コトノマラジオ 〜余白から始まるじぶん時間〜

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コトノマラジオ 〜余白から始まるじぶん時間〜 episodes

  • #218: 20年以上の相棒
    モノ持ちいいんです
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  • #217:その「すみません」は誰向け？
    口癖のようにすみませんを使ってたら要注意です
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  • #216: 行動が人を変える〜ミドルシニアの場合〜
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  • #215: 自分に合う場所、合わない場所
    ちょっと自分でも想像以上なことがおきました。
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  • #215: フリートーク（ワーケーション）
    知らないところに行くのは刺激がいっぱいですね！
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  • #214: ワーケーション
    ワーケーションは長野に行きます。全然知らない土地に行くって、いろんな気づきもあるし、気持ちにゆとりが生まれて穏やかになりますね。
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  • #213: 決めたことができないなーと思った時の処方箋
    最初はいろいろやれそうだと思うけど、できなかった〜ってことありますよね。そんな時どうしたらいいか、どう捉えたらいいかをお話ししています。
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  • #212: 簡単に自分がちょっと好きになる方法
    自己肯定感が低かったり、自分のこと好きじゃないな〜と思った時におすすめの方法
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  • #211: 超省エネモードでした
    体調がイマイチで、超省エネモードの運転でした。
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  • #210: 手帳会議
    2023年の手帳の使い方を振り返って、2024年の手帳の使い方を考える方法をお話ししています。
    10分越えのロングバージョン配信です！
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    12 min

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この番組は「自分らしく日々を過ごすためのセルフチューニング」をテーマに、忙しい毎日の中でちょっと立ち止まり、自分の心を整えるヒントをお届けします。