Kopf gegen Bauch

By Tina Beyer

Du fühlst dich nicht rundum wohl in deiner Haut?

Du stehst morgens auf und dir fehlt die Power, um den Tag gut zu performen?

Dich überkommt immer wieder das Nachmittagstief und der Heißhunger?

Du hast... more

FAQs about Kopf gegen Bauch:

How many episodes does Kopf gegen Bauch have?

The podcast currently has 92 episodes available.

Kopf gegen Bauch episodes:

June 14, 2024#21 Den inneren Schweinehund besiegen
Wie kannst du für dich den inneren Schweinehund zu deinem Freund machen und wann ist es sinnvoll, diese Entscheidung zu treffen?
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
Deine Tina
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Tägliche Inspirationen findest du auf Instagram: tinabeyer
In diesem Podcast gebt dir Tina Impulse, wie du deine Lebensqualität wieder steigern kannst und ohne schlechtes Gewissen dein Essen genießen kannst.
Tina ist Expertin auf Ihrem Gebiet und zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitness- und Personal Trainerin, Hypnosecoach und NLP Master.
Durch die jahrelange Zusammenarbeit mit Selbstständigen, Führungskräften und viel beschäftigten Menschen, weiß Sie genau worauf es ankommt, damit du dein Ziel erreichst und auch dauerhaft halten kannst.
Denn du hast es verdient, ein rundum gesundes und glückliches Leben zu führen.
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19min
June 11, 2024#20 Jetzt ist es eh egal, jetzt kann ich das auch noch essen
Jetzt ist es eh egal, jetzt kann ich das auch noch essen ist mit der größte Fehler, auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht.
Denn das ist einer der Gründe, wieso es sich so schwer anfühlt
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
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Denn du hast es verdient, ein rundum gesundes und glückliches Leben zu führen.
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22min
June 07, 2024#19 Beginnt abnehmen wirklich im Kopf?
Beginnt abnehmen wirklich im Kopf?
Welchen Einfluss haben meine Gedanken auf meine Essensentscheidungen?
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
Deine Tina
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17min
June 04, 2024#18 Der Einfluss vom Trinken auf dein Wohlfühlgewicht
Trinken hat einen unfassbar großen Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Wasser gibt uns Energie und ist unter anderem wichtig für sämtliche Stoffwechselprozesse.
Oftmals verwechseln wir Hunger und Durst.
Warum ausreichend trinken so wichtig ist, erfährst du in dieser Folge.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
Deine Tina
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23min
May 28, 2024#17 Passen Meal Prep und intuitive Ernährung zusammen?
Ein Teil deiner Mahlzeiten kann dir, gerade am Anfang helfen, mehr zu dir, deiner intuitiven Ernährung und deinem Wohlfühlgewicht zu kommen.
Wenn du frische und selbstgekochte Mahlzeiten im Kühlschrank hast, kannst du Heißhunger und nebenbei Essen vermeiden und so Schritt für Schritt lernen, was du wirklich brauchst.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
Deine Tina
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20min
May 21, 2024#16 Entspannt durch die Grillsasion
Heute gehe ich darauf, wie du ganz entspannt durch die Grillsaison kommst, ohne an Gewicht zuzunehmen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
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Durch die jahrelange Zusammenarbeit mit Selbstständigen, Führungskräften und viel beschäftigten Menschen, weiß Sie genau worauf es ankommt, damit du dein Ziel erreichst und auch dauerhaft halten kannst.
Denn du hast es verdient, ein rundum gesundes und glückliches Leben zu führen.
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22min
May 14, 2024#15 So verlieren verbotene Lebensmittel ihren Reiz
Ich gönne mir heute ein Stück Kuchen.
Ich habe mir die Kugel Eis verdient.
Diese Aussagen triggern unser Belohnungssystem und diese Lebensmittel bekommen so, eine unfassbar große Bedeutung.
Wie du das Verändern kannst? Bewerte alle Lebensmittel gleich, denn per se gibt es keine guten und keine schlechten Lebensmittel
Für dich und einen gesünderen Lifestyle.
Schön, dass du wieder dabei bist.
Deine Tina
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19min
May 07, 2024#14 Essen auf Autopilot. Ist das wirklich gut?
Essen auf Autopilot.
Routinen sind wichtig, aber muss das alles auf Autopilot laufen?
Können wir dann wirklich noch wahrnehmen, was uns gut tut?
Denn du kannst dich beobachten, deine jetzigen Muster laufen nämlich auf Autopilot. Wir dürfen unterscheiden zwischen guten und nicht so guten Essensverhalten.
Und das genaue hinschauen lohnt sich.
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27min
April 30, 2024#13 Meditation für dein Wohlfühl-Ich
Der Film deines Lebens.
Meditationen, ob nun geführte oder in stille, helfen dabei, dein Unterbewusstsein auf dein gewünschtes Ziel auszurichten.
So kannst du dich immer wieder mit deinem Wohlfühl-Ich verbinden, mit deinem Ziel und so wirst du es auch erreichen. Denn auch abnehmen beginnt im Kopf. Mit den Gedanken, die du denkst, mit allen Entscheidungen die du triffst.
Für dich und einen gesünderen Lifestyle.
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25min
April 23, 2024#12 Vier typische Ernährungsfehler bei Heißhunger
Heute gehe ich auf nur 4 typische Ernährungsfehler ein, die oft zu Heißhunger führen, die emotionale Ebene wird hier heute nicht betrachtet.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge.
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21min

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