Komplementär²

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Komplementär² episodes

  • Haut – GOLOY Körperpflege
    In diesem Podcast sprechen wir über das Thema Haut und wie wir sie mit einer milden Körperpflege gesund halten können. GOLOY-Expertin Jeanine Grégoire beantwortet Simone Walther Büel Fragen und gibt Spezialtipps. Weiter gibt es zahlreiche Empfehlungen von Anwenderinnen:
    1:00 Jeanine, die Kosmetikmarke GOLOY gibt es seit 2004. Kannst du in ein paar Worten beschreiben, was GOLOY ist?
    1:23 Und was ist aus deiner Sicht das Spezielle an GOLOY oder was unterscheidet GOLOY von anderen Kosmetik-Marken?
    4:48 Zu den Grundroutinen der Körperpflege zählt man meistens duschen, cremen und schützen. Was empfiehlst du hier, wie oft soll man sich duschen und eincremen und wann macht der Einsatz eines Deos Sinn?
    5:57 Spezialtipp der Expertin zu GOLOY Body Wash.
    6:12 Empfehlung der Anwenderin Mona zu GOLOY Body Wash.
    7:05 Spezialtipp der Expertin zu GOLOY Body Lotion
    7:42 Empfehlung der Anwenderin Raphaela zu GOLOY Body Lotion.
    9:25 Spezialtipp der Expertin zu GOLOY Deodorant Spray:
    10:05 Empfehlung der Anwenderin Maria-Angela zu GOLOY Deodorant Spray.
    10:29 Jeanine zur Körperpflege gehören auch unsere Hände und Füsse. Weshalb benötigen auch diese Körperteile eine spezielle Pflege?
    11:34 Spezialtipp der Expertin zu GOLOY Foot Cream
    12:00 Empfehlung der Anwenderin Karin zu GOLOY Foot Cream.
    12:54 Spezialtipp der Expertin zu GOLOY Hand Cream
    13:30 Empfehlung der Anwenderin Janine zu GOLOY Hand Cream.
    14:20 Jeanine zur GOLOY Körperpflegeline zählen auch noch zwei Bonus-Produkte für spezielle Bedürfnisse, nämlich GOLOY Veno Well und GOLOY Massage Lotion.
    15:12 Spezialtipp der Expertin zu GOLOY Veno Well.
    15:36 Empfehlung der Anwenderin Jacqueline zu GOLOY Veno Well
    16:34 Spezialtipp der Expertin zu GOLOY Massage Lotion.
    17:01 Empfehlung der Anwenderin Raphaela zu GOLOY Massage Lotion.
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    19 min
  • Thromboflow
    In diesem ebi-Podcast der ebi-pharm ag sprechen wir darüber, was es für Möglichkeiten gibt, um sein Herz-Kreislauf-System gesund zu halten. Dr. Mathias Oldhaver, Heilpraktiker, Gesundheitsjournalist und Gesundheitsexperte bei der Dr. Wolz Zell GmbH beantwortet Simone Walther Büel folgende Fragen:
    - Können Sie uns erklären, weshalb Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei uns so häufig sind? 1:27
    - Eigentlich wissen wir ja alle, dass diese von Ihnen nun genannten Faktoren ungesund für uns sind. Wie können wir im Alltag aus diesen für uns schädlichen Gewohnheiten aussteigen? Haben Sie da Tipps? 2:53
    - Sehr wichtig für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem ist, dass unsere Blutgefässe elastisch bleiben und das Blut frei zirkulieren kann. Dazu leisten sekundäre Pflanzenstoffe aus Obst und Gemüse einen wichtigen Beitrag. Können Sie uns da mehr darüber erzählen? 4:17
    - Jetzt kann ich aber nicht täglich Tomaten und rote Trauben in riesengrossen Mengen verzehren. Wie kann ich dennoch die positiven Eigenschaften dieser sekundären Pflanzenstoffe nutzen? 6:16
    - Und für wen ist es besonders sinnvoll auf ein solches Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen? 6:59
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    12 min
  • Aromatherapie während Schwangerschaft und Stillzeit
    In diesem Hebammen-Podcast der ebi-pharm ag sprechen wir darüber, wie Düfte während Schwangerschaft und Stillzeit als wohltuende Unterstützung eingesetzt werden können. Hebamme Lisa Mees-Liechti beantwortet Simone Walther Büel folgende Fragen:
    - Wann bist du selbst das erste Mal mit dem Thema Düfte und ihrer Wirkung in Berührung gekommen?
    - Weshalb wirken Düfte so gut? Und fühlen wir uns zum Beispiel gleich heimisch, wenn wir den Duft von frischem Brot riechen?
    - Bevor wir konkret über einzelne Düfte und Anwendungsmöglichkeiten sprechen, wäre es super, wenn du uns vorab kurz aufzeigen könntest, auf was man bei der Anwendung von ätherischen Ölen in Schwangerschaft und Stillzeit speziell achten sollte.
    - Eine Schwangerschaft bedeutet für jede Frau grosse Veränderungen, sei es körperlich, aber auch seelisch. Wie sind deine Erfahrungen, wie können Düfte die Frau dabei unterstützen mit diesen Veränderungen umzugehen? Und gibt es Düfte von bestimmten Pflanzen, die besonders hilfreich sind?
    - Ganz wichtig während Schwangerschaft und Stillzeit ist, dass sich die Frau immer wieder genügend Raum nimmt für Entspannung. Welche Düfte können da Unterstützung bieten?
    - Entspannung benötigen wir auch für einen guten Schlaf. Schlafstörungen sind relativ häufig während der Schwangerschaft. Gibt es auch hier speziell geeignete Düfte?
    - Schwangerschaft und Stillzeit bedeuten verschiedene Herausforderungen, das kann auch Angst machen. Gibt es da Duftpflanzen, welche das Vertrauen in den eigenen Körper stärken und fördern können?
    - Durch die hormonellen Veränderungen fährt die Psyche während der Schwangerschaft und Stillzeit häufig Achterbahn. Was hat sich hier in deinem Hebammenalltag bewährt?
    - Und was empfiehlst du den Frauen, die sich energielos und erschöpft fühlen?
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    27 min
  • Gut gerüstet für den Sommer
    In diesem ebi-Podcast der ebi-pharm ag stimmen wir uns auf den Sommer ein. Sandrine Vogt, Naturheilpraktikerin und Fachreferentin der ebi-pharm, beantwortet Simone Walther Büel folgende Fragen:
    - Wie kann man sein Energielevel durch die passenden Düfte erhöhen?
    - Nebst zitronigen Düften können auch Duftmischungen eine wundervolle Wirkung entfalten. Was für passende Mischungen gibt es da?
    - Wie wendet man die Duftmischungen und die zitronigen Düfte an?
    - Wie lange lasse ich die Düfte auf mich wirken? Oder anders gefragt, kann ich mich auch Überenergetisieren?
    - Sprechen wir noch über passende Tees, welche uns auf den Sommer einstimmen können. Was kannst du uns da empfehlen?
    - Was hat es auf sich mit der Aussage, dass man im Sommer besser warme statt kalte Getränke zu sich nehmen soll?
    - Was rätst du unseren Hörerinnen und Hörern in Sachen Getränke im Sommer?
    - Auch Mücken lieben die wärmere Jahreszeit, wie kann ich mich gegen diese Quälgeister schützen?
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    20 min
  • Fatigue
    En présence d’une fatigue permanente, différentes causes peuvent entrer en ligne de compte. Nous analysons dans ce podcast, avec notre experte et pharmacienne, Simone El Alaili, les différents éléments qui peuvent être responsables de cet état. Simone El Alaili répond aux questions suivantes:
    - Un état de fatigue permanent et un manque d’entrain au cours de la journée indiquent-ils une carence en certains nutriments? Quels sont les manques que l’on constate le plus régulièrement?
    - Comment bien s’alimenter pour que le corps reçoive suffisamment de fer?
    - Face à des situations où l’alimentation ne suffit plus à elle seule, que peux-tu proposer en termes de micronutriments?
    - Une carence en vitamine B12 peut être l’origine d’un état de fatigue constant. Les personnes au mode d’alimentation végétarienne et végétalienne sont effectivement plus concernées que d’autres par cette carence, quelles en sont les raisons?
    - Que se passe-t-il si l’on ne supplémente pas?
    - La fatigue peut également être causée par un manque d’acides aminés. De quels acides aminés s’agit-il exactement?
    - Comment est-il possible de combler une carence par l’alimentation?
    - Un métabolisme quelque peu «paresseux» peut également engendrer de la fatigue. Que peut-on faire dans ce cas-là?
    - Encore une dernière question sur un sujet de fatigue spécifique, notamment la fatigue printanière: pourquoi souffrons-nous de ce genre d’épuisement au printemps?
    - Quels sont tes conseils personnels pour lutter contre cette fatigue printanière?
    Écoutez absolument ce podcast et découvrez également nos autres thèmes et nos blogs en lien avec la santé, l'alimentation et la médecine complémentaire: https://www.ebi-pharm.ch/fr/connaissances/ebi-actuel
    25 min
  • Müdigkeit
    Wenn man sich ständig müde fühlt, kann das viele verschiedene Ursachen haben. Wir gehen mit unserem Experten, Dr. med. Simon Feldhaus, einigen Ursachen für ständige Müdigkeit auf den Grund. Der ebi-Podcast der ebi-pharm ag zum Thema Müdigkeit. Simon Feldhaus beantwortet uns folgende Fragen:
    - Wenn man sich tagsüber schlapp und müde fühlt, kann das häufig darauf hindeuten, dass bei der Ernährung etwas fehlt. Wo sieht man hier am häufigsten einen Mangel?
    - Wie muss die Ernährung aussehen, damit der Körper genügend Eisen bekommt?
    - Gibt es Situationen, wo die passende Ernährung allein nicht mehr ausreicht und du ein Nahrungsergänzungsmittel empfiehlst?
    - Eine häufiger Grund für ständige Müdigkeit kann auch ein Vitamin B12 Mangel sein. Da sind insbesondere Vegetarier und Veganer gefährdet in einen Mangel reinzukommen. Weshalb?
    - Was passiert, wenn sie nicht supplementieren?
    - Auch ein Mangel an gewissen Aminosäuren kann Müdigkeit verursachen. Welche Aminosäuren spielen da eine Rolle?
    - Wie lässt sich hier ein Mangel über die Ernährung beheben?
    - Ein weiterer Grund für ständige Müdigkeit kann ein «träger» Stoffwechsel sein. Was kann in so einem Fall hilfreich sein?
    - Und noch zu einer ganz spezifischen Müdigkeit, der Frühjahrsmüdigkeit: Weshalb ist man im Frühling oft müde?
    - Was sind deine Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit?
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    25 min
  • Fussgesundheit
    In diesem ebi-Podcast der ebi-pharm ag stehen für einmal unsere Füsse im Fokus. Stefan Mumenthaler, eidgenössisch diplomierter Naturheilpraktiker TEN, beantwortet Simone Walther Büel folgende Fragen:
    - Wie wichtig ist Bewegung für unsere Füsse?
    - Auf was sollte man beim Gehen achten, um seinen Füssen möglichst viel Gutes zu tun?
    - Welchen Einfluss haben Socken und Schuhe auf unsere Fussgesundheit?
    - Gibt es praktische Übungen, um seine Fussmuskeln zu trainieren? Und wenn ja, kannst du uns ein paar solche Übungen vorstellen?
    - Nagelpilz, Hornhaut oder Warzen, das sind die eher unangenehmen Dinge, die im Zusammenhang mit Füssen ebenfalls genannt werden müssen. Aber auch darüber möchte ich mit dir sprechen. Starten wir mit dem Thema Hornhaut. Was kannst du uns dazu sagen?
    - Kannst du uns ein paar Tipps geben, was man tun kann, wenn man zu viel Hornhaut hat?
    - Auch eine Warze ist eine Art Hornhautverdickung. Warum entstehen Warzen?
    - Und welche Möglichkeiten gibt es, um eine Warze zum Verschwinden zu bringen?
    - Welche Ratschläge hast du für uns, um einem Warzenbefall vorzubeugen?
    - Nagelpilz ist ebenfalls eine unschöne Erscheinung an den Füssen. Welche Faktoren fördern die Entstehung eines Nagelpilzes?
    - Welche Möglichkeiten gibt es, um einen Nagelpilz zu behandeln?
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    30 min
  • Aromalife – Natur für die Sinne
    In diesem ebi-Podcast der ebi-pharm ag entführt Sie Jürg Horlacher, Gründer und Geschäftsführer von Aromalife, in die Welt der Düfte. Er beantwortet Simone Walther Büel folgende Fragen:
    - Was versteht man eigentlich genau unter ätherischen Ölen und wie werden diese gewonnen?
    - Aromalife hat eine grosse Auswahl an ätherischen Ölen im Angebot von A wie Angelika bis Z wie Zypresse. Wie viele verschiedene Öle führt ihr im Sortiment?
    - Wollen wir aus eurer Top 30 Broschüre drei ätherische Öle herauspicken und diese den Zuhörerinnen und Zuhörern näher vorstellen?
    - Welche drei Öle möchtest du uns vorstellen?
    - Lass uns mit Orange süss starten. Was kannst du uns zu diesem ätherischen Öl erzählen?
    - Von Orange geht es zu einem Klassiker, nämlich zu Lavendel. Welche Eigenschaften hat das ätherische Öl Lavendel und weshalb spielt es eine wichtige Rolle, welche Lavendelsorte man für die Gewinnung des Öls verwendet?
    - Dann haben wir noch den Thymian, er bringt nicht nur eine feine Würze in so manches Gericht, sondern wird auch als ätherisches Öl sehr geschätzt. Ihr sagt ihm in eurer Broschüre das Reine-Luft-Öl. Was gibt es zum Thymian zu erzählen?
    - Ein Öl müssen wir hier unbedingt auch noch kurz erwähnen, da es eines deiner grossen Herzensprojekte ist, das ätherische Öl Arve. Willst du uns dazu noch etwas mehr sagen?
    - Sprechen wir noch vom Thema Qualität: Bei ätherischen Ölen spielt die eine sehr wichtige Rolle. Jürg Horlacher, erklär uns zum Abschluss, wie Aromalife die hohe Qualität seiner Produkte sicherstellt?
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    23 min
  • Geschützt durch den Winter
    Damit uns das kalte und nassgraue Winterwetter nichts anhaben kann, gibt es viele nützliche Pflanzen. Apothekerin Karin Klups stellt uns in diesem ebi-Podcast der ebi-pharm ag ein paar dieser Pflanzen vor. Sie beantwortet dabei folgende Fragen:
    - Eine Pflanze, die uns im Winter gute Dienste leisten kann, ist die Zistrose. Erklär uns, weshalb ist sie in der Winterzeit eine ideale Begleiterin?
    - Eine weitere Pflanze, die im Winter oft zum Einsatz kommt, ist der Rosmarin. Was gibt es zu dieser Pflanze zu erzählen?
    - Und was gibt es noch für eine mediterrane Pflanze, die im Winter bei Schnupfnase und Co. nützlich ist?
    - Welche weiteren Tipps hast du für uns auf Lager, damit wir im Winter fit und munter bleiben?
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    10 min
  • Les boutons de fièvre – comment les éviter?
    Dans ce podcast, notre experte, Simone El Alaili, transmet de précieux conseils sur la manière d'éviter ou du moins de réduire une poussée de boutons de fièvre, en tenant compte de son mode de vie. Elle répond aux questions suivantes:
    - Comment se transmet le virus de l’herpès labial ?
    - Chez de nombreuses personnes, le virus est en mode de repos. Quels sont les facteurs qui lui permettent de se manifester activement ?
    - L’alimentation peut également mettre le virus en activité, lorsque l’on mange trop de noix ou de chocolat par exemple. Peux-tu nous en expliquer les raisons ?
    - Quelles sont les mesures que tu conseilles en général pour réduire l’apparition des boutons de fièvre ou pour tout simplement les faire disparaître à jamais ?
    - Si malgré toutes ces mesures préventives, les premiers signes d’un bouton de fièvre se manifestent tels que picotements, démangeaisons ou une sensation de brûlure, que faut-il entreprendre ?
    - Quelles sont les autres choses à prendre en compte lors d’une poussée de boutons de fièvre?
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    17 min

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