Komplett verwirrt

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Mobbing. Wenn du dich gerade emotional nicht stabil genug fühlst, um mit diesem Thema umzugehen, höre am besten nicht/nicht alleine weiter, der Inhalt könnte dich stark belasten. Hilfe oder Unterstützung findest du bei der Hotline der Deutschen Depressionshilfe unter 0800 / 33 44 533 und bei der Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder

0800 111 0 222 (Sie ist rund um die Uhr erreichbar und der Anruf ist kostenlos).

Als ich 12 Jahre alt war, habe ich gemobbt und wurde gemobbt. Für mich war das eine der schlimmsten Erfahrungen ever. Ich kann mich noch ganz genau erinnern wie ich damals dachte:

"Ich werde nie, nie wieder Freunde finden, weil irgendetwas mit mir nicht stimmt".

Mittlerweile weiß ich, dass das völliger Quatsch ist! Aber wie hat das mit dem Mobbing angefangen, warum passiert Mobbing überhaupt und was kann es mit Betroffenen machen?

Um diese Fragen zu klären, habe ich die Psychologin Pia vom funk Kanal psychologeek eingeladen und mit ihr mal ganz persönlich über dieses schwierige Thema gequatscht.

Online Hilfe gegen Mobbing findest du zum Beispiel unter:

juuuport.de / Hateaid.org / und der Meldehelden App.

„In der Pubertät werden eigentlich ja die Eltern blöd“ – das würde ich bzw. eher mein 13-jähriges Ich sagen. In der Pubertät wird alles anders, es kommen neue Probleme und Themen auf einen zu und die Eltern stellen plötzlich irgendwelche Regeln auf, die gar keinen Sinn ergeben. Aber ist das wirklich so und erleben Eltern das genauso? Um diese Fragen zu beantworten und mir mal eine andere Sicht der Dinge einzuholen, hab' ich mir mal meinen Vater eingeladen. Er erzählt in dieser Folge, wie ich als Teenagerin war und noch immer bin und wie er damals die neue Pubertäts-Situation wahrgenommen hat. Und, warum ausgerechnet ein Minirock zu einer der größten Streitigkeiten ever geführt hat, erfahrt ihr auch in der Folge.

Wie stehe ich zu Gott? Wie steht generell die Gen Z zu Religion? Das hab ich mich gefragt und deshalb Josef eingeladen. Josef ist 22, studiert Theologie in Madrid und ist Teil eines Priesterseminars. Das heißt, er ist angehender Priester und hat sein Leben komplett der Kirche gewidmet. Also ziemlich das Gegenteil von meinem Lifestyle. Mit ihm habe ich darüber gesprochen, ob unsere junge Generation noch Religion braucht und wie relevant die Kirche seiner Meinung nach ist. „Gott ist tot“ schrieb damals schon Nietzsche. Eine Aussage, welche bis heute provoziert, doch steckt vielleicht trotzdem ein wenig Wahrheit dahinter?

The DJ got us falling in love again... oder eben nicht. Gerade sind alle Clubs geschlossen und DJs und DJanes kann man allerhöchstens in diversen online Streams live und in Farbe sehen. Für alle leidenschaftlichen Partygänger:innen unter euch wahrscheinlich eine Qual. Doch warum eigentlich? Warum können wir nicht einmal ein Jahr auf Partys verzichten? Warum berichten die Medien noch immer von illegalen Coronapartys, obwohl doch mittlerweile bei jeder/jedem angekommen sein sollte, dass das Milde gesagt keine gute Idee ist. Genau diese Fragen hat sich Rafaela auch gestellt und deshalb einen Partypromoter und -Veranstalter, den sie kennt, eingeladen. Simon Bethke und Rafaela quatschen darüber, warum Partys eigentlich so cool sind, warum man die/den DJane/DJ nicht um einen Song bitten sollte, welche Anmache im Club Rafaela für immer traumatisiert hat, und was eine Garage mit Simons verrücktesten Partyerlebnis zu tun hat.

Selbstliebe ist ein ziemlich großer Begriff. Doch was ist das eigentlich? Und vor allem: Wie geht Selbstliebe? Das hat sich Rafaela auch eine lange Zeit gefragt und deshalb Laura und Charlene eingeladen. Die Mädels beschäftigen sich auf ihrem TikTok Kanal und in ihrem Podcast "Selbstliebe Sonntag" intensiv mit den Themen Selbstbewusstsein und Selbstliebe. In dieser Folge quatschen sie darüber, wie ihr Weg zur Selbstliebe war. Und, warum es manchmal gar nicht so leicht ist, sich selbst zu lieben. Wie in jeder Folge haben Rafaels Gäste auch dieses Mal ein paar Tipps für die Zuhörer*innen mitgebracht. Wie man Selbstliebe erreicht? Nimmt euch Zeit für euch selbst!

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es auch um den Umgang mit der Pandemie und Einsamkeit. Wenn du dich gerade emotional nicht stabil genug fühlst, um mit diesen Themen umzugehen, höre am besten nicht/nicht alleine weiter, der Inhalt könnte dich stark belasten. Hilfe oder Unterstützung findest bei der Hotline der Deutschen Depressionshilfe unter 0800 / 33 44 533, online bei psychenet.de, corona-und-du.info/ und .bdp-verband.de/aktuelles/2020/corona/weitere-beratungsstellen-und-angebote.html,

bei regionalen sozialpsychiatrischen Diensten in deiner Nähe (googlen) oder als Nachtoption bei der Telefonseelsorge 0800 / 11 10 111 (bei der Telefonseelsorge arbeiten die Menschen am Hörer ehrenamtlich und haben zum größten Teil keine therapeutische Ausbildung).

Netflix & Chill bzw. Quarantäne & Chill? Es ist gerade vollkommen normal, in seiner Tinder Bio anzugeben, dass man Coronaleugner:innen uncool findet. Und, wenn wir Filme sehen, in denen die Leute im Bus keine Maske tragen, finden wir’s komisch. Scheinbar hat die Pandemie nicht nur die Welt, sondern auch uns verändert. Aber wie?

Um das raus zu finden, hat Rafaela vor einigen Wochen Jugendliche auf der Straße befragt (mit Abstand!), wie sie sich eigentlich in der letzten Zeit gefühlt haben, und was ihre Ängste und Sorgen sind. Sie hat auch Ricarda, Psychologin und Co-Host vom Psycho & Doc Podcast mit ins Boot geholt, um mal ganz genau nachzufragen: Was macht Corona eigentlich mit uns?

Auf diesen Seiten findet ihr bei Bedarf Faktchecks zum Thema Corona

https://www.br.de/nachrichten/faktenfuchs-faktencheck,QzSIzl3

https://www.tagesschau.de/faktenfinder/

https://correctiv.org/faktencheck/coronavirus/

Feminist:innen sind verbissen, zudem Männerhasser:innen, zu laut und enden meist alleine als Katzenfrauen. So oder so ähnlich hören sich viele Vorurteile an, sobald Feminismus zur Sprache kommt. Stimmt doch alles gar nicht, denkt sich Rafaela und hat sich Anna eingeladen, um über genau diese Dinge zu reden. Anna hat sich in ihrem Studium lange mit Feminismus beschäftigt, ist Gesicht von bubbles dem Orientierungs-YouTube-Format von funk und hostet den TikTok Account der tagesschau. Rafaela und Anna quatschen darüber, was für sie selbst Feminismus bedeutet und wie sie sich in der heutigen Gesellschaft als Feministinnen fühlen. Und fragen sich: "Wie kann nämlich der moderne Feminismus auf der einen Seite als Kampfbegriff gelten, auf der anderen Seite den langen Kampf der Geschlechter beenden?"

"Mach dein Ding und hör nicht auf die anderen!“ Diesen Spruch haben wir doch alle schon mal gehört, nicht wahr? Aber wie ist das jetzt eigentlich wirklich „sein Ding zu machen“? Rafaela, Nico und Curly tun genau das. Während Rafaela den Podcast macht, arbeitet ihr Kumpel Nico an seiner Rap Karriere, für die er nicht selten auch mal harte Kritik einstecken muss. Auch Curly ist Rapper und ziemlich erfolgreich darin. Er ist seit über 10 Jahren im Rap Game und arbeitet als Songwriter mit Künstlern wie Cro & Culcha Candela zusammen. In dieser Folge haben sich die drei zusammengesetzt und darüber gequatscht, wie es eigentlich ist, wenn man aus der Reihe tanzt, wie sich Leute um einen herum nach dem Erfolg verändern und warum „einfach weitermachen“ mit so viel Gegenwind manchmal gar nicht so leicht ist.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Depressionen. Wenn du dich gerade emotional nicht stabil genug fühlst, um mit diesem Thema umzugehen, höre am besten nicht/nicht alleine weiter, der Inhalt könnte dich stark belasten. Hilfe oder Unterstützung findest bei der Hotline der Deutschen Depressionshilfe unter 0800 / 33 44 533, online bei psychenet.de, bei regionalen sozialpsychiatrischen Diensten oder als Nachtoption bei der Telefonseelsorge 0800 / 11 10 111 (bei der Telefonseelsorge arbeiten die Menschen am Hörer ehrenamtlich und haben zum größten Teil keine therapeutische Ausbildung).

Wir kennen es alle, man hatte einen schlechten Tag, eine schlechte Woche oder ist einfach des Öfteren mit dem falschen Fuß aufgestanden. Bei diesen Situationen denken wir uns „Ach, morgen ist ein neuer Tag, einmal schlafen und dann geht‘s mir gleich besser.“

Mit Depressionen ist es anders. Aktuell erkranken etwa 3-10% aller Jugendlichen, laut der Deutschen Depressionshilfe, an Depressionen. Eine hohe Prozentzahl findet Rafaela und doch reden noch zu Wenige offen über die Krankheit.In dieser Folge spricht sie das erste Mal öffentlich über ihre eigene Depression und redet mit Freundin Paula und Sara, die einen Podcast über Depressionen macht, über ihre Erfahrungen, wie die Gesellschaft mit dem Thema umgeht und was man eigentlich machen sollte, wenn ein/e Freund:in aus dem Umfeld erkrankt.

Und wie habt ihr euch eigentlich kennengelernt?” - “Tinder.”

Ob diese Antwort bald die Norm sein wird oder setzt Gen Z doch noch eher auf das romantisch zufällige Kennenlernen? Das fragt sich auch Rafaela! Deshalb hat sie sich Tinder runtergeladen, ihre begrenzten Datingerfahrungen zusammengeschrieben und sich mit José von Radio Amore hingesetzt und über peinliche Dates, Wie ein perfektes Date sein sollte, Wer sich denn nach dem ersten Treffen zuerst meldet und ob Datingregeln noch immer aktuell sind gequatscht. Und vor allem: Hat Rafaela jetzt Dank online Dating ihr perfektes Match fürs Leben gefunden? Alle Antworten dazu in der Folge:)