Juhu! Wir sind schon bei der 20ten Folge angekommen (ist ja schon fast wie ein kleines Jubiläum :) ).

Aus diesem Grund habe ich heute eine kleine, geführte Meditation für Dich mitgebracht.

Vielleicht hast Du schon häufiger in der Situation befunden: Alltagsstress - was nun?! 

Wie wäre es mit einem kleinen Ausflug an einen anderen Ort? Dann ist die heutige Meditation genau das Richtige für Dich! Für Dich allein oder für Deine ganze Familie... Egal, ob Du schon ein alter Hase im Meditieren bist oder Neu-Einsteiger... Egal, ob Du einfach mal abschalten möchtest oder schon total entspannt bist... Nimm Dir die Zeit für Dich :)

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

Instagram: @kopfsalat_podcast

Entscheidungen. Wir kennen sie, müssen sie täglich treffen, hassen das...?

Wie Du in Zukunft immer die FÜR DICH richtigen Entscheidungen treffen kannst und warum es die pauschal richtigen Entscheidung gar nicht gibt, erfährst in der heutigen Folge des „Kopfsalat“-Podcasts.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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Halten Deine Ziele und guten Vorsätze auch nur bis Ende Januar?

In der heutigen Folge des „Kopfsalat“-Podcasts teile ich meine 5 besten Tipps mit Dir, wie Du in Zukunft all Deine Vorhaben auch umsetzen kannst. Mit Erfolg und dauerhafter Motivation. Und das nur durch Deine Zielsetzung! Wie genau das funktioniert, erfährst in jetzt :)

Ich habe Dir die besten Tipps, Methoden und Beispiele zusammengestellt und erzähle Dir auch etwas über meine Erfahrungen.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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Schreibblockaden. Damit haben wohl alle Autoren früher oder später einmal zu kämpfen. Ob im großen oder kleinen Sinne.

Doch nur diejenigen, die trotzdem weiterschreiben können Erfolg haben...?... Auf jeden Fall ist es ganz wichtig, nicht aufzugeben und vielleicht auch noch, an Deinem Manuskript zu feilen. Wie genau, erfahrst Du heute :) Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :) Instagram: @kopfsalat_podcast

Manchmal leben wir mehr nach den Wunschvorstellungen anderer, als so, wie wir unser Leben wirklich leben wollen.

Manchmal machen wir uns viel zu viele Gedanken, was andere denken könnten. Über unsere Entscheidungen, über unsere Handlungen, über unsere Leistungen.

Manchmal sind wir viel zu sehr auf das fixiert, was wir anderen gegenüber darstellen wollen, als darauf, wer wir wirklich sind.

All das und vieles mehr ist das Thema der heutigen Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts :)

Ich habe Dir die 7 besten Tipps mitgebracht, wie Du aufhören kannst, ständig darüber nachzudenken, was andere über Dich denken könnten.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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„Ich werde das nicht schaffen! Ich werde alle enttäuschen!“

Kennst Du auch diese negativen Gedanken? Dann bist Du genau richtig hier!

Dass Du Dich selbst schlecht machst, bedeutet NICHT, dass Du schlecht BIST.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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Wieso machen wir uns immer kleiner als wir sind?

Darüber und natürlich auch darüber, was Du tun kannst, um Dich und Deine Leistungen NICHT mehr herunterzumachen, geht es in der heutigen Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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25 Dinge für sofortiges Selbstbewusstsein! Du denkst, das gibt es nicht?

In der heutigen Folge des „Kopfsalat“-Podcasts teile ich genau so eine Liste mit Dir!

Die verschiedenen Tipps kannst Du ganz einfach in Deinen Alltag einbauen oder aber immer dann darauf zurückkommen, wenn Du gerade total unsicher und eben... wenig selbstbewusst bist.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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Heute gibt es eine ganz besondere Folge des „Kopfsalat“-Podcasts, denn ich habe Dir eine 5-minütige Meditation mitgebracht, mit deren Hilfe Du zu mehr Selbstbewusstsein kommen kannst.

Die geführte Meditation ist für jeden etwas - egal, ob das Deine erste Meditation ist oder ob Du bereits Meditations-Erfahrungen hast :)

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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Mit Tagebuchschreiben Dein Leben verändern...?!

In der heutigen Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts erzähle ich Dir über das Journaling: eine effektive Art, sich mit den Gedanken, Gefühlen und Wünschen auseinander zu setzten, um wirklich seine großen Ziele zu erreichen. Das mag ungewöhnlich klingen, aber Du verpasst etwas, wenn Du das Journaling nicht einmal ausprobierst.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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