コトノマラジオ 〜余白から始まるじぶん時間〜

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コトノマラジオ 〜余白から始まるじぶん時間〜 episodes

  • #188:昨日はよく泣きました
    悲しい話ではなくて、たくさん感動して泣いたよ〜というお話です。
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  • #187: 寝坊しました
    寝坊した!と思ったけど。。。
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  • #186: アプリで習慣管理
    習慣化はいつも、めんどくさがりな自分との戦いですが、そんな気持ちを跳ね除けてやれるようにしてくれるアプリのご紹介です。
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  • #185: イメージから来る思い込みが真逆過ぎたお話
    人の印象って面白いですね
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  • #184: wantを入れて考えてみる
    want、「~したい」を入れて今日や1週間、1か月をどう過ごすか考えてみる良さをお話しています。
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  • #183: 手帳会議の時期がやってきました
    9月はいろんなラインナップの手帳が出る時期なので、ワクワクします。
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  • #182: 通知を切ってみませんか?
    自分の時間を自分でデザインしてコントロールするためにも、通知を切る、通知オフの設定をすると、気持ち的なゆとりも生まれます。
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  • #181: 小さな新しいことでリフレッシュ
    何か大きなことをやらなくても、小さな変化でいいスイッチは入ります
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  • #180: ストレスはダイエットの敵
    適度なストレスは必要だけどストレス感じ続けるのはやっぱり良くないですね。
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  • #179: 有松にいました
    非日常な場所で、非日常なことをやるって心の栄養だな〜ってつくづく感じております。
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