空姐悄悄話 episodes:

• June 20, 2023EP61 l 與時光逆行的旅程，每張臉孔都是多啦A夢？ft. 恆美診所最有良心營運長Sam

  ＊侵入性與非侵入性的區別

  ＊我只要求兩件事

  ＊進來是A，出去是D

  來賓IG

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  延伸閱讀

  《沒有自律，還談什麼夢想：不要讓任何人阻止你追逐夢想，包含你自己》

  自律是一種自我要求，一種對於快樂與欲望的控制， 哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。

  所有人都希望獲得成功， 一個更有意思的提問是，你想要什麼樣的成功？

  你願意為了什麼掙扎，忍受挫折、失敗和痛苦而不放棄？

  或許這才是人生樣貌的決定性因素。

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• June 13, 2023EP60 l 您好！歡迎登機～您的「天堂空服員」已上線 ft. 台灣美葬創立人-和光里里長，許伊妃

  ＊生命從來不完美，只求不留遺憾

  ＊每一個下一場，就是最特別的旅程

  ＊座艙長的境界無與倫比

  ＊我們永遠能夠破框，創造自己與他人最愉悅的旅程

  拜訪和光里www.hekali.com

  你的生命有限，但不會在光裡消失

  延伸閱讀《我們終將離去：人生終點前的30個覺察，

  找到生命的意義與希望，回到當下的自己》

  二〇二〇年，新型冠狀病毒肺炎造成世界性的感染，

  大大改變了我們的生活與工作形式。

  人類要長久生存下去，究竟需要什麼？

  說穿了，就是愛與關懷。為他人盡心盡力，

  同時接受他人的關心，並心懷感激。

  彼此心懷感恩地交流，就能在內心深處感受到人與人之間的情誼。

  這股情誼，正是幫助我們跨越難關的原動力。

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• June 06, 2023EP59 l 國泰航空 Cathay Pacific Airways 空服員歧視風波背後的真相 ft. 前國泰空服員MOMO

  ＊站在馬桶上洗澡是奢侈

  ＊飛機求婚好浪漫

  ＊你要過的是人生，還是生活？

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• May 30, 2023EP58 l 「技術有窮盡，情緒永不滅」-破解關係中七年之癢的秘訣 ft. 徐老師性愛教室明燈-徐老師

  ＊有所求的性愛，要把自己算在裡面

  ＊10分投入，感受你的感受

  ＊取悅別人，別忘了先取悅自己

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  延伸閱讀《給予-華頓商學院最啟發人心的一堂課》

  這不是一個贏家全拿的世界，

  願意「給予」的人，往往反而能夠獲得更多！

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• May 23, 2023EP57 l 量身定製你的性愛旅程～ft. 徐老師性愛教室創辦人：徐老師

  ＊關於情慾，不再只是男生說了算

  ＊男生vs 女生情慾資源的落差

  ＊給相對保守女生們的話

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  延伸閱讀《道德浪女》你有權利被珍惜、被歡迎、被尊重，

  被當作一個美好的人，正如真實的你。

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• May 16, 2023EP56 l 天外飛來一個念頭，讓他想撕掉登機證 ft. 航空創業人Ethan

  ＊做你想做的事情，持續做，做不停

  ＊獨處的終極狀態

  ＊你的富足正在發生

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  延伸閱讀《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》

  練習放手是我學到最重要的一課，

  我們最難放下的念頭，到頭來往往對自己傷害最深。

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• May 09, 2023EP55 l Happy Landing 不是靠運氣～ 別人可以起飛，你為什麼不行？揭開機上苦等7小時原因。ft. 空姐悄悄話 frequent flyer.飛行常客MOMO

  ＊空服員起飛降落前的五項確認

  ＊你在乎的是時間還是生命？

  ＊機師/空服員/地勤，三個艙等的世界

  延伸閱讀《原則-屬於你的引導式筆記》時間宛如一條長河，載我們順流而下邂逅各種現實，需要做決策。

  我們無法停留，無法迴避，只能用最理想的方式應對。

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• May 02, 2023EP54 l 我幫自己預辦登機，作為揮別生命旅程的終曲 ft. 台灣首位日本官方認證「送行者」-許伊妃

  ＊「人間火化爐」：事前練習，讓你有機會再活一次

  ＊與生俱來的同理心，無法複製

  ＊ 冠、婚、葬、祭的一期一會

  ＊停止呼吸後30分鐘內的 check list

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  延伸閱讀《告別的勇氣：讓我們談談死亡這件事，學習與生命說再見》

  ◆為何談論自己的臨終或死亡依然是個禁忌？

  ◆為何談論臨終如此重要？

  ◆每個人在臨終之際都想被擁抱嗎？

  人終其一生都背著一只行囊，

  裡頭乘載我們種種的擔憂與在乎，

  當生命走到盡頭，這只行囊就只是後人追憶的憑藉？

  如果要為人生最後的一段旅程收拾行囊，你會想打包什麼？

  一起見證，我們曾這樣活著！

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• April 25, 2023EP53 l 今晚我要跟誰睡？是開放式關係，還是淫亂？ft. 從來不說謊的三媽（Part2）

  ＊開放式關係實踐者必須善於自我覺察與表達

  ＊快樂存在於愉悅感與意義之間

  ＊擁抱你的情緒，學習如何與伴侶溝通

  來賓IG-https://instagram.com/samatsai

  延伸閱讀《每種情緒都是天賦》

  讓情緒發揮與生俱來的好處，是一種技能。

  慾望、寬容、快樂、悲傷、恐懼、

  焦慮、信心、憤怒、愧疚和愛。

  人生就是在各種岔路做出選擇。

  如何適時適地適人做出選擇？

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• April 18, 2023EP52 l 開放式關係？這不就是劈腿嗎？！ft. 關係訂製設計師-三媽(Part1)

  ＊開放式關係不等於劈腿！「知情同意」是精髓！

  ＊百分百投入的愛情態度有什麼問題？

  ＊關係好比公司，你得自己當老闆

  ＊我們努力融入這個世界，卻忘了自己在關係裡的需求

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  延伸閱讀《愛的進行式》

  我們主要的規則並非「什麼都能做」，

  而是「什麼都能協商」。

  「規則」能夠引導人們了解什麼樣的行為合理，

  什麼樣的行為又不被允許。

  你想達成的目標應該是「平衡」而非「平等」；

  「平衡」代表每一個人的需求都能得到滿足，

  沒有人覺得自己妥協過頭，沒有人被彼此的共識限制，

  所有都明白彼此願意投注在這段關係的時間和精力有多少。

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