KOOHOO Podcast

เพราะโฟกัสแต่เรื่องวิ่งยังไงให้เร็วขึ้น จนลืมนึกถึงการสร้างความอดทน ทำให้บางคนที่วิ่งได้เร็ว แต่ก็ไม่สามารถพัฒนาให้ตัวเองวิ่งได้ไกลขึ้น อึดขึ้น หรือนานขึ้นได้เลย

Episode นี้ ผมชวนครูดินมาแนะนำวิธีฝึกยังไงให้เราวิ่งได้ไกล อึด และนานขึ้น ซึ่งพื้นฐานง่าย ๆ เลย โดยเริ่มต้นที่ “วิ่งให้ช้าลง” และต้องรู้จักความเหนื่อย แต่รายละเอียดจะเป็นยังไง ต้องฝึกแบบไหน มี Step อย่างไรบ้าง ไปฟังรายละเอียดกันต่อเลยครับ

เราจะพาชาวบันทึกหลอน ไปพบเรื่องราววิญญาณของชาวกัมพูชา จากคุณสัจจภูมิ ละออ นักศึกษาปริญญาเอก ผู้ที่ศึกษาวรรณกรรมที่เกี่ยวกับเรื่องของวิญญาณ โดย EP นี้ เป็นเรื่องราวของ น้าแมน สามล้อซิโคล่รับจ้าง ในคืนวันสารทเขมร ท่ามกลางความมืดมิดและความเงียบสงัด เขาจะเจออะไร ??

เตรียมพบกับซีรีส์ที่เต็มไปด้วยความรักและความอบอุ่น แนวโรแมนติก แฟมิลี่ เรื่องใหม่ทาง LINE TV ที่มีน้อง ๆ BNK48 ได้ร่วมแสดงในเรื่องนี้ด้วย

Episode นี้อุ้ม-พลอย จึงพลาดไม่ได้ที่จะมาเล่าให้ทุกคนได้ฟังถึงที่มาของซีรีส์และเรื่องราวคร่าว ๆ พร้อมกับนักแสดงในเรื่องจะมีใครบ้าง ? ไปฟังกันค่ะ

รับชมสัมภาษณ์พิเศษ แคลร์-จิรัศยา วงษ์สุทิน ผู้กำกับ "ONE YEAR 365 วัน บ้านฉัน บ้านเธอ" ได้ทาง https://th.koohoo.fm/fandom/ep027

EP. นี้ ผมอยากชวนย้อนอดีตไปรู้จัก “เสาชิงช้า” หนึ่งในแลนด์มาร์คสุดฮิตของกรุงเทพมหานคร ซึ่งเคยเป็นสถานที่แห่งความคึกคักของหนุ่มสาวในช่วงฤดูหนาว ช่วงที่มีงานพระราชพิธีตรียัมปวาย หรืองานโล้ชิงช้า และเคยเป็นสถานที่สำคัญ ถึงขนาดต้องใช้จระเข้มาเฝ้า เพื่ออะไร ไปฟังกันเลยครับ

#WTF ได้นำเสนอเรื่องราวของเทคโนโลยีรอบตัวในปัจจุบันไปหลากหลายเรื่องราว ทั้งเรื่องของ 

Smart TV และการเลือกใช้ (ลิงก์ https://th.koohoo.fm/wtf/ep017/)

การเลือกใช้ Package Internet บ้าน (ลิงก์ https://th.koohoo.fm/wtf/ep027/)

อุปกรณ์ WiFi ที่เหมาะสม (ลิงก์ https://th.koohoo.fm/wtf/ep018/)

Android 10 (ลิงก์ https://th.koohoo.fm/wtf/ep021/)

Google Mobile Service (ลิงก์ https://th.koohoo.fm/wtf/ep025/)

หูฟัง True Wireless (ลิงก์ https://th.koohoo.fm/wtf/ep029/)

อย่างไรก็ดี ยังคงมีความเข้าใจผิดเกิดขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ ใน Episode นี้เลยรวบรวมความเข้าใจผิด พร้อมทั้งบอกเล่าสิ่งที่ถูกต้องให้ฟังกันอีกรอบนึง

"วิ่ง" เป็นการออกกำลังกายที่ง่าย แถมได้สุขภาพดี แต่การวิ่งสามารถรักษาหรือป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้อย่างไร โรคไหนที่วิ่งแล้วจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โรคไหนที่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนวิ่ง และเพื่อสุขภาพที่ดีเราควรจะวิ่งแค่ไหน อย่างไรในหนึ่งสัปดาห์

มาฟัง รัศมี มณีนิล พูดคุยกับ ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม ผู้อำนวยการสำนักส่งเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ สสส. ใน "เวลากาแฟ" Eposide นี้

ถ้าไม่อยากมานั่งใช้หนี้แทนคนอื่นจนหมดตัว ก่อนเซ็นค้ำประกันใคร คุณควรศึกษาข้อกฎหมายและสาระสำคัญก่อนเสมอนะคะ

Episode นี้ บิวชวนพี่เส-เสรี อุ่นยวง นักกฎหมาย มาคุยเรื่องข้อคิดก่อนการตัดสินใจค้ำประกันให้ใคร มีอะไรบ้าง ไปฟังกันเลยค่ะ

“คนเล็ก ๆ ที่หายตัวได้” ผลงานเขียนของ ญามิลา หรือ คุณมิรัตน์ โตอารีย์มิตร งานเขียนที่สะท้อนเรื่องราว ความสุข ความเศร้า ความรู้สึกของคนบนโลกสีเทา ๆ ใบนี้ ผ่านอีกมุมมองที่ชวนให้ผู้อ่านต้องคิดตาม เรื่องราวจะเป็นอย่างไรติดตามไปพร้อมกันค่ะ

Episode นี้ พลอยสิริ และพี่แนท Traveller จะพาทุกคนไปเยือนถิ่นเจงกิสข่าน ประเทศมองโกเลีย โดยเฉพาะ แลนด์มาร์คในเมืองอูลานบาตอร์ (Ulaanbaatar) ชมจัตุรัสซุคบาตอร์ (Sukhbaatar) และเที่ยวอารามกันดาน (Gandan Monastery) พร้อมแชร์ข้อมูลการเดินทาง ข้อควรระวัง รวมไปถึงเมนูเด็ด!! ที่ต้องลอง ไปฟังพร้อมกันเลยค่ะ

ขอขอบคุณรูปภาพจาก รายการ Checklist Around the world

มาคุยกันต่อใน EPนี้ กับปัจจัยที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บ อย่างที่บอกครับว่ามันมีหลายสาเหตุมาก ดังนั้นถ้าคุณรู้ไว้เบื้องต้น ก็จะช่วยให้สามารถระมัดระวังตัวเองได้ ไม่เอาตัวเองไปสุ่มเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ เพราะถ้าเจ็บมาแล้วมันจะวิ่งไม่มีความสุข ผมและครูดิน อยากจะเห็นเพื่อนรักนักวิ่งทุกคน สามารถพัฒนาการวิ่งของตัวเองไปได้ตามขีดความสามารถของตัวคุณอย่างยั่งยืน วิ่งอย่างมีความสุขโดยไม่บาดเจ็บระยะยาวครับ