Mit sich selbst zufrieden sein. Sein Traumleben leben. Nie mehr Angst haben, vor anderen Leuten zu sprechen.

Wünschst Du Dir das auch manchmal?

In der heutigen Folge des „Kopfsalat“-Podcasts gebe ich Dir 5 einfach umsetzbare Tipps, wie DU zu mehr Selbstbewusstsein kommen kannst.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne rein, ich freue mich auf Dich :)

Instagram: @kopfsalat_podcast

„Muss ich immer etwas leisten, um glücklich zu sein? Wann bin ich gut genug?“

In dieser bisher wohl persönlichsten Folge des „Kopfsalat“-Podcast teile ich meine eigenen Erfahrungen mit dem Drang, dauerhaft produktiv sein zu müssen. Ich erzähle Dir, wie Du damit am besten umgehen kannst, um entspannter und glücklicher durch Dein Leben zu gehen! Die erwähnte Folge, die Dir zeigt, wie Du Dein Leben verändern kannst: https://open.spotify.com/episode/1G1MwLwcSx6EtZORl1OZxL?si=cWTqOpK1SdmVKfEWn6UAIw&utm_source=copy-link

Lass uns gemeinsam Deinen Kopfsalat entwirren!

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Du möchtest endlich Dein Buch zu Ende schreiben? Aber Dir fehlt die Inspiration? Oder hast Du zu viele neue Ideen, die Dich davon abhalten, bei einem ein Projekt dranbleiben?

In dieser Folge des „Kopfsalat“-Podcasts gebe ich Dir ein paar ganz persönliche Eindrücke aus meiner kleinen Welt des Schreibens: wie ich mit fehlender Inspiration und zu vielen neuen, unausgereiften Ideen umgehe.

Zusätzlich erzähle ich Dir ein bisschen von meinen Projekten und verrate Dir meine besten Learnings in 7 Jahren Schreiberfahrung.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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„Erst wenn ich perfekt bin, dann bin ich etwas wert“ - Ein Irrtum!

In der heutigen Folge des „Kopfsalat“-Podcasts erzähle ich Dir, wie man einfach mal alle Ansprüche und die Perfektion loslassen kann und weshalb uns die exzessive Selbstverbesserung langfristig schadet. Deshalb ist es umso wichtiger, die ganzen „wenn, dann“-Gedanken zu überwinden... Denn diese negativen Gedanken kennst Du bestimmt auch: „Wenn ich eine gute Leistung erbringe, bin ich perfekt und gut genug. Wenn ich gut in der Uni, Schule, auf der Arbeit bin, dann... Wenn ich die Traumfigur erreicht habe, dann...“ Und und und, diese Liste kann man endlos ergänzen.

Doch was man gegen diese hemmenden Gedanken tun kann, das erzähle ich Dir in der heutigen Folge! Lass uns gemeinsam Deinen Kopfsalat entwirren!

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In dieser Folge des „Kopfsalat“-Podcast geht es nun zum ersten Mal um das Schreiben :)

Deshalb starten wir auch direkt mit den besten Schreibtipps mit positiven Soforteffekt.

Du lernst nicht nur, was Du innerhalb der Seiten verändern kannst, dass Dein Projekt inhaltlich gut wird, sondern Du wirst nach dieser Folge wissen, wie Du Dich zum Schreiben motivierst, dranbleibst, Routinen schaffst und Deinen Alltag gestaltest, um schon bald Dein Buch fertig zu haben.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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Stephen Kings Schreibratgeber, den ich erwähnt habe: https://www.amazon.de/Das-Leben-Schreiben-Stephen-King/dp/3550071434

„Du bist die einzige Person, die etwas verändern kann.“ Das mag erschreckend klingen, aber keine Angst, Du bist nicht allein damit:

In der heutigen Folge des „Kopfsalat“-Podcasts erzähle ich Dir von meinen Erfahrungen und gebe Dir meine persönlichen Learnings mit auf den Weg.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren?

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„Warum sind die anderen eigentlich immer besser als ich?“

Hast Du Dich das auch schon einmal gefragt? Ständiges Vergleichen und Bewerten ist für viele Menschen schon Teil des alltäglichen Lebens geworden, doch... Wie kann das endlich aufhören, dieses ständige Vergleichen? Wann sind wir zufrieden... mit uns selbst, unseren Leistungen und unserem Leben?

In dieser Folge des „Kopfsalat“-Podcasts gebe ich Dir meine 5 besten Tipps für sofortige Zufriedenheit und weniger Vergleichen. Dabei ist letzteres nicht immer ausschließlich negativ! Warum? - Die Antwort darauf und noch vieles mehr findest Du in der heutige Folge. Ich freue mich auf Dich! Lass uns gemeinsam Deinen Kopfsalat entwirren!

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„Du bist, was Du denkst!“ Oder wie hieß das nochmal? In der heutigen Folge des „Kopfsalat“-Podcasts erkläre ich Dir, wie wir wirklich mit unserem Denken unsere Realität erschaffen.

Wenn das so ist, kannst Du also wirklich Deine Wahrnehmung selbst beeinflussen und zum Positiven verändern!

Wie das geht...? Das erzähle ich Dir in der heutigen Folge! Ich gebe Dir nicht nur meine besten Tools mit auf den Weg, sondern teile - zum ersten Mal - auch ein Gedicht von mir.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne rein, ich freue mich auf Dich :)

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„Hilfe! Warum bleibt denn nur noch so wenig Zeit, wo Du doch noch 1000 Dinge zu erledigen hast?!“

In dieser Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts gebe ich Dir meine 5 besten Tipps für mehr Produktivität trotz wenig Zeit, um den Ansturm an zu erledigenden Aufgaben mit Leichtigkeit zu meistern. Zusätzlich habe ich Dir die effektivsten Methoden für besseres Zeitmanagement zusammengestellt, sodass Du das Wettrennen gegen die Zeit auch einmal gewinnen kannst ;)

BONUS:

~ To do Listen-Tipps

~ Lerntipps für Uni, Schule oder was auch immer gerade bei Dir ansteht (Vielleicht wolltest Du schon immer eine neue Sprache dazulernen...)

Lass uns gemeinsam Deinen Kopfsalat entwirren!

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Hi und herzlich Willkommen zur allerersten Folge meines Podcasts Kopfsalat.

Vielleicht kennst Du es auch: Erst ist alles von oben bis unten geplant und super durchstrukturiert... Bis Dir das Leben einen Strich durch die Rechnung macht. Oder es sind auch die Erwartungen, denen Du entsprechen möchtest. In dieser - etwas anders als geplanten - Folge erzähle ich Dir von meinen Erfahrungen und gebe Dir meine besten Tipps mit, wie Du in solchen Situationen die Selbstzweifel und den Perfektionismus ein Stück weit loslassen kannst, um entspannt und frei den Alltag zu meistern. Lass uns Deinen Kopfsalat entwirren! Instagram: @kopfsalat_podcast