Kopfkompost - Deine mentale Mülltrennung

Meine Lieben, heute spreche ich über die "normale" Angst und über die Angststörung und wie du Unterschied erkennen kannst. Plus eine sehr persönliche Geschichte dazu. Viel Spaß!

Wer bin ich eigentlich und wie kann ich mich selbst am besten kennenlernen? Und warum ist Journaling echt richtig cool!

In der heutigen Folge erzählt uns Andrea, wie ihr der Ayurveda geholfen hat, ihre Neurodermitis in den Griff zu bekommen. 

In dieser Folge erzählt Jeannine, wie sie aufgrund einer Wochenbettdepression einen Reizdarm entwickelt hat, nicht mehr vor die Türe konnte, an einer sozialen Phobie erkrankte und dank des Ayurvedas wieder gesund wurde.

Ich spreche in dieser Folge mit meiner lieben und sehr geschätzten Kollegin und Dozentin Andrea Mohr (Heilpraktikerin für Frauengesundheit) über das Thema Burn Out. Wie entsteht er, wie erkennst du ihn und was kannst du dagegen tun. Was haben die Hormone, die Nebenniere, die körperliche und die mentale Konstitution und sogar unsere Körpergewebe damit zu tun?! Das alles und noch viel mehr erfährst du in der heutigen Folge. 

Andreas Homepage: https://praxis-frauengesundheit.de/

Andreas Instagram Account: heilpraktikerin.mohr

Katrins Homepage: www.ayu-taunus.de

Katrins Instagram Account: ayurveda_dirndle

Wertvolle Tipps für Frauen: https://generation-pille.com/

Burn Out, Schlafprobleme, Tinnitus, Erstickungsängste, Depressionen, Klinikaufenthalte. Eileen und ich packen voll aus und erzählen euch unsere Geschichten aus unseren schlimmsten Zeiten. Wir sind offen und ehrlich, halten nichts zurück und geben euch weiter, was uns geholfen hat, da raus zu kommen. Es gibt für alles einen Ausweg. <3

Eileen findet ihr unter dem Instagramnamen: eileen.scheller.arts

Burn Out, Schlafprobleme, Tinnitus, Erstickungsängste, Depressionen, Klinikaufenthalte. Eileen und ich packen voll aus und erzählen euch unsere Geschichten aus unseren schlimmsten Zeiten. Wir sind offen und ehrlich, halten nichts zurück und geben euch weiter, was uns geholfen hat, da raus zu kommen. Es gibt für alles einen Weg. <3

Heute hört ihr den zweiten Teil der Kräuterfolge mit Alena. Es gibt noch sooo viele Kräuter und Pflanzen, die wir alle gar nicht in zwei Folgen besprechen können, aber ein paar wichtige erklären wir im zweiten Teil noch einmal ausführlicher. 

In der heutigen Folgen vergleiche ich mit der Kräuterhexe Alena westliche Kräuter mit ayurvedischen Kräutern. Wir haben die wichtigsten Pflänzchen für euch rausgepickt und besprechen, wie sie auf unseren Körper wirken und wie wir sie richtig einsetzen um einen positive Effekt auf unseren Körper und Geist zu erzielen.

Wir alle haben tiefsitzende Glaubenssätze in uns verankert, die es loszuwerden gilt. Aber was sind denn Glaubenssätze eigentlich und wenn ich die loswerden kann, wie denn bitte? Das alles erkläre ich dir kurz und knackig in meiner heutigen Podcastfolge. Viel Spaß!