Ärzte am Limit: Wie übersteht man den Arbeitsalltag als Arzt in einer Uni-Klinik?

Dr. med. Benjamin Friedrichson arbeitet an der Uni-Klinik in Frankfurt am Main und weiß, was es heißt, wenn sich der Schlafrhythmus alle paar Tage ändert. 24 Stunden-Schicht? Nix Ungewöhnliches. Familie UND Karriere? Geht beides. Work-Life-Balance? Hat er für sich gefunden.

Wie er das geschafft hat und wie du das für dich umsetzen kannst, das erfährst du heute.

► Hier kannst du einen Blick in mein Workshop-Angebot werfen und unverbindlich anfragen: https://www.der-chillpreneur.de/workshop/

► Hier erhältst du mein Buch: https://www.amazon.de/Vom-Burnout-zur%C3%BCck-ins-Leben/dp/3969668115/

► Hier gibt's mein Buch als kostenloses Hörbuch auf Spotify: https://open.spotify.com/album/0WgcOXSXvekOtBGP6P0obX?si=FMWcSbO9Q4SrfyCUQoEKKg

► Der einfachste Weg, um ab sofort die "Chills der Woche"-Newsletter zu erhalten (+ Geschenk) führt hier entlang:https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook-5-schritte/

► Website: https://www.der-chillpreneur.de/ ► Instagram: https://www.instagram.com/der.chillpreneur/ ► TikTok: www.tiktok.com/@der.chillpreneur ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patriciazinnecker/ ► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZ63nbOeH4NX4KtxJbyq9MQ?sub_confirmation=1

Heute erfährst du, wie du negative Gedanken stoppst und aufhörst du grübeln. Damit du endlich innere Ruhe spürst und positiv auf die Dinge blicken kannst.

Viel Freude beim Ausprobieren!

► Hier erhältst du mein Buch: https://www.amazon.de/Vom-Burnout-zur%C3%BCck-ins-Leben/dp/3969668115/

► Hier gibt's mein Buch als kostenloses Hörbuch auf Spotify: https://open.spotify.com/album/0WgcOXSXvekOtBGP6P0obX?si=FMWcSbO9Q4SrfyCUQoEKKg

► Hier kannst du einen Blick in meine Workshops werfen und unverbindlich anfragen: https://www.der-chillpreneur.de/workshop/

► Der einfachste Weg, um ab sofort die "Chills der Woche"-Newsletter zu erhalten (+ Geschenk) führt hier entlang:https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook-5-schritte/

► Website: https://www.der-chillpreneur.de/ ► Instagram: https://www.instagram.com/der.chillpreneur/ ► TikTok: www.tiktok.com/@der.chillpreneur ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patriciazinnecker/ ► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZ63nbOeH4NX4KtxJbyq9MQ?sub_confirmation=1

Klingt so schön wie im Märchen, oder? Leichter leben?

Mit einer Leichtigkeit durchs Leben gehen, die du bei anderen bewunderst - selbst aber keine Ahnung hast, wie du sie erreichst.

Das erfährst du heute, wenn wir gemeinsam die 7 Säulen der Resilienz durchgehen und d0u Schritt für Schritt erkennst, wie du sie in dein Leben integrieren kannst.

Viel Freude beim Hören & Umsetzen!

PS: Entschuldige für die ungewöhnliche Tonqualität. Das Mikrofon und ich hatten keine normale Zusammenarbeit an diesem Tag... Doch den Inhalt bekommst du trotzdem mit! :)

Hier kannst du einen Blick in meine Workshops werfen und unverbindlich anfragen: https://www.der-chillpreneur.de/workshop/

Der einfachste Weg, um ab sofort die "Chills der Woche"-Newsletter zu erhalten (+ Geschenk) führt hier entlang:https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook-5-schritte/

1968-1974 wurde eines der bekanntesten Experimente auf dem Stanford Campus durchgeführt: Der Marshmallow Test.

Dabei konnte festgestellt werden, dass geduldige Kinder im späteren Leben beruflich erfolgreicher und sozial kompatibler sind.

Nicht nur das: auch mit Stress und Frustration können sie besser umgehen.

Was das für heute heißt und wie du dadurch erfolgreicher werden kannst, das erfährst du heute.

Hier kommst du zum kostenlosen Erstgespräch: Klick hier > https://calendly.com/chillpreneur/15min

Der einfachste Weg, um ab sofort die "Chills der Woche"-Newsletter zu erhalten (+ Geschenk) führt hier entlang:https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook-5-schritte/

Schauspieler, Model, Fitnesslover, Sänger, Psychologie-Student ... Fabio Diso hat nicht nur Temperament, sondern weiß es auch geschickt zu nutzen.

Genau wie ich interessiert er sich für unzählige Dinge und liebt es sich weiterzuentwickeln. Seit 10 Jahren steht er auf der Bühne, performed vor tausenden Menschen und studiert jetzt auch noch Psychologie.

Ich habe ihn gefragt: 👉🏼 Wie schaltet er abends ab, wenn er nach der Show ins Bett will/muss/sollte? 👉🏼 Wie fokussiert er sich, wenn er unzählige Interessen hat? 👉🏼 Wie strukturiert er seinen Tag & wie plant er, wenn jeder Tag anders abläuft? 👉🏼 Wie lebt es sich als Multitalent: Ist das ein Fluch oder Segen?

All das und noch mehr bekommst du heute auf die Ohren. Viel Spaß!

Hier kommst du zu Fabios Profilen:▶️ Insta: https://www.instagram.com/fabiodiso/ ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@FabioDiso

Hier kommst du zum kostenlosen Erstgespräch: Klick hier > https://calendly.com/chillpreneur/15min

Der einfachste Weg, um ab sofort die "Chills der Woche"-Newsletter zu erhalten (+ Geschenk) führt hier entlang:https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook-5-schritte/

👉🏼 So findest du in 4 Schritten garantiert den richtigen Mentor.

Wer hat nicht gern jemanden an seiner Seite, um jederzeit Fragen stellen zu können? Sich auszutauschen? Zu lernen, ohne dass man selbst jedes auf die Nase fliegt?

Ich habe jahrelang 4 große Fehler dabei gemacht und dadurch zum einen Geld zum Fenster hinaus geworfen und zum anderen viele Gelegenheiten verpasst, einen passenden Mentor für mich zu erkennen. Wie du das besser machst und garantiert einen Mentor findest, der dir helfen kann - das erfährst du heute.

Viel Spaß beim Hören!

(Natürlich gilt alles für Mentorinnen und Mentoren - um den Rede-/Lesefluss nicht zu unterbrechen, erwähne ich hauptsächlich das generische Maskulinum.)

Hier kommst du zum kostenlosen Erstgespräch: Klick hier > https://calendly.com/chillpreneur/15min

Der einfachste Weg, um ab sofort die "Chills der Woche"-Newsletter zu erhalten (+ Geschenk) führt hier entlang:https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook-5-schritte/

"Winter, spring, summer or fall: all you have to do is call. And I'll be there, yes, I will, you've got a friend." Freunde tun uns gut, richtig gut.

Diverse Studien zeigen, was sie in uns auslösen und wie sie unsere Resilienz steigern. Freundschaften wirken sogar wie Schmerzmittel. Was du tun und wie du es genießen kannst, erfährst du heute.

Viel Spaß beim Hören!

Hier kommst du zum kostenlosen Erstgespräch: Klick hier > https://calendly.com/chillpreneur/15min

Der einfachste Weg, um ab sofort die "Chills der Woche"-Newsletter zu erhalten (+ Geschenk) führt hier entlang:https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook-5-schritte/

"Lieber prosten statt posten", ist Kathy Ursinus' Motto. Die Content Designerin lebt auf Fuerteventura und strahlt möglicherweise die meiste Zufriedenheit aus, die ein Interview-Gast bei mir je mitgebracht hat.

Sie lebt den Traum, den mehr Menschen denn je anstreben: "Am Morgen schlüpf ich in meine Adiletten, nehm meinen Kaffee und meinen Hund und gehe erst einmal zum Strand."

Heute geht deshalb um die Themen: 👉🏼 Zufriedenheit im Business erreichen 👉🏼 Wie sie Feierabend macht und Fuerteventura genießt 👉🏼 Welche Krise das OMR Festival dieses Jahr bei ihr ausgelöst hat und wie sie damit umgegangen ist

Viel Spaß beim Hören!

▶️ Hier findest du Kathys Instagram-Profil: https://www.instagram.com/kathy.ursinus/

▶️ Ihre Buchempfehlung "Formbewusstsein" von Frank Berzbach: https://www.amazon.de/Formbewusstsein-kleine-Vernetzung-allt%C3%A4glichen-Dinge/dp/3874398722/ref=asc_df_3874398722/?tag=googshopde-21&linkCode=df0&hvadid=310735816463&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=3527488234833528240&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9042419&hvtargid=pla-300094933151&psc=1&th=1&psc=1&tag=&ref=&adgrpid=64559329329&hvpone=&hvptwo=&hvadid=310735816463&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=3527488234833528240&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9042419&hvtargid=pla-300094933151

Hier kommst du zum kostenlosen Erstgespräch: Klick hier > https://calendly.com/chillpreneur/15min

Der einfachste Weg, um ab sofort die "Chills der Woche"-Newsletter zu erhalten (+ Geschenk) führt hier entlang:https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook-5-schritte/

Heute geht's zur Sache. Der Investmentpunk mit über 200 Wohneinheiten und einer beachtlichen Karriere im Investmentbanking steht Rede und Antwort.

Unter anderem zu diesen Themen: 👉🏼 Was er von Selbstfindung findet (Spoiler: "Blödf*ck") und was er stattdessen als viel sinnvoller ansieht 👉🏼 Wie seine Erfahrung mit dem Burnout ist 👉🏼 Ob er Freunde hat und ob er schon einmal verliebt war

Ich war selbst bei einigen Punkten überrascht und bin überzeugt, dass du auch ein paar mal verdutzt sein wirst.

Hier kommst du zum kostenlosen Erstgespräch: Klick hier > https://calendly.com/chillpreneur/15min

Der einfachste Weg, um ab sofort die "Chills der Woche"-Newsletter zu erhalten (+ Geschenk) führt hier entlang:https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook-5-schritte/

Der Büroalltag beginnt für viele Menschen eindeutig.... zu früh! Viel zu früh, wenn es nach Schlafforscherin Dr. Christine Blume geht.

Also habe ich sie gefragt, was wir tun können, damit das mit dem Schlafen einwandfrei klappt und uns maximal Energie für den Tag gibt.

Unter anderem:

👉🏼 Können wir Schlaf optimieren? 👉🏼 Lerchen, Eulen und Rotkehlchen - können wir unseren Schlafrhythmus umtrainieren? 👉🏼 Wie gut sind Einschlaf-Podcasts wirklich?

Selten hatte ich einen Gast mit einer so angenehmen Stimme. Viel Spaß beim Zuhören! Nur bitte nicht einschlafen. 😉

Hier kommst du zum kostenlosen Erstgespräch: Klick hier > https://calendly.com/chillpreneur/15min

Der einfachste Weg, um ab sofort die "Chills der Woche"-Newsletter zu erhalten (+ Geschenk) führt hier entlang:https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook-5-schritte/