如標題所說，我會停更一陣子。

今天想要來跟大家說一下，關於在今年高中聯賽決賽我們對內湖高工的那場比賽發生的一些故事，以及關於在靠北排球上面也有人匿名提到我們教練團的行為，我看到之後的一些想法，大家如果有什麼想說的，也都歡迎把你的想法留在評論區。

本集只有一個重點，113學年度高中聯賽決賽，4/11號禮拜五下午四點，如果你/妳是支持我們的請幫我們加油，集合你/妳們的願力，讓我們一起走到最後然後笑著離開。

每年到了學生聯賽的決賽之後，大家對於個人獎項的評選，總會有許多不一樣的聲音，本集內容除了有介紹一下VIS系統以外，還有一些我自己對於學生聯賽個人獎項的看法。

其實這集本來就已經跟凱教練約好，不管結果是如何，比賽回來的這個禮拜，要來錄一集關於決賽的心得，很開心結果是我們所期望的，我們團隊替苗栗縣以及縣立苑裡高中帶回了第一座排球甲組聯賽的冠軍，所以本集的內容，主要就是會聊一聊關於在決賽前以及比完賽回來之後，我們的一些心得感想，另外高中組也會在4/11開始高中甲組聯賽的第一天賽程，地點在彰化縣立體育館，繼續努力gogogo。

本集我們邀請到台灣第一位旅外到歐洲的排球選手培閎，來跟我們分享一下他是為什麼決定要旅歐，以及如果想要旅外有什麼事情是需要知道的，本集大部分的內容會著重在關於他在歐洲實際感受到的訓練，想要了解歐洲排球訓練上一些細節的朋友們，可以仔細聽一下這集喔。

本集我們找來有來過節目的體能訓練師嘉緯，這次我們要一起聊的內容是關於學生運動員常常會忽略到的休息以及恢復。

本集我們邀請到清華大學的講師，同時也是清華大學男排的邱得全教練，來跟我們一起分享，他對於舉球員這個角色的想法，裡面提到了他認為舉球員需要有什麼特質，以及在各階段（國小、國中、高中、大學、成人）的舉球員應該具備什麼樣的能力，本集他也分享了一些關於自己在舉球訓練的方式，大家有什麼想法都可以在頻道下方的討論區留言讓我知道喔。小邱老師也有在臉書分享他自己對於舉球內容的一些影片或文字，有興趣的人也可以去臉書搜尋。

本集我們邀請到現任海洋大學的張建邦教練，來跟我們分享他在苗栗Ｂ級教練講習會的授課內容，還有之後他即將擔任新聯盟昶威隊的執行教練，來跟他一起聊一聊昶威隊目前的狀況。

上禮拜台灣職業排球聯盟（TPVL)召開記者會，在10月TPVL即將開打，本集找來庭葳一起聊一聊關於新聯盟記者會宣布的內容，以及一些我們對於新聯盟的想法。