Een paar simpele tips en reminders om ook tijdens de vakantie jouw hormonen te blijven ondersteunen!

Onze hormonen hebben het zo zwaar door alle chemische stoffen die wij binnen krijgen. Daarom zijn er best veel swaps die jij kunt maken en waar jouw hormonen en algehele gezondheid gelijk weer blij van worden!

Oestrogeendominantie is iets dat de laatste jaren steeds meer vrouwen krijgen. Onze maatschappij is veranderd maar onze oeroude hormonen niet en die hebben het er moeilijk mee! Vandaag alles over oestrogeendominantie.

Contact krijgen met jezelf, thuiskomen in je lichaam....allemaal soms wat vage termen. En als het al lukt, wat heb je er dan aan? Ik bespreek het met Floor Mathijsen van house of embodiment!

Samenwerken met je cyclus....waarom? Nou dat ga ik je in deze podcast haarfijn uitleggen!

Na maanden wachten is mijn eigen speciale kruidenblend weer binnen. Dé thee waar jij jouw pms klachten mee kunt verminderen. In deze korte podcast leg ik uit hoe de kruiden werken voor jouw hormonen en welke dingen we vaak 'verkeerd' doen.

Misschien heb je weleens gehoord over de Fertility Awareness Methode, ook wel FAM genoemd. Het is een natuurlijke manier van het tracken van jouw cyclus waarmee je kunt zorgen dat je niet zwanger raakt of juist wel indien geweest. Zonder hormonen, zonder troep! Veel vrouwen vinden het spannend, want we denken dat we elke dag zomaar zwanger kunnen raken. Maar is dat wel zo? En hoe werkt het dan precies?

Kom weer tot rust:

Jaaa dames, we weten allemaal stiekem dat de meeste mannen minder snel dronken zijn en de dag daarna 'nergens' last van hebben. En dat terwijl wij even veel op hebben en ons de dag daarna (en soms daarna) nog erg slecht voelen. Er zijn een aantal redenen en oorzaken en ook jouw hormonen hebben er weer mee te maken! Ik leg het je uit in de podcast!

Een podcast met female leadership mentor Vere Vermeulen waar we het uitgebreid hebben over het gebruik maken van je cyclus in je eigen business, jouw vrouwelijke essentie, het écht voelen van je lichaam en het aanzetten van je zintuigen!

Vandaag is @annemijnscheen te gast in de podcast. We gaan het hebben over hoe wij als mensen eigenlijk heel erg vaak verkeerd ademhalen en hoe we de ademhaling kunnen inzetten voor een gezonde hormoonbalans! We geven je ook gelijk een paar super praktische tips om hier gelijk mee aan de slag te gaan! Luister je weer mee?

Annemijn Scheen

Komweertotrust