Think in Japanese すったもんだカルチャー

こんなときこそ、マインドフルネス

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今日ご紹介するのは、「マインドフルネスとは？めい想の方法・効果と呼吸のめい想のやり方」と「音に耳を澄ますめい想のやり方」（NHK健康チャンネル2018年5月17日掲載）の記事です。世界各地で様々な問題が起こっている今、私たちは常に考えなければいけない問題に直面しています。そこで、今回はあえて、ちょっとそこから離れて、私たちの疲れた脳と神経を休めるためには、どうしたらいいか考えてみようと思います。

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_699.html

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_700.html

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Think in Japanese すったもんだカルチャーBy Yako Kimura
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