Kopfsalat - über Motivation, Routinen, Psychologie und das Schreiben

In der heutigen Folge habe ich Vanessa zu Gast 🥳

Vielleicht kennst Du sie schon von Instagram oder als Fitnessmodel. Wir beide kennen uns schon seit längerem und ich freue mich sehr, dass Du sie nun auch kennenlernen kannst.

Wir behandeln in unserem Gespräch folgende Themen:

1. Diäten und wieso sie scheitern

2. Übertraining

3. das Studium in Bamberg

4. Modeljobs

- Modeln besteht nur aus Warten?!

- lustigste Shootingstory, oder doch ernstes Ambiente?

- Konkurrenzkampf oder ist das ein Klischee?!

4. woher nimmst Du Deine Inspiration, Vanessa?

5. die Kopfsalat-Frage über Motivation

Hör gerne in die Folge hinein, ich freue mich auf Dich! Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren?

Instagram von Vanessa: @_g.vanessa Instagram vom Kopfsalat-Podcast: @kopfsalat_podcast

Du hast diesen Traum. Aber weißt gar nicht, wie Du ihn erreichen kannst?

Dann ist die heutige Folge des „Kopfsalat“ - Podcast auf jeden Fall etwas für Dich.

Dies ist der zweite Teil der Folge über die Ziele und nachdem Du in Folge #18 erfahren hast, wie Du Deine Ziele am besten setzt, um maximal gute Ergebnisse zu sehen, geht es heute darum, wie Du das für Dich beste Ziel überhaupt herausfinden kannst. Denn vielleicht kennst Du das auch: alle um Dich herum verfolgen ganz fleißig ihre Ziele und Träume und Du weißt noch nicht einmal, was genau Du Dir wünschst.

Hör gerne in die Folge hinein, ich freue mich auf Dich! Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren?

Instagram: @kopfsalat_podcast

Wie kann man wirklich seinen großen Traum verwirklichen? Was ist der erste Schritt? Wie kann ich an mich glauben und wirklich Erfüllung finden, weil ich das erreiche, das ich mich zu träumen gewagt hätte?

Was, wenn ich Dir hier und jetzt sage, dass das alles möglich ist?! In der heutigen Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts erzähle ich Dir, wie genau❤️

Du kannst diesen Traum aus Deinen Vorstellungen und in Deinem Herzen nicht vertreiben, weil Du es verdienst, ihn zu erreichen! Du bist die Person, die diesem Traum am besten leben kann. Deshalb hast Du ihn bekommen...

Hör gerne in die Folge hinein, ich freue mich auf Dich! Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren?

Instagram: @kopfsalat_podcast

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In der heutigen Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts teile ich viele persönliche Erfahrungen und Tipps mit Dir, wie Du auch im Alltag viel und natürlich auch gut schreiben kannst. Zusätzlich habe ich Dir ein kleines Update mitgebracht, wie weit ich gerade mit meinen Projekten bin und was ich vielleicht bisher falsch gemacht habe, Du aber mit folgenden Tipps besser machen kannst!

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

Du möchtest immer mehr erreichen, wofür Du immer mehr machen und geben musst. Mehr Arbeit. Mehr Disziplin. Und plötzlich weißt Du gar nicht, wo Dir der Kopf(-salat haha) steht. Du nimmst Deine Erschöpfung gar nicht so recht wahr, weil Du trotzdem Deine To do - Liste noch abarbeitest. Und plötzlich bekommst Du gar nichts mehr hin... Kennst Du das auch? Vielleicht hast Du auch Dein Hobby zum Beruf gemacht, doch weil das ohnehin so viel Spaß macht, merkst Du gar nicht, dass Du Dich überanstrengst. Eventuell kommt Dir auch das bekannt vor.

In jedem Fall ist die heutige Podcastfolge mit Sicherheit etwas für Dich!

In der heutigen Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts gebe ich Dir nämlich die 3 besten Tipps, wie Du NICHT von Aufgabe zu Aufgabe stolperst, was womöglich noch zu einem Burnout führt, sondern wie Du Dir auch Ruhe gönnen kannst und dadurch sogar noch produktiver wirst.

Wie das beides zusammen passt, das erfährst Du jetzt.

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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Der zweite Teil übers Plotten! Deinen Roman schon vor dem Schreiben optimal planen, dass Dir das schreiben ganz leicht fällt? Probiere es mal mit dem Plotten! Und damit auch das einfach geht, habe ich Dir heute die 3 besten Methoden mitgebracht und vorgestellt :) Ich freue mich auf Dich! Instagram: @kopfsalat_podcast

Plotten. Eine Sache, auf die alle Autor*innen einmal stoßen, wenn sie ernsthaft einen Roman schreiben möchten. Dabei ist es ganz egal, wie viel von der Handlung geplant wird oder ob alles aus dem Plot genauso umgesetzt wird. Vom Plotten solltest Du schon einmal gehört haben!

In der heutigen Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts erzähle ich Dir ein bisschen von meinen persönlichen Erfahrungen und gebe Dir meine besten Tipps mit auf den Weg, bevor wir uns dann in der nächsten Folge die hilfreichsten Plot-Methoden anschauen, damit Du endlich Dein Buch schreiben kannst!

Hör gerne rein, ich freue mich auf Dich:)

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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In der heutigen Folge des „Kopfsalat“ - Podcasts geht es um viele verschiedene Themen: von Fomo ("fear of missing out"), über Freiheit und bishin zu der Frage, ob unsere Arbeit eigentlich unser ganzes Leben bestimmt... Also ganz nach dem Motto: Arbeitest Du noch oder lebst Du schon?

Aber jetzt mal ehrlich: Manchmal warten wir so viel, so häufig, so lange... und wissen selbst gar nicht, worauf.

Vielleicht auf die nächsten Ferien, um endlich zu entspannen. Oder auf die Zeit nach der Statistik-Klausur oder auf nächste Woche, weil wir da angeblich viel weniger gestresst sind.

Aber sollen wir dann bis nach der Rente warten? Dieser „perfekte“ Moment wird nicht kommen. Und das ist okay. Vielleicht sollten wir einfach nur mit dem Warten aufhören und anfangen, einfach zu leben. Jetzt. Hier. Von diesem Augenblick an.

Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Du den ganzen Tag nichts anderes machst, als Deine To-do-Liste abzuarbeiten, aber es trotzdem so erscheint, als würde diese kein bisschen kürzer werden?

Aus diesem Grund habe ich Dir heute meine besten Tipps mitgebracht, wie Du Dich weniger abhängig von den äußeren Umständen machen kannst, sondern Deine Arbeit mehr nach Deinem Leben richtest, anstatt Dein Leben nach Deiner Arbeit. Und natürlich auch, dass Du entspannter an die Arbeit heran gehst und trotzdem alles schaffst, was Du Dir vorgenommen hast!

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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Obwohl die Motivation ein Hauptthema im Podcast ist, habe ich mich bis zur 22ten Folge irgendwie nicht so recht daran getraut... Ich dachte, wenn das doch eines der Hauptthemen ist, muss es doch auch perfekt sein... Es gibt tausend Dinge, die mir da als Ausrede, diese Folge noch aufzuschieben, einfallen, doch wenn die Motivation größer ist, kann man die Dinge trotzdem machen. Einfach anfangen. Einfach loslegen💯

Das ist leichter gesagt als getan, das stimmt. Aber Du kannst alle Projekte, Ziele und Aufgaben, die Du Dir vorgenommen hast trotzdem erreichen. Du kannst wieder 100%ig motiviert sein und jede einzelne der Aufgaben mit einem Lächeln😊 erledigen❗ Um Dir das Ganze ein bisschen einfacher zu machen, habe ich Dir die besten Tipps zusammengestellt und in der Folge heute mitgegeben. Hör gerne rein👋

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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Wie wird man glücklich? Was bedeutet das überhaupt im Alltag - was bedeutet das für Dich?

In der morgigen Folge des „Kopfsalat“-Podcasts quatschen wir ein bisschen darüber, wie man sein Glück findet, oder ob das doch nur eine klischeehafte Utopie ist...

Bist Du bereit, Deinen Kopfsalat zu entwirren? Dann hör gerne in die Folge rein, ich freue mich auf Dich :)

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