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Körperschule - Erfahrungen und Erlebnisse vom Bewegungsanalyst
Körperschule - Erfahrungen und Erlebnisse vom Bewegungsanalyst episodes
- Fehlbewegungen, Ausweichbewegungen und die lieben schlechten Gewohnheiten
Hallo- Heute geht es um die kleinen Fehler bei der Durchführung der letzten Übung und weitere kleine Beispiele...
8 min - Frohes neues Jahr 2024 für Gesundheit, und Fitness - Vertiefung der letzten Übung LWS,BWS plus NEU HWS ,Kopf und Atmung
Frohes neues Jahr! Wir steigen wieder voll ein und wiederholen unsere letzte Übung- Dazu noch Gedanken und Übungen für den HAKOKO und einige Gedanken dazu!Viel Spass!
23 min - Weihnachten, Verwandtenstress und was Currywurst mit seelischer Gesundheit zu tun hat...
Frohe Weihnachten! Wars schön? Auch die Verwandtenbesuche? Heute ist der 2.Weihnachtstag und damit der Einstieg in den entspannten Raum zwischen Weihnachten und Sylvester...Daher nur ein paar kleine Gedanken ...
Heute am 2. Weihnachtstag ein paar andere Gesundheitsgedanken...
7 min - Bauchtanz des Löwen - Der 4 Füsslerstand
Heute geht es in den Vierfüsslerstand! Wir verbinden die Schlüsselpunkte Becken und Schultern und schauen mal, was sich bewegt und was sich bewegen kann- Viel Erfolg!
#Becken#Schultergürtel#Scapula#Bauchmuskulatur#Gesundheit
20 min - Scapula die 2.... Und wieso Du Dein eigener Gesundheits- und Lebens - Experte wirst
Willkommen zurück- Das neue Wissen um die Scapula spielt heute in Verbindung mit dem Becken eine wichtige Rolle- Davon ab ein paar Gedanken, damit Sie Ihren eigenen Weg gehen, um sich gut im Körper zu fühlen!
Denn niemand hat mit Ihnen soviel zu tun wie Sie!
20 min - Die Scapula / Das Schulterblatt und wieso sich das Schultergelenk darum dreht
Heute geht es um eine weitere Schlüsselfunktion im Körper: Es geht um die Bewegung im Schulterblatt- Elementar , um das Schultergelenk zu nutzen! Doch was gilt es zu beachten? Hier ein erster Einblick...
16 min - Training - Das richtige Maß
Heute geht es um das richtige Maß des Trainings...Worauf Sie gerade als Anfänger achten sollten und was Karate damit zu tun hat, hören Sie im neuen Podcast...
13 min - Zeitmanagement -Was ist wirklich wichtig?
Um wirklich weiter zu kommen und Bewegung zu erfahren gilt es , seine Zeit sinnvoll zu nutzen! Wie das gehen kann und weitere Gedanken dazu in diesem Podcast...
11 min - Training zuhause
Lust auf Training und Bewegung? Kein Interesse am Fitnessstudio?Dann trainieren Sie doch zuhause!Hier finden Sie kleine Anregungen...und vielleicht einen neuen Weg.
14 min - Die Muckibude
Eine Möglichkeit, unseren Körper stabiler zu gestalten , ist das Training im Fitnessstudio- "Der Muckibude"
Welche Unterschiede es mit welchen Vor- und Nachteilen geben kann und welche Tipps Sie beherzigen können, erfahren Sie in diesem Podcast...
9 min
About Körperschule - Erfahrungen und Erlebnisse vom Bewegungsanalyst
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Willkommen in der Körperschule - Keinen Lehrplan, kein Handbuch und keine Bedienungsanleitung! Begleiten Sie mich auf dem Weg nach der ultimativen Haltung und Bewegung.Philosophien, Ansichten, der…
Mensch und seine Eigenarten- Was ist richtig? Was ist gesund ? Gibt es das überhaupt ? Erleben Sie interessante Gedankengänge und unterhaltsame Informationen!