空姐悄悄話

＊侵入性與非侵入性的區別

＊我只要求兩件事

＊進來是A，出去是D

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延伸閱讀

《沒有自律，還談什麼夢想：不要讓任何人阻止你追逐夢想，包含你自己》

自律是一種自我要求，一種對於快樂與欲望的控制， 哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。

所有人都希望獲得成功， 一個更有意思的提問是，你想要什麼樣的成功？

你願意為了什麼掙扎，忍受挫折、失敗和痛苦而不放棄？

或許這才是人生樣貌的決定性因素。

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＊生命從來不完美，只求不留遺憾

＊每一個下一場，就是最特別的旅程

＊座艙長的境界無與倫比

＊我們永遠能夠破框，創造自己與他人最愉悅的旅程

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你的生命有限，但不會在光裡消失

延伸閱讀《我們終將離去：人生終點前的30個覺察，

找到生命的意義與希望，回到當下的自己》

二〇二〇年，新型冠狀病毒肺炎造成世界性的感染，

大大改變了我們的生活與工作形式。

人類要長久生存下去，究竟需要什麼？

說穿了，就是愛與關懷。為他人盡心盡力，

同時接受他人的關心，並心懷感激。

彼此心懷感恩地交流，就能在內心深處感受到人與人之間的情誼。

這股情誼，正是幫助我們跨越難關的原動力。

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＊站在馬桶上洗澡是奢侈

＊飛機求婚好浪漫

＊你要過的是人生，還是生活？

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＊有所求的性愛，要把自己算在裡面

＊10分投入，感受你的感受

＊取悅別人，別忘了先取悅自己

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延伸閱讀《給予-華頓商學院最啟發人心的一堂課》

這不是一個贏家全拿的世界，

願意「給予」的人，往往反而能夠獲得更多！

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＊關於情慾，不再只是男生說了算

＊男生vs 女生情慾資源的落差

＊給相對保守女生們的話

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延伸閱讀《道德浪女》你有權利被珍惜、被歡迎、被尊重，

被當作一個美好的人，正如真實的你。

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＊做你想做的事情，持續做，做不停

＊獨處的終極狀態

＊你的富足正在發生

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延伸閱讀《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》

練習放手是我學到最重要的一課，

我們最難放下的念頭，到頭來往往對自己傷害最深。

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＊空服員起飛降落前的五項確認

＊你在乎的是時間還是生命？

＊機師/空服員/地勤，三個艙等的世界

延伸閱讀《原則-屬於你的引導式筆記》時間宛如一條長河，載我們順流而下邂逅各種現實，需要做決策。

我們無法停留，無法迴避，只能用最理想的方式應對。

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＊「人間火化爐」：事前練習，讓你有機會再活一次

＊與生俱來的同理心，無法複製

＊ 冠、婚、葬、祭的一期一會

＊停止呼吸後30分鐘內的 check list

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你的生命有限，但不會在光裡消失

延伸閱讀《告別的勇氣：讓我們談談死亡這件事，學習與生命說再見》

◆為何談論自己的臨終或死亡依然是個禁忌？

◆為何談論臨終如此重要？

◆每個人在臨終之際都想被擁抱嗎？

人終其一生都背著一只行囊，

裡頭乘載我們種種的擔憂與在乎，

當生命走到盡頭，這只行囊就只是後人追憶的憑藉？

如果要為人生最後的一段旅程收拾行囊，你會想打包什麼？

一起見證，我們曾這樣活著！

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＊開放式關係實踐者必須善於自我覺察與表達

＊快樂存在於愉悅感與意義之間

＊擁抱你的情緒，學習如何與伴侶溝通

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延伸閱讀《每種情緒都是天賦》

讓情緒發揮與生俱來的好處，是一種技能。

慾望、寬容、快樂、悲傷、恐懼、

焦慮、信心、憤怒、愧疚和愛。

人生就是在各種岔路做出選擇。

如何適時適地適人做出選擇？

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＊開放式關係不等於劈腿！「知情同意」是精髓！

＊百分百投入的愛情態度有什麼問題？

＊關係好比公司，你得自己當老闆

＊我們努力融入這個世界，卻忘了自己在關係裡的需求

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延伸閱讀《愛的進行式》

我們主要的規則並非「什麼都能做」，

而是「什麼都能協商」。

「規則」能夠引導人們了解什麼樣的行為合理，

什麼樣的行為又不被允許。

你想達成的目標應該是「平衡」而非「平等」；

「平衡」代表每一個人的需求都能得到滿足，

沒有人覺得自己妥協過頭，沒有人被彼此的共識限制，

所有都明白彼此願意投注在這段關係的時間和精力有多少。

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