"Red army!" - takto familiárne nazýva Diana Renner svoju menštruáciu. Komička a bývalá basketbalistka, ktorá má s LeBronom Jamesom niečo spoločné, prišla za Docentom zladiť svoj cyklus so športom aj vystupovaním.Od testosterónu cez estrogén až po zmeny v ženskom mozgu - dozviete sa, ako prispôsobiť tréning jednotlivým fázam cyklu. Plus Dia pridáva aj svoje postrehy z knihy Period Power."Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny