Is het mogelijk om beter te leren slapen? Wat moet je doen als je maar niet in slaap kan vallen? En hoe creëer je een perfect slaapritme? Slapen lijkt misschien geen kopzorg maar kan het wel degelijk zijn. Bijna een kwart van alle Nederlanders heeft namelijk slaapproblemen. Deze week is slaapexpert Norbert Kleijn van Culture of Sleep te gast om meer inzichten en tips te geven over het optimaliseren van jouw slaap.

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? Kopzorgen.com

Check www.bookbeat.nl/kopzorgen om BookBeat 45 dagen gratis uit te proberen (of gebruik de code: Kopzorgen).

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tisjeboy Jay was in de studio om te kletsen over cancel culture, polarisatie & 'woke mensen'. Gaat cancel culture tegenwoordig te ver? En is er steeds meer polarisatie door alle meningen die constant verkondigd worden? Samen met Michelle gaat hij in gesprek over deze onderwerpen.

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? Kopzorgen.com

Check www.bookbeat.nl/kopzorgen om BookBeat 45 dagen gratis uit te proberen (of gebruik de code: Kopzorgen).

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze week een bijzondere gast in de podcast. Je kan hem kennen als vlogger en comedian. Met uitverkochte zalen en duizenden views op zijn video's krijgt hij vaak kritiek vanuit alle kanten. Je houd van hem of je hebt een hekel aan hem: Tisjeboy Jay

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? Kopzorgen.com

Check www.bookbeat.nl/kopzorgen om BookBeat 45 dagen gratis uit te proberen (of gebruik de code: Kopzorgen).

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lianne Keemink is terug om te praten over gewoonteverandering! Wat is het verschil tussen een gewoonte en een patroon? Hoe ga je om met piekeren? En hoe werkt zelfreflectie in gewoonteverandering? Lianne is schrijfster van verschillende boeken waaronder 'Je moet (bijna) niks' en 'Dingen anders doen' en is inmiddels expert in gewoonteverandering. Samen met Michelle komt ze met verhalen en tips die jou zullen helpen met jouw eigen gewoontes.

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? kopzorgen.com

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lianne Keemink is terug om te praten over gewoonteverandering! Wat zijn slechte gewoontes nou eigenlijk? Hoe pakken we deze aan? En is het leven echt zo maakbaar als we denken? Lianne is schrijfster van verschillende boeken waaronder 'Je moet (bijna) niks' en 'Dingen anders doen' en is inmiddels expert in gewoonteverandering. Samen met Michelle komt ze met verhalen en tips die jou zullen helpen met jouw eigen gewoontes.

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? kopzorgen.com

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jurre Geluk is hier om nog meer te praten over drugs! Je kan Jurre kennen als presentator van de programma's 'Spuiten en Slikken' en 'Je zal het maar hebben'. In deze aflevering komen onder andere spacecake, cocaïne en dealers aan bod. Michelle en Jurre delen hun slechtste ervaringen om er voor te zorgen dat jij hopelijk wel verstandige keuzes maakt!

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? kopzorgen.com

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jurre Geluk was te gast om te praten over experimenteren met drugs! Je kan Jurre kennen als presentator van de programma's 'Spuiten en Slikken' en 'Je zal het maar hebben'. Met welke drugs kan je nou het beste beginnen? Een kwartje X of ga je gelijk aan de truffels? En zijn drugs nou eigenlijk net zo schadelijk als alcohol? Jurre en Michelle delen eigen verhalen en tips over deze onderwerpen.

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? kopzorgen.com

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Geen match met je psycholoog. Wat nu? En ben je als twintiger te jong om in relatietherapie te gaan? Hulp zoeken voor mentale klachten is overduidelijk een kopzorg voor veel jongeren. Op therapie ligt nog steeds een taboe en tegelijkertijd zijn de wachtrijen bij de GGZ idioot lang. In deze aflevering komen we samen met psycholoog Steven Vreden tot meer inzichten over deze problemen.

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? kopzorgen.com

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hulp zoeken voor mentale klachten is overduidelijk een kopzorg voor veel jongeren. Maar liefst 51 procent van de studenten van nu ervaart psychische klachten. Op therapie ligt nog steeds een taboe en tegelijkertijd zijn de wachtrijen bij de GGZ idioot lang. In deze aflevering komen we samen met psycholoog Steven Vreden tot meer inzichten over deze problemen.

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? kopzorgen.com

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lola Lotta Ross was te gast om te praten over uitstraling, manifesteren en lichaamsbeeld. Je kan haar kennen als YouTuber en podcasthost van Kleine Meisjes Worden Groot.

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? kopzorgen.com

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.