Ebba Fryxell tog junior-EM-brons som 14-åring och junior-VM-guld som 15-åring i den något udda sporten draghund. Hon berättar allt om den, men också om sin huvuddisciplin längdskidåkning, där hon fredag-söndag den här veckan tävlar i ungdoms-SM i Ånnaboda, som sänds på na.se, och om att hon just nu håller på att söka till skidgymnasier.

I 45:e avsnittet är Linus Wedin gäst. 17-åringen från Garphyttan satsar egentligen hårdast på skidåkningen – men har haft sina största framgångar som löpare med ett gäng SM-medaljer. Han berättar också om pallplatsen på Kullamannen, landslagsdebuten på JVM och hur det var att flytta 58 mil hemifrån som 16-åring.

Under onsdagen hade NA poddbonanza – alla poddar sände live. Här kan du lyssna på Konditionsbloggenpodden i efterhand, med Jonas Brännmyr och Fanny Schulstad.

Löparprofilen Lars Drageryd från Örebro berättar allt om sina rekordlöpningar på Bergslagsleden och Roslagsleden, men också om resorna i Östeuropa och Centralasien, varför han aldrig tävlat på ultradistans, tränaren Mikael Kroons betydelse och monsterloppet i Himalaya.

Den trefaldige olympiern Johan Röjler är numera mest känd som Nils van der Poels tränare. Han bjuder på massor av anekdoter från de åren, men berättar också om när han sprang hela Bergslagsleden, om planerna på att tävla på skridsko-SM igen och om Nils smygcomeback i november – som bara uppmärksammades i Nederländerna.

Emilia Fahlin, proffscyklisten från Örebro, berättar om en tröstlös start på året där hon bara fick hjälpa lagkompisar och under 2,5 månader inte ens blev uttagen till några tävlingar med sitt proffslag, men också om den starka avslutningen på året, förhoppningarna på lagbytet inför 2024 och om det nya samarbetet med Örebro Hockeys fystränare Andreas Berglund.

Håkan Carlsson är örebroaren som går in på sitt 14:e år som förbundskapten och/eller landslagschef i orientering. Han berättar om de fyra gånger han varit nominerad som årets ledare på idrottsgalan i Globen, avsaknaden av öppna konflikter i landslaget, orienteringens möjligheter att ta sig in på OS-programmet och varför han valde bort speedwayen trots att han kommer från Sannahed.

Örebroparet springer ultralopp tillsammans – och berättar allt om sitt 25 timmar långa äventyr i Alperna i somras, vägen dit och de ännu längre drömmarna framåt. Dessutom om att springa ihop genom toppar och dippar, bergsträning i Närke och vad som händer när man nått sitt största mål.

Örebroaren Karin Gustafsson ger en crashcourse i mountainbikeorientering, berättar om fjärdeplatsen på VM, hur man undviker att cykla in i folk när man läser kartan och var E:t som ofta smyger in i hennes namn egentligen kommer från.

Örebroaren Per Arvidsson har i år tagit hem Närkes långloppscup för femte gången, men är ändå något av en doldis. Här berättar han om hur jobbet tog honom till Örebro, om träningen som tagit honom till toppen och om hur nördig en äkta statistiker egentligen kan bli med sin löpning.