Kraftwerk mit Lisanne Hardegen

Willkommen zu Teil 2.

Wenn Teil 1 der Sturm war, dann ist Teil 2 die Auswertung: Was habe ich aus 2025 wirklich gelernt – in Liebe, Beziehung, Spiritualität, Selbstwert, Scham und Geld?

Ich spreche darüber:

• warum Liebe nicht kontrollierbar ist – und warum es erst leichter wurde, als ich aufgehört habe zu kämpfen

• wie sich meine „harte Powerfrau“-Rüstung gelockert hat – und warum das mein eigentliches Ich ist

• warum Standards nicht nur „hart“ sind, sondern auch weich werden dürfen

• warum Astrologie und Spiritualität ab jetzt ein echter Teil von mir sind (und ja: wer’s doof findet, muss nicht bleiben)

• Scham & Geld: warum ich dieses Jahr so oft das Gefühl hatte „ich muss das doch schaffen“ – und warum ich darüber jetzt offen reden will

• das bittersüße Learning: Du gehst deinen Weg am Ende immer allein – und warum das nicht traurig sein muss, sondern frei macht

• eine wichtige Änderung: Der Podcast kommt 2026 nicht mehr starr alle zwei Wochen – sondern dann, wenn es sich richtig anfühlt

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2025 war für mich eins dieser Jahre, die dich nicht fragen, ob du noch Kapazität hast.

Es war einfach: los. Und ich bin gefühlt nur noch gerannt. In dieser Weihnachtsfolge (Teil 1 von 2) erzähle ich dir ganz ehrlich, wie ich ins Jahr gestartet bin: frisch getrennt, arbeitslos, mit Existenzdruck, Schulden, einem kranken Hund – und dem inneren Anspruch, trotzdem irgendwie „stark“ zu sein. Ich wollte dieses Jahr eigentlich durchstarten. Ich dachte wirklich: Jetzt fliegt mir alles zu, was zu mir gehört. Spoiler: kam anders. Und zwar hart.

Teil 1 ist der Einstieg: der Ausgangspunkt, das Chaos, der Druck – und warum daraus trotzdem mein Podcast und mein Coachingweg entstanden sind.

Teil 2 kommt nächste Woche: Da geht’s um die Learnings. Um das, was ich aus all dem mitnehme – und wie ich 2026 neu starte.

Rauhnachts Retreat (Start 25.12., Einstieg auch kurzfristig möglich): 👉 https://lisannehardegen.de/rauhnachts-retreat-2025

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Wir leben in einer Gesellschaft, die uns beibringt, funktionieren zu müssen.

Stark zu sein. Durchzuhalten. Uns zusammenzureißen.

Und trotzdem fühlen sich so viele Frauen innerlich leer, überfordert oder taub.

Warum? Weil wir verlernt haben zu fühlen.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich selbst und so viele meiner Klientinnen betrifft:

👉 Warum wir unsere Gefühle immer noch unterdrücken.

👉 Warum Trauer, Wut und Angst immer noch als „schwach“ gelten.

👉 Warum wir denken, dass wir immer stark sein müssen, um geliebt oder respektiert zu werden.

Und warum genau das Gegenteil stimmt.

Ich teile, warum Fallen kein Versagen ist, sondern Heilung.

Warum du dich nicht zusammenreißen musst, um ganz zu sein.

Und warum du genau in deiner Verletzlichkeit deine wahre Stärke findest.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren –

ohne Schuldgefühl, ohne Druck, ohne Maske.

Wenn du bereit bist, nicht länger zu funktionieren, sondern wirklich zu leben –

dann ist das deine Folge.

• Warum unsere Gesellschaft Angst vor Emotionen hat

• du ständig stark sein willst oder musst,

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Alte Rituale und Mythen – überholtes Wissen oder urweibliche Kraft?

In dieser Sonderfolge nehme ich dich mit in die Welt unserer Ahninnen – zu alten Ritualen, Mythen und dem Wissen, das viele als „überholt“ abtun.

Aber was wäre, wenn genau darin der Schlüssel zu deiner weiblichen Kraft liegt?

Wenn du nicht lernen musst, „wie man funktioniert“ – sondern dich nur erinnern darfst, wer du bist?

Ich spreche über:

– Die Kraft von Ritualen – früher und heute

– Was die Kelten, Germanen & weisen Frauen wussten

– Warum Intuition kein Unsinn, sondern gelebte Wahrheit ist

– Die Rauhnächte als Einladung, dich selbst zu wählen

Am Ende lade ich dich ein, beim Rauhnachts-Retreat dabei zu sein.

Alle Infos findest du hier:

👉 https://lisannehardegen.de/rauhnachts-retreat-2025

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Willkommen in der Realität moderner Beziehungen:

Alle wollen Liebe, aber keiner will sich festlegen.

Wir reden über Commitment, offene Beziehungen, Datingkultur, gebrochene Herzen – und warum Monogamie heute weniger mit Romantik, sondern viel mehr mit Ehrlichkeit zu tun hat.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen Angst vor Verantwortung haben, warum Männer oft das „ewige Kind“ bleiben, Frauen zwischen Selbstbehauptung und Erschöpfung schwanken – und was das alles mit den alten patriarchalen Strukturen zu tun hat.

Ich glaube:

Nicht Monogamie oder Polyamorie sind das Problem.

Sondern Unehrlichkeit.

Nicht die Freiheit zerstört Beziehungen – sondern Lügen, Heimlichkeiten und unausgesprochene Erwartungen.

Wir sprechen über moderne Beziehungsformen, über emotionale Reife, über Grenzen, über Selbstkenntnis – und über den Mut, wirklich ehrlich zu leben.

Denn am Ende des Tages ist Liebe kein Zufall.

Liebe ist Bewusstsein.

👉 Diese Folge ist für dich, wenn du Beziehung endlich verstehen – und nicht länger ertragen – willst.

🩶 Erwähnte Themen:

• Warum sich heute kaum noch jemand wirklich festlegt

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Was, wenn Treue gar nichts mit Liebe zu tun hat – sondern mit Besitz, Kontrolle und Macht? In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen der Geschichte und fragen uns ehrlich: Wie ist das Bild von Treue eigentlich entstanden? Wer hat es erschaffen – und warum?

Ich nehme dich mit auf eine kleine Zeitreise: Vom freien Leben früher Gesellschaften, über das patriarchale Zeitalter, bis hin zu Religion, Moral und gesellschaftlichen Strukturen, die Frauen kontrollieren und Männer privilegieren sollten.

Wir sprechen über Vaterschaft, Besitzdenken, monotheistische Machtstrukturen – und warum das alles bis heute in unseren Köpfen nachhallt.

Und natürlich auch über den berühmten Satz: „Männer müssen ihr Erbgut streuen.“

Spoiler: Nein, müssen sie nicht. Wir reden über Biologie, Bewusstsein und Verantwortung – und darüber, warum Triebe keine Entschuldigung für fehlende Integrität sind.

Diese Folge ist unbequem, ehrlich und wachrüttelnd. Aber genau das braucht’s, wenn wir endlich verstehen wollen, warum Beziehungen heute so oft scheitern – und wie wir es besser machen können.

👉 Hör rein, wenn du wissen willst, wie tief das Patriarchat noch in unseren Vorstellungen von Liebe und Treue steckt.

🩶 Erwähnte Themen:

• Wie Monogamie entstanden ist

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Selbstbewusstsein und Selbstwert sind keine angeborenen Eigenschaften – sie entstehen durch tägliche Entscheidungen, Erfahrungen und die Art, wie wir uns selbst begegnen. In dieser Folge zeige ich dir 8 konkrete Schritte, mit denen du dein Selbstbewusstsein stärken, deinen Selbstwert aufbauen und deine Selbstliebe vertiefen kannst.

Wir sprechen darüber:

• Warum es so wichtig ist, die Komfortzone zu verlassen – und wie kleine Schritte große Wirkung haben

Selbstbewusstsein bedeutet nicht, laut oder perfekt zu sein. Es bedeutet, dir selbst treu zu bleiben – in Entscheidungen, in Beziehungen, in deinem Alltag.

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Warum zerreißen sich Frauen gegenseitig, statt sich zu unterstützen?

In dieser Folge spreche ich über Stutenbissigkeit, Konkurrenzdenken und Frauenfeindlichkeit unter Frauen – und warum das für mich nichts mit echter Weiblichkeit zu tun hat, sondern tief in patriarchalen Strukturen verwurzelt ist.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen – aus meinem Leben, meiner Arbeit als Coach und Heilpraktikerin und auch aus meinem Alltag in unserer Weiber-WG. Dort erlebe ich jeden Tag, wie wertvoll es ist, wenn Frauen sich gegenseitig tragen, unterstützen und stärken – statt sich kleinzumachen.

Wir gehen u. a. diesen Fragen nach:

• Warum bewerten Frauen andere Frauen oft so hart?

✨ Ab sofort gibt es meinen Podcast auch auf YouTube – schau unbedingt vorbei, wenn du mich nicht nur hören, sondern auch sehen möchtest!

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Was, wenn die mutigste Entscheidung nicht das „Weitermachen“ ist – sondern das bewusste Innehalten?

Wir sprechen über:

• den gesellschaftlichen Druck, ständig produktiv sein zu müssen

✨ Diese Folge ist eine Einladung: Raus aus dem Funktionsmodus. Rein in deine Energie.

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Was passiert eigentlich nach der Trennung von einem Narzissten?

In dieser Podcastfolge spreche ich über:

• Die typischen Verhaltensweisen eines Narzissten nach einer Trennung (Love Bombing, Hoovering, Umschreiben der Geschichte u.v.m.)

Wenn du gerade denkst: „Ich will da raus, aber ich weiß nicht wie“, dann lade ich dich ein zu meinem kostenlosen Webinar „Ende gut, alles gut – entdecke das Potenzial in deiner Trennung“ am kommenden Sonntagabend.

Hier geht’s zur Anmeldung:

https://lisannehardegen.de/kostenloses_webinar_egag

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