在帶球隊的過程，教練常常會接受到各種不一樣的聲音，當做了某個決定而被質疑的時候，應該要堅持還是要調整，本集我們來聊聊如何在不同的聲音中做出選擇，又該如何去面對這些不同的聲音。

本集想要大家分享一下，台灣目前的排球教練分級制度，因為我的Ｃ級教練證也快要過期了，所以我會去參加苗栗舉辦的Ｂ級教練講習會，想說順便跟大家分享一下現在台灣的排球教練分級制度，如果也想要報名Ｂ級教練講習會的朋友們，苗栗B級教練講習會的細節資訊，可以上中華民國排球協會的『教練/裁判』分類裡面找到報名的相關資訊，報名時間截止是2/14號星期五(情人節那天)，請有興趣的朋友們可以一起報名跟我一起去考試哈哈哈，本集最後有提到如果你也有去報名考試，跟我說出通關密語，我會幫你準備神秘小禮物喔。

本集我們邀請到才剛從選手退役下來的小胖，來跟我們一起聊聊，他當選手的時候有哪些印象深刻的比賽以及回憶，以及在自己當教練之後有什麼樣的感想。新的一年也祝大家新年快樂，在蛇年的這一年『想要蛇麼就有蛇麼』。

本集我們邀請到還在彰化師大唸碩士班的子頡來跟我們分享，他從高中是在社團活動然後一直到大學打了一般組冠軍的心路歷程，以及他後來在這幾年透過排球這個團隊運動學習到什麼樣的人生經驗。

恭喜我們苑裡高中睽違16年，再度回到高中男子甲組的決賽，本集我邀請到苑裡高中男排的總教練昭凱教練來聊聊，他對於這次複賽的一些心得以及感想，以及在靠北排球上面有在討論我們在比賽時候的一些現場狀況，我們也都會各自說一下我們對於貼文內容裡面的想法。

本集我們邀請到剛離開選手身份沒有很久的建彰，來跟我們分享他從選手轉變成基層教練的一些心得。

本集我們邀請到小高來跟我們分享屬於他的排球故事，以及在這幾年網路上針對他接發球部份所給的建議，他是怎麼樣去看待這些聲音，又是如何調適自己的心態。

本集我們邀請到了OH9的庭葳，來跟我們分享他去觀賞了日本SV聯賽之後的一些想法，包括現場的氛圍以及一些比賽場館的現場情形，我也提出了一些自己好奇的地方，來跟他一起聊一聊。

本集邀請到上個學年度在國中女子甲組獲得冠軍的Benson教練，邀請他的主要原因是在去年他同時帶著男排以及女排，想請他跟我們分享在帶領男排以及女排的時候，有什麼方式是不一樣的，以及在去年奪冠後，他受到了什麼樣的質疑，又是如何看待這些聲音的。

本集我們邀請到凱教練來跟我們一起聊一聊，關於他自己在帶隊上以及生活上的一些迷信，許多優秀的運動員以及教練也都會有自己的迷信或是一些習慣，這集我們也會聊一聊對於這些所謂的迷信或是習慣，我們各自的想法。