KRAFT

Livet består altfor mye det du må gjøre. Hvordan få organisert inn i livet det du så gjerne vil? Få enkle tips på veien mot et livet hvor du rekker mye - uten å slite deg ut. Hør episoden i appen NRK Radio

Det kan være veldig skremmende å få kritikk. Man kaller det konstruktivt - men det føles ekkelt. Lær litt om hvorfor du blir så skremt - og hvordan du kan forsøke å motta det.

Med Guro Øiestad og programleder Kirsti Kraft

Ny podkast hver fredag! Hør episoden i appen NRK Radio

Hva skal jeg velge? Det finnes utrolig mange terapiformer. I dag tester jeg psykoanalyse og positiv psykologi. Hør episoden i appen NRK Radio

For mange er gruppeterapi den ultimate skrekken! Jeg har endelig mannet meg til å gå i psykodrama... Hør episoden i appen NRK Radio

Sitter problemet i hue eller beina? Jeg tester metakognetiv tanketerapi og psykomotorisk fysioterapi. Hør episoden i appen NRK Radio

Kutt ut ordene og begynn å tegne! Det vil fortelle mye om hvem du er....eller prøv deg på en lærerik krangel med terapeuten... Hør episoden i appen NRK Radio

For mange er det en utrolig stor overvinnelse å skulle be om hjelp og gå i terapi når man trenger det. Senk terskelen - bli med på Terapiskolen! Hør episoden i appen NRK Radio

Hvor stor avstand skal det være mellom mor og datter? Familie kan noen ganger være blant dem som kjenner deg kjempegodt uten å virkelig kjenne deg.

Med : Signe og Miriam Bandlien, Eva Tryti, Cecilie Enger og programleder Kirsti Kraft

Ny podkast hver fredag! Hør episoden i appen NRK Radio

Du behøver ikke akkurat å gå rundt å synes synd på seg selv. Men noen ganger er det lurt å snakke med mild stemme inn i sitt eget øret.

Med: Lene Berggrav og programleder Kirsti Kraft

Ny podkast hver fredag! Hør episoden i appen NRK Radio

Du behøver ikke tørre alt. Men er det noe du virkelig har lyst til men ikke våger - bør du tenke deg om. Er det sånn du vil ha det? Vil du leve med en drøss med begrensninger?

Med: Svein Harald Røine og programleder Kirsti Kraft

Ny podkast hver fredag! Hør episoden i appen NRK Radio