitas outras coisas, e é um Ser altamente sensitivo emocional e espiritualmente. Neste episódio reflectimos sobre vários temas: as nossas paixões, o nosso olhar sobre a profissão, a diferença entre o egoísmo e a auto-estima e a nossa conexão com a vida - uma conversa honesta e aberta com vários insights inspiradores.

Fred Canto e Castro é um empreendedor movido por impacto. É o Fundador e CEO do Seekers Club, um ecossistema com múltiplos mentores e programas que atualmente empodera milhares de seekers a tornarem-se na melhor versão de si próprios e levarem a sua vida ao próximo nível. 
Como mentor na sua área de especialidade - Life Design - o Fred inspira, ensina e guia seekers, quer a nível pessoal como em empresas, a aproveitarem a sua vida ao máximo. Neste episódio falamos sobre o seu percurso e visão da vida. O Fred propõe ainda alguns livros e caminhos para quem quer tornar a sua vida numa aventura incrível.