コトノマラジオ 〜余白から始まるじぶん時間〜

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コトノマラジオ 〜余白から始まるじぶん時間〜 episodes

  • #169: 白か黒かではなくグラデーションでもいい
    つい完璧主義になりがちで、白か黒かみたいになりがちですがグラデーション的な考え方ができると軽やかになりますね。
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  • #168: 自分の成長を自分で感じるには
    自分自身で自分の成長を感じるというのは、自分を好きになるエッセンスの一つなので、どうしたら感じれるかのお話です。
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  • #167:いくつになっても誕生日はワクワクします
    いくつになっても誕生日は嬉しいし、大事な日です♪
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  • #166: 朝起きるって実はすごい
    当たり前にやってるけど実はすごいことって他にも結構ありそうです。
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    6 min
  • #165: 朝の起き方 スマホvs apple watch vs 自然に起きる
    起きた後もいい感じでいれるベストのは、私個人的には僅差でapple watchでした。
    熱くなっていつも以上に長くなっちゃいました😅
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  • #164: 「できない」と思う気持ちが続いた時は。
    できない気持ちは誰にでもあるものですが、続いてしまったらやってみてほしいことをお話ししています。
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    8 min
  • #163: フリートーク(花火)
    4年ぶり開催の花火はすごく感動しました。
    綺麗なものに触れる感動はいいですね。
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  • #162: 今日はワークショップと花火の日
    ワークショップも花火楽しみ♪
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  • #161:サポートをお願いしてみて起きたこと
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    人にお願いするってホントパワフル!
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  • #160:食事の見た目を意識してみると・・・
    食卓の彩りで困った時の、真っ赤なミニトマトは最強です笑
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この番組は「自分らしく日々を過ごすためのセルフチューニング」をテーマに、忙しい毎日の中でちょっと立ち止まり、自分の心を整えるヒントをお届けします。