I tio avsnitt berättas historien om åtta uppmärksammade kriminalfall som alla skakade om samhället ordentligt. Podden leds av Viktor Ahldén och Alexandra Sannemalm och i varje avsnitt intervjuas, vid sidan av anhöriga, åklagare och utredare, de lokaltidningsreportrar som var med och bevakade respektive fall.

Nu berättar Krimstad om Hjärstamordet, del ett släpps tisdagen 16 april.

18-åriga Nelly Mårtensson från Lanna är länets senaste världsmästare – i januari tog hon JVM-guld i skidorientering i österrikiska Ramsau. Hon berättar om hur hon fått bukt med sin svåra nervositet, hur hon hittade skidåkningen av en slump och att hon fortfarande inte riktigt ser sig som en skidorienterare – trots framgångarna.

Askersundskillen Henric Thunander tog 17 år gammal VM-silver i segling 2022 – men bestämde sig året därpå för att lägga av och satsa på längdskidåkning i stället. Han berättar om hur 1 000 träningstimmar redan första året tog honom till en topp 300-placering i Vasaloppet och om målen framåt – men också om hur han tvingas anpassa träning och tävling efter sin diabetes.

Örebroaren Olivia Hansson har just genomfört Nordenskiöldsloppet, världens längsta och tuffaste skidtävling, för sjunde gången och berättar hur det var och hur man tränar för en sådan bedrift, men också om 14:e-platsen i Vasaloppet och hur det kommer sig att någon som vuxit upp mitt på Närkeslätten nått så långt som skidåkare.

Örebroaren Anna-Karin Larsson började springa efter hon fyllt 35, men har blivit så biten att hon avancerat från milen och maran till distanser uppåt 16 mil. Till podden har hon blivit specialinbjuden för att lära Jonas, som brutit tre gånger, hur man egentligen tar sig igenom en hundramilestävling. Själv siktar hon på att springa 200 i sommar.

Hälleforskillen Fredrik Berg berättar om sin dubbla bakgrund som enduroförare och mountainbikecyklist på svensk elitnivå – och om hur han sedan hamnade i ultralöpningen. Men framför allt snackar vi upp den stora poddbataljen den 11 maj, där Fredrik från Inget vilohem-podden möter Jonas från Konditionsbloggenpodden över 64 kilometer på Silverleden. Vem är egentligen favorit?

Adam Karlsson upplever Vasaloppet på ett unikt sätt – han är SVT-fotograf, och har slagit följe med kändisar som Rickard Olsson, Petter, Klara Henry, Måns Möller och Klara Hammarström genom spåren. Hur bär man sig egentligen åt för att med 15 kilo utrustning både åka skidor nio mil, samtidigt som man ska skapa underhållande tv för hundratusentals tittare – och peppa en kändis som börjar klappa igenom?

Den gamle skidskytten Tord Wiksten, som flyttat till Örebro, berättar om sitt OS-bronslopp, om glädjen när han lyckas lära andra åka skidor och varför det trots allt kommer dröja länge innan det elektroniska skyttet, som han brinner för, tar över i världscupen. Dessutom ger han sina bästa tips inför Vasaloppet på söndag.

Örebroaren Rickard Ahlberg har sprungit några av världens längsta och tuffaste löpartävlingar, som italienska Tor des Géants med 33 mil och 27 000 höjdmeter. Nu är han anmäld till det ännu brutalare Spine race i januari nästa år. Han berättar hon fäblessen för det extrema, hur man tränar för att nå framgång på de riktigt extrema distanserna och hur han skapade Sveriges kanske tuffaste löpartävling genom tiderna – i Storstenshöjden.

Örebroaren Josefin Gerdevåg tog SM-brons i maraton 2012 och är fortfarande länets snabbaste halvmaratonlöpare genom tiderna – trots att hon genomförde rekordloppet i ”gamla skor”. Hon berättar om planerna på att springa veteran-VM i Göteborg i september på en betydligt kortare distans och om att vägen mot framgångarna startade som fattig student i Oslo – men svävar på svaret om elitkarriären är över eller inte.