Prečo máme pocit, že aby nás druhí konečne rešpektovali, musíme pritvrdiť? Prečo si tak často mýlime pevnosť s tvrdosťou, a prečo nás to vo vzťahoch vzďaľuje namiesto toho, aby nás to chránilo?

V tejto epizóde sa Dagmar Cmorej a Michala Ševčík rozprávajú o tom, prečo mnohí ľudia poznajú len dva extrémy: potlačiť seba alebo vybuchnúť. O tom, ako frustrácia, nezregulovaný nervový systém a roky prekračovaných potrieb vedú k hraniciam, ktoré síce znejú silno, ale v skutočnosti vytvárajú vojnu.

Budeme hovoriť o:

Toto nie je epizóda o tom, ako „vyhrať“ nad druhým.

Je to epizóda o tom, ako neprehrať samých seba. 

Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog 

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom 

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ 

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Aya Sinay začínala ako letuška. Dnes je majsterkou sveta v dlhom triatlone a drží najrýchlejší ženský slovenský čas na Ironmane – 9 hodín a 6 minút. Trénerka, medzinárodná školiteľka trénerov pre organizáciu World Triathlon a mama 8-ročných dvojčiat vie lepšie ako ktokoľvek iný, kde robíme ako rodičia najväčšie chyby.

V tomto rozhovore hovorí bez obalov: prečo tlak na deti v športe neprodukuje šampiónov, ale ničí ich lásku k pohybu. Ako sa pozná, že dieťa trénuje z radosti verzus zo strachu. Čo povedať synovi, keď jeho tím prehrá a on si to prinesie domov. Prečo väčšina medailistov vo veku 12 rokov skončí so športom ešte pred osemnástkou.

Dagmar a Miška sa jej pýtajú aj na veci, ktoré rodičia riešia každý deň – od otázky, či viesť dieťa k športu, kde vidíme jeho talent, alebo tam, kde ono samo chce byť, až po večnú dilemu: trénovať podľa plánu, alebo počúvať svoje telo?

Aya neodpovedá tak, ako by ste čakali.

IG: https://www.instagram.com/ayasinay?igsh=MTUzcTN6MnBuZTFnOQ%3D%3D&utm_source=qr

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alena-sinay-7b976433?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

Spolupráca: https://linktr.ee/stevens.alena?utm_source=linktree_profile_share<sid=07f90013-807f-42c9-96c6-0a685de01f09’

Web: https://www.ayasinay.com/sk/

Všetky informácie a prihlásenie na Majstrovstvo komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog 

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom 

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/ 

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Deti potrebujú hranice!

Túto vetu počúvame ako rodičia neustále.

A často s ňou automaticky súhlasíme. Veď predsa, deti potrebujú hranice.

V tejto epizóde ti ukážem, čo táto veta robí v našom podvedomí.

Zistíš, prečo nás môže viesť k tomu, že sme tvrdší, než by sme v skutočnosti chceli byť.

A to, prečo deti hranice zažívajú každý deň, aj bez toho, aby sme im ich umelo vytvárali.

Zistíš rozdiel medzi vytváraním hraníc a ich jasnou komunikáciou.

A aj to, prečo hranice máme všetci úplne prirodzene, ale každý trochu inde.

A prečo nie je našou úlohou ich druhým určovať, ale naučiť sa ich jasne a efektívne komunikovať.

Na konci ti dám jednoduchý trik, ktorý ti pomôže zistiť, či je nejaký silný rodičovský výrok naozaj tvoj, alebo si ho len prevzal/a. A zistíš tiež veľkú novinku v mojom živote, ktorá spôsobila, že ma je teraz na sociálnych sietiach menej vidieť. Ale tento podcast a všetky kruzy Komunikácie srdcom pokračujú ďalej!

Ak chceš rodičovstvo postavené na vzťahu a nie na moci, táto epizóda je pre teba.

Všetky informácie a prihlásenie na prioritnú listinu k Víkendovému reštartu komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde Komunikácie srdcom sa spolu s Miškou Ševčík rozprávame o rozdieloch, ktoré subjektívne vnímame medzi Slovenskom, Nemeckom a Holandskom.

Upozorňujeme vopred, budeme generalizovať. Toto nie je objektívna analýza krajín. Je to náš pohľad z bubliny, v ktorej žijeme. A budeme rady, ak nás doplníte alebo opravíte.

Hovoríme o:

– role obete a osobnej zodpovednosti

– sťažovaní ako spôsobe spájania sa

– reakciách na detské emócie

– sile komunity a dobrovoľníctva

– miere hodnotenia a odsudzovania, keď niekto robí veci inak

Toto sú vzorce, ktoré si často uvedomíme až vtedy, keď vidíme, že inde fungujú inak.

Ak máte inú skúsenosť, budeme rady, keď nám ju napíšete. Pretože komunikácia srdcom začína ochotou počúvať aj iný pohľad.

Všetky informácie a prihlásenie na prioritnú listinu k Víkendovému reštartu komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto intímnej epizóde zachytávame autentický rozhovor so spolumajiteľkou Brighter Life Centra – Terezkou Makovcovou, ktorá nám otvára dvere nielen do samotného priestoru, ale aj do svojho osobného príbehu. V Brighter Life Centre vedieme naše tréningy nenásilnej komunikácie v Bratislave a ty sa v tomto rozhovore s Terkou dnes dozvieš:

Ako sa priestor stal aktívnym tvorcom spoluprác?

Čo je to Heartfulness meditácia, ktorá formuje základy celého centra?

A prečo si Brighter Life Centrum “vybralo” nás, rovnako ako my jeho?

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa spolu s Miškou Ševčík rozprávame s Ivanou Majdovou, čerstvou absolventkou Víkendového reštartu komunikácie. Otvorene hovorí o tom, ako sa cítila nepochopená — doma, v partnerstve, s deťmi aj sama so sebou.

Zlom prišiel vo chvíli, keď si uvedomila, že problém nemusí byť v nej… ale v tom, ako sa (ne)učíme komunikovať.

Rozprávame sa o tom:

čo ju priviedlo na Víkendový reštart komunikácie,

ako prebiehal jej osobný prerod počas víkendu,

čo zmenila vo svojej rodine,

a prečo by si komunikáciu zo srdca mali osvojiť všetci — rodičia, učitelia, páry aj priatelia.

Ak cítiš, že ťa druhí nechápu, možno len potrebuješ nový jazyk – jazyk, ktorý začína porozumením sebe.

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Poznáš ten pocit, keď sa už dlhšie sťažuješ, na partnera, prácu, deti,… a pritom sa nič zásadné nemení?

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa spolu s Michalou Ševčík pozeráme pod povrch „trvalej nespokojnosti“ a odhaľujeme, prečo sa niektoré problémy držia roky, aj keď úprimne chceme zmenu.

V epizóde zistíš 4 dôvody, prečo zostávame zaseknutí:

keď sa problém stane súčasťou tvojej identity (rola obete / strata moci)

keď sa sťažovanie stane spôsobom, ako sa spájaš s ľuďmi

keď problém používaš ako zástupnú tému, aby si sa nemusela pozrieť na to, čo je v tvojej moci

keď lipneš na svojom príbehu z minulosti, ktorý síce vysvetľuje prítomnosť, ale bráni zmene

Táto epizóda nie je o vine. Je o vedomí, zodpovednosti a návrate k vlastnej sile.

A ak chceš urobiť ďalší krok a zažiť tieto princípy prakticky, pozývame ťa na bezplatný workshop Komunikáciou k porozumeniu (záznam k dispozícii) a na Víkendový reštart komunikácie. 

Všetky informácie a prihlásenie na workshop zadarmo Komunikáciou k porozumeniu nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/komunikaciou-k-porozumeniu

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Chceš otvoriť dôležitú tému, ale druhá strana sa urazí. A ty nevieš, čo máš robiť. Máš ustúpiť, zaútočiť, alebo sa máš sám/sama uraziť?

V tejto epizóde sa spolu s Michalou Ševčík pozeráme na urazenie ako na signál, nie ako na zlyhanie dialógu. Dozvieš sa, ako otvárať náročné témy bez útokov a výčitiek, ako pracovať s empatiou bez manipulácie a ako zostať v kontakte so sebou aj s druhým.

V tejto epizóde nájdeš praktické kroky pre dialóg, ktorý vedie k porozumeniu, nie k vzdialenosti.

Všetky informácie a prihlásenie na workshop zadarmo Komunikáciou k porozumeniu nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/komunikaciou-k-porozumeniu

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa od Mišky Ševčík dozvieš o tom, ako preniesť princípy rešpektujúcej a nenásilnej komunikácie z výchovy detí aj do partnerského vzťahu.

Dozvieš sa:

- ktoré konflikty vznikajú v partnerstve a rodičovstve najčastejšie

- ako zlepšiť komunikáciu s partnerom bez boja a tlaku

- prečo nestačí „hovoriť správne slová“, ale dôležité je vnútorné nastavenie

- ako byť lepším vzorom pre deti tým, ako žiješ svoje vzťahy

- ako budovať blízkosť, spoluprácu a pokoj v rodine

Táto epizóda je pre všetkých rodičov, ktorí nechcú len „fungovať“ ako rodičia, ale chcú žiť aj svoje partnerské vzťahy vedome, s ľahkosťou a rešpektom.

Brány do kurzu Umenie komunikácie s deťmi sú práve otvorené!

Začíname už 19.1.2026!

Keď dieťa prežíva silné emócie na verejnosti, rodič často rieši dilemu:

chrániť dieťa, okolie… alebo seba pred hodnotením?

V tejto epizóde zistíš, kedy je našou úlohou chrániť okolie a kedy je úplne v poriadku, že dieťa svoje emócie prejavuje nahlas.

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/minikurz/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom nájdeš tu:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk/blog

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom