Die dritte Säule eines gesunden Lebenswandels ist der Schlaf. Oft werden Menschen, die regelmäßig ausschlafen als faul oder ineffektive bezeichnet und viele Menschen sind davon überzeugt, dass weniger Schlaf ausreicht, um fit und leistungsfähig zu sein. Wir sprechen heute über diesen weitläufigen Irrtum.

Heute schauen wir uns die zweite Säule eines gesunden Lebenswandels an, nämlich die Bewegung. Dabei werden wir einen Blick auf die Möglichkeiten und die großen Vorteile regelmäßiger Bewegung werfen.

In dieser neuen 4-teiligen Reihe nehmen wir uns die 4 Säulen vor, die unerlässlich für ein langes und gesundes Leben sind. Starten möchte ich mit der Ernährung, die für mich immer noch die größte Rolle spielt.

Herzlich Willkommen zur ersten offiziellen Episode meines Paleo Podcasts. Heute starten wir in die 2. Staffel und ich möchte damit beginnen, dir mein neues Verständnis von Paleo zu erklären.

Die Paleo Lounge und alles was mit gesunder Ernährung zu tun hat, ist meine Leidenschaft. Dennoch müssen wir alle für unsere Lebensunterhalt sorgen. Ich möchte dir im letzten Teaser erzählen, wie sich mein Projekt finanziert.

Ein weiteres Appetithäppchen wartet auf dich und heute verrate ich dir, was dich in naher Zukunft in der Paleo Akademie, dem exklusiven Mitgliederbereich, erwartet

Welche Themen werde ich in der Zukunft in der Paleo Lounge abdecken? Wird alles so bleiben wie es ist oder wird sich etwas ändern? Wohin die Reise gehen wird und vieles mehr, erfährst du heute.

In dem heutigen kurzen Teaser möchte ich dir ein paar kleine aber feine Details über die Paleo Lounge verraten. Denn nicht nur der Name hat sich geändert. Es gibt auch sonst viel zu entdecken.

Im ersten Teaser des neuen Paleo Lounge Podcasts, verrate ich dir warum Paleo Hackz weichen musste und was du in den kommenden Folgen erwarten darfst.

Time to say goodbye! Ich gönne mir eine schöpferische Pause und heute erfährst du was ich für die Zukunft plane und wann der Paleo Hackz Podcast wieder on air geht.