Kopfkompost - Deine mentale Mülltrennung

Gerade nach Weihnachten fühlen wir uns körperlich nicht unbedingt topfit. Wir haben zu viel gegessen, ein paar Kilos mehr auf den Rippen und auch psychisch sind wir meistens nicht unbedingt auf der Höhe. Wie dir die ayurvedische Ernährung dabei behilflich sein kann, dich körperlich und mental wieder gut zu fühlen erzählen mein Gast Nelly und ich dir in der heutigen Podcastfolge. 

Ich spreche heute mit der Heilpraktikerin für Frauengesundheit Andrea Mohr (Instagram: heilpraktikerin.mohr) über die Menstruation, über Zyklusprobleme und über Kinderwunsch und Nichtwunsch :). Hast du Probleme mit deinem Zyklus? Bekommst du deine Regel unregelmäßig? Hast du starke Schmerzen und Krämpfe? Willst du schwanger werden es klappt aber nicht? Hast du mit der Pille aufgehört und deine Regel kommt einfach nicht? Ist bei dir alles in Ordnung und du wirst trotzdem nicht schwanger? Und was hat eigentlich die Psyche mit all diesen Dingen zu tun? Hör rein, dann weißt du mehr! Dein Ayurveda-Dirndle (Instagram: ayurveda.dirndle)

Spürst du schon länger, dass irgendwas in deinem Leben einfach nicht stimmt und dass du mit der aktuellen Situation unglücklich bist? Stehst du morgens auf, machst dich für die Arbeit fertig und denkst dir, dass einfach nichts stimmig ist und sich nicht gut anfühlt? Dann wird es Zeit rasch etwas zu ändern. Je früher umso besser. In meiner neuen Podcastfolge geht es um das Thema Berufung und wie du sie in dir finden kannst. Viel Spaß! Dein ayurveda_dirndle!

Stress hat jeder mal mehr mal weniger. Wenn der Stress aber chronisch wird und wir uns nicht mehr erholen können, wird es ernst. Was du machen kannst, um dich im Alltag immer wieder mal ein bisschen zu entstressen und wie ich sogar einen nervigen stressbedingten Tinnitus losgeworden bin, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Viel Spaß.

Momentan wird mit dem Wort Ayurveda ja nur so um sich geworfen. Ayurvedische Butter hier, ayurvedische Kaugummi da etc. etc. Da gibt es jetzt wieder was neues, worauf sich alle stürzen ohne zu wissen, was Ayurveda wirklich ist. Ohne zu wissen, dass der Ayurveda schon uuuuuralt ist. 

Was es jetzt damit auf sich hat und warum ayurvedische Massagen so besonders wohltuend sind, erkläre ich euch in meiner 2. Podcastfolge. Viel Spaß! Euer Ayurveda-Dirndle :* 

Des einen Freud ist des anderen Leid oder gar umgekehrt? Furzen ist etwas ganz Natürliches und trotzdem mit sooo viel Scham behaftet. Lasst uns gemeinsam die Thematik Pupsen mal näher anschauen und herausfinden, warum diese "Erleichterung" bei manchen so ungern mit allen Sinnen wahrgenommen wird. Außerdem erwarten euch Tipps & Tricks, wie Blähungen mit Ayurveda vorgebeugt werden können und zu guter Letzt hört ihr noch vier außerordentlich peinliche Geschichten von Zuhörern, die ihre intimstem Pupsgeschichten veröffentlichen. Viel Spaß! :)