Körperliebe Talk

By Franziska NagelHealth & Fitness Nutrition Mental Health

Körperliebe Talk episodes

July 06, 2024 #042 Deine negativen Gedanken machen dich zum Sklaven deines Körpers!
„Das klappt sowieso nicht!“
„Ich kann das nicht!“
„Ich habe immer nur Pech im Leben.“
„Warum passieren immer nur mir diese Sachen?“
Kennst du diese Gedanken auch? Schleichen die sich auch immer wieder in deinen Kopf?
Das muss ein Ende haben!
Du musst dem ein Ende setzen. Denn diese Gedanken manifestieren sich in deinem Körper und du programmierst ihn damit auf Negativität.
Deine Gedanken haben eine so große Kraft – das darfst du nicht außer Acht lassen. Auch beim Abnehmwunsch… Mit einer Negativspirale an Gedanken kann es gar nicht klappen!
Deswegen verrate ich dir in diesem Podcast:
✅ Wie du aus der Negativspirale deiner Gedanken ausbrechen kannst.
✅ Was dein negatives Mindset mit deinem Körper macht.
✅ Wie du deinen Frieden findest und Veränderungen anstoßen kannst.
Mit dem Thema Mindset beschäftigt sich auch mein neuer Kurs "The Magic Body Key":
https://koerper-liebe.de/the-magic-body-key/
Potenzialanalyse
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13 min
June 28, 2024 #041 Tabuthema Abnehmen!
Übers Abnehmen spricht man nicht!
Man macht das mit sich selbst aus…
Selbst, wenn wir schon seit Jahren versuchen dünner zu werden, Kilos loszuwerden und das Idealgewicht zu erreichen…wir sagen es niemandem. Stattdessen disziplinieren wir uns, ernähren uns gesund, erfinden Ausreden, warum wir das eine oder das andere heute nicht essen können.
Schließlich wollen wir den Schmerz und Frust über gescheiterte Diäten nicht vor anderen zeigen. Vor denen, die unser Problem eh nicht verstehen.
In diesem Podcast erfährst du:
✅ Warum du Entscheidungen treffen musst, um aus dieser Spirale auszubrechen.
✅ Warum gesundheitliche Probleme im Alter nicht normal sein müssen.
✅ Wie du dein Körperthema löst.
Potenzialanalyse
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16 min
June 21, 2024 #040 So gestaltest du deine Vision von deinem Zukunfts-Ich!
Ein Bild aus den Tagen an den Kühlschrank zu hängen, das dich in der körperlichen Verfassung zeigt, zu der du nicht mehr zurückwillst – ist das wirklich eine so gute Idee? Nein!
Warum nicht erkläre ich dir in dieser Podcastfolge!
Natürlich hat das etwas mit dem fiesen Unterbewusstsein zu tun… Du musst es umprogrammieren, austricksen und dein Gehirn für dich arbeiten lassen!
Du erfährst in diesem Podcast:
✅ auf was du dich fokussieren solltest, wenn du dein Ziel erreichen willst
✅ wie du dein Gehirn austrickst
✅ wie du dein Zukunfts-Ich richtig gestaltest
Potenzialanalyse
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19 min
June 14, 2024 #039 Sprich die Sprache deines Unterbewusstseins!
Wir und unser Körper lieben Gewohnheiten!
Deswegen packst du automatisch die Chipstüte aus, wenn du dich abends vor den Fernseher setzt.
Diese Gewohnheiten in neue Gewohnheiten umzuwandeln funktioniert nicht allein durch Disziplin und den Verstand, der weiß, was er zu tun hast. Dafür brauchst du mehr!
Was genau, erfährst du in dieser Folge.
In diesem Podcast erfährst du außerdem:
✅ Was dein Verstand mit einer Mücke zu tun hat.
✅ Wie du deinem Unterbewusstsein neue Gewohnheiten antrainierst.
✅ Wie du dein Ziel verbildlichst.
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16 min
June 07, 2024 #38 Süßigkeiten adé – so schaffst du es vom Teufelszeug loszukommen!
Süßigkeiten gehören für viele zum Alltag dazu: Der Nachtisch nach dem Mittagessen, die Schokolade vorm Fernseher oder der Zucker, um Stress etwas entgegensetzen zu können.
Denn Essen wird oft gebraucht, um Stress zu regulieren. Und das wiederum macht dann noch mehr Stress, weil man ja weiß, dass es nicht gut ist. Geht es dir auch so?
Dann ist diese Podcastfolge für dich!
Denn in diesem Podcast erfährst du:
✅ Warum du bei Stress Süßigkeiten „brauchst“?
✅ Wie du herausfindest, ob du ein angespanntes Verhältnis zum Essen hast.
✅ Wie deine Gedanken dein Essverhalten beeinflussen.
Workshop - Entdecke den einfachen Weg zum Wohlfühlkörper
Schluss mit Diät-Frust. Entdecke den einfachen Weg zum Wohlfühlgewicht. Online-Workshop vom 07. Juni - 14. Juni 2024 um 19:30 Uhr.
Potenzialanalyse
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15 min
May 31, 2024 #037 Überliste dein Unterbewusstsein und feiere Abnehmerfolge!
Dein Unterbewusstsein wurde seit dem Kindesalter „trainiert“…
Es weiß dadurch zum Beispiel, dass Essen Trost ist!
Im Erwachsenenalter ist uns zwar bewusst, dass das nicht die Lösung sein kann, aber trotzdem treibt das Unterbewusstsein weiterhin seine Spielchen und du kannst nicht nach deinem Bewusstsein handeln. Du kannst folglich auch nicht abnehmen. Das funktioniert erst, wenn Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden.
In diesem Podcast erfährst du:
✅ Was Bewusstseinsentwicklung ist und wie sie dir beim Abnehmen hilft.
✅ Wie du bewusst durch den Tag gehst und gute Entscheidungen für dich triffst.
✅ Die ersten 3 Schritte, die deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang bringen.
Und wenn du noch eine gute Entscheidung für dich treffen möchtest, dann melde dich für meinen kostenlosen 7 Tage-Workshop an: „Schluss mit Diät-Frust! Entdecke den einfachen Weg zum Wohlfühlgewicht.“
Workshop - Entdecke den einfachen Weg zum Wohlfühlkörper
Schluss mit Diät-Frust. Entdecke den einfachen Weg zum Wohlfühlgewicht. Online-Workshop vom 07. Juni - 14. Juni 2024 um 19:30 Uhr.
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17 min
May 24, 2024 #036 Über mein Körperdrama und meinen persönlichen Weg zur Körperliebe!
Ich war Sportstudentin, habe mich viel bewegt und trotzdem habe ich zugenommen - so begann vor vielen Jahren mein persönliches Körperdrama…
Mit der Gewichtszunahme kam auch die Unzufriedenheit und der Frust darüber: Warum nehme ich zu? Ich bin doch jung und sportlich. Aber ich habe trotz des Sports und des vermeintlich gesunden Lebens Fehler gemacht. Und von denen möchte ich dir in dieser Podcastfolge erzählen.
Du erfährst in diesem Podcast:
✅ Welche Fehler meine Gewichtszunahme damals ausgelöst haben.
✅ Was mein Selbstbild mit meinem Gewicht zu tun hatte.
✅ Wie du es mit 3 wichtigen Schritten schaffst, gesund abzunehmen!
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May 17, 2024 #035 Mit der Körperreinigung zum Wunschgewicht!
Wenn du dich mit deinem Körper nicht wohlfühlst, ausgelaugt und müde bist, dann kann das an den Sorgen und Ängsten liegen, die dich begleiten.
Diese Sorgen und Ängste können auch dein Gewicht negativ beeinflussen und dazu beitragen, dass du gar nicht abnehmen kannst! Deswegen möchte ich dich heute in eine Meditation entführen, die einmal deinen ganzen Körper reinigt. Die dir dabei hilft, deine alten Themen loszulassen und glücklich zu sein.
In diesem Podcast erfährst du außerdem:
✅ Warum es so wichtig ist, sich zu reinigen.
✅ Welche Wirkung die Meditation auf dich haben kann.
✅ Wie du deine Lasten loswerden kannst.
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May 10, 2024 #034 Unser Kopf ist eine Wunderwaffe – auch beim Abnehmen!
Wenn wir ihn richtig umpolen und mit ihm zusammenarbeiten, können wir alles schaffen.
Das Zauberwort: Unterbewusstsein
Ich erkläre dir in dieser Folge von Körperliebetalk, wie du mit Leichtigkeit abnehmen kannst, wenn du deinen Kopf richtig beeinflusst. Wie ihr gemeinsam dein Leben positiv beeinflussen könnt.
In dieser Folge erfährst du:
✅ Was du machen musst, um deinen Kopf zu deinem Verbündeten zu machen.
✅ Wie Körper und Geist aus wissenschaftlicher Sicht zusammenhängen.
✅ Welche Übungen dir helfen, dein Abnehmglück zu finden.
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May 03, 2024 #33 Darum hindert dich fehlende Selbstfürsorge am Abnehmen!
Bist du auch so jemand, der immer zuerst an andere denkt und sich selbst dabei vergisst?
Du stellst deine Familie zufrieden, denkst an deine Freunde und bringst volle Leistung im Job – dabei fällt die Zeit für dich selbst aber hinten runter. Und damit auch die Zeit, deine Bedürfnisse und Wünsche zu sehen. Deine Erfolge zu feiern.
Diese fehlende Selbstfürsorge lässt deinen Körper altern und dick und krank werden.
Dein Körper leidet und ans Abnehmen ist gar nicht mehr zu denken!
In diesem Podcast erfährst du:
✅ Was du mit schlechter Ernährung kompensierst und wie es deinem Körper damit geht.
✅ Wie sich die Energie in dir gegen deinen Körper wendet.
✅ Welche Glaubenssätze dich im Alltag behindern können.
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Bist du bereit, deinen Wohlfühlkörper zu empfangen? Im neuen Podcast Körperliebe Talk zeigt dir Franziska, wie du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst und voller Lebensfreude deinen Körper erleben kannst. Es geht um deinen machtvollen Körper, Ernährung & Entgiftung, wie du deinen Körper mit deinem Bewusstsein lenken kannst, Verjüngung deiner Körperzellen, Gesundheit und Vitalität auf allen Ebenen, damit du als erfolgreiche Powerfrau auch endlich mit deinem Körper durchstarten kannst. Deine Versöhnung mit deinem wunderschönen Körper beginnt genau hier und jetzt mit diesem Podcast.

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