Komm ins OM und bring Schokolade mit

Was bist Du für ein Glückspilz- oh ja das bin ich ganz oft, Ich lade Dich in dieser 12 Minuten Meditation ein das Glück Willkommen zu heissen. Denn glücklich steht Dir gut!

In diesen 12 Minuten darfst Du Platz schaffen für neue Energie, Raum schaffen für Positives. Altes geht- Neues kommt, lass Dinge die belasten, ausbremsen und blockieren ein bisschen mehr los. Geniesse den entstandenen Freiraum für das Neue. Mach es Dir bequem und gebe Dir diese Auszeit für mehr Energie im Alltag

In diesen 12 Minuten kannst Du Dich gut ausrichten, wenn Du mehr Fokus und Konzentration für Deine Lebens-Prozesse brauchst. Aus der Ruhe treffen wir die besten Entscheidungen, also nimm Dir eine bequeme Auszeit, beruhige Deinen Geist um danach voll durchstarten zu können. Deine Zukunft sagt Danke

Gesundheit auf allen Ebenen ist immer wichtiger, und ich kümmere mich gerne um die mentale Ebene, um die körperliche gesunde Ernährung kümmert sich Anna von @nourishbyanna. Sie ist vegane Köchin und betreut Retreats und kleine Events mit Ihren fantastischen Kochkünsten zu denen Sie auch erst durch etliche körperliche Leiden kommen durfte. In dieser Folge erzählt Sie von Ihrem Weg, Visionen und veganem Essen.

Meditation hat mir so geholfen raus zu kommen aus meinem Gedanken WirrWarr. Und es ging mit 5 Minuten los und mittlerweile meditiere ich selbst beim Baustellenlärm- nutze dieses Tool und mit dieser Folge möchte ich Dir einen Vorgeschmack mitgeben.

Wenn wir es leichter nehmen können fällt es uns nicht mehr so schwer. Leichtigkeit im Leben befreit uns vom Suchen im Aussen, man fängt an an sich selbst zu glauben und man schenkt sich selbst mehr Zuneigung. Das darf man trainieren und gewinnen. In dieser Folge nehme ich Dich mit- ganz leicht zu werden

Ein wundervolles Interview mit Sina, es geht um Hundetraining und hauptsächlich die Kommunikation zwischen Mensch und Tier. Es war so spannend wie sehr Sie eigentlich die Besitzer trainiert. Sina ist dabei ganz zugewandt und feinfühlig. Man spürt in jeder Phase dass Sie Ihre Leidenschaft lebt. Hier dürfen alle reinhören die interessiert sind an Kommunikation zwischen Anderen, zwischen und mit Dir selbst.

www.denkhund.de

Deine letzte Trainingssäule. Nur DU kannst Dir Dein bestes Leben erschaffen, gerne mit Unterstützung, aber sei klar ausgerichtet, sei gewappnet für die Lebenswellen. Bleibe ruhig im Sturm- sei die Sicherheit in all der Unsicherheit. Diese Säule umfasst so etwas kraftvolles, so eine Superpower! Ich wünsche Dir viel Freude bei der Wahrnehmung, der Reflektion und der Umsetzung. Deine Welt darf Dir gefallen- mach ne SelfParty.

Alles Gute Deine Jule

Willkommen in Deiner Zukunft......diese entsteht nämlich jetzt! Die Zukunft entsteht durch unser sein- unser denken im Jetzt. Wenn Du zb. eine liebevolle Partnerin / Partner sein möchtest in der Zukunft solltest Du im hier und jetzt keine verbohrte Kratzbürste sein.

Die Zukunft existiert noch nicht-- Du erschaffst Sie aus Deinem sein und deswegen darf Dir Deine Zukunftmusik gefallen, Sie darf von Dir bestmöglich kreiert werden, zu grosse Wünsche gibt es nicht- versuch mal gross zu denken. Visionboards unterstützen diese Übungseinheit zb. sehr. Hör unbedingt reinund zeig mir gerne Deine Visionboards auf Instagram und verlink diese Folge dazu gerne.

Wir sehen uns. Deien Jule

Heute die Säule "Bindung und Netzwerk" im Resilienztraining. Damit ist auch die Bindung zu Deinem Umfeld gemeint aber vorallem auch die Bindung zu Dir selbst. Oft bekommen wir uns selbst viel zu späz "mit" wenn wir innerlich eskalieren, erschöpfen, zerbrechen oder wüten- ausgelöst durch Trigger die wir noch nicht erkennen weil wir uns selbst nicht so gut mit uns verstehen. Das kann man trainieren- verbinde Dich wieder mit Dir, Deinen Gefühlen-Gedanken-Bedürfnissen. Es wird ein Fest. Viel Freude und lasst gerne ein bisschen Liebe da. Deine Jule