V najnovšej epizóde podcastu Na zamyslenie neuropsychológ Dr. Robert Krause privítal skúsených krízových manažérov Jozefa Jágerského a Tomáša Opartyho. Rozhovor začína diskusiou o ich bohatých skúsenostiach z oblasti reštrukturalizácií, krízového riadenia a spolupráce s bankami, pričom obaja hostia zdieľajú príbehy zo svojej praxe.

V tejto epizóde sa dozviete, ako spojenie neuropsychológie a reálnych príkladov z podnikania môže pomôcť zvládnuť výzvy, predísť krachu a udržať firmu stabilnú aj v náročných časoch. Spoločne odhaľujú, aké kroky sú kľúčové pri efektívnom riadení biznisu, prečo je dôležité správne komunikovať s partnermi a ako zachovať chladnú hlavu v krízových situáciách.

Nechajte sa inšpirovať praktickými radami a skúsenosťami, ktoré môžu byť užitočné pre každého podnikateľa, ktorý chce zabezpečiť dlhodobý úspech svojho biznisu.

V tomto podcaste sa zameriavame na techniky, ktoré podporujú lepšie zapamätanie a ukladanie informácií. Ukážeme, ako pohyby a gestá, ktoré zapájajú viac svalových skupín, môžu zlepšiť pamäť. Naša myseľ tiež potrebuje pravidelný prísun nových podnetov a stimulov, aby ostala bystrá. Rovnako si často lepšie pamätáme začiatok a koniec informácie, čo využívame na lepšie organizovanie učenia. Prejdeme tiež jednoduchými cvičeniami, ktoré môžeme začleniť do každodenného života a tým zlepšiť našu pamäť.

Po sviatkoch často prichádza k napätiu v rodine, ktoré je spôsobené zmenami v očakávaniach a zabehnutých rodinných stereotypoch. Čo nám na začiatku sviatkov vyhovuje, sa môže neskôr zmeniť na zdroj konfliktov. V tomto podcaste sa zameriavame na príčiny týchto rozporov a ponúkame spôsoby, ako efektívne zvládnuť rozdiely v názoroch a potrebách členov rodiny, aby sme obnovili rovnováhu a porozumenie po hektických dňoch.

Čas Vianoc je časom spomienok, emócií a radosti z obdarovávania aj prijímania. Emócie vytvárajú asociácie, ktoré sa nám spájajú so spomienkami na chvíle plné blízkosti, bezpečia a rodinnej pohody. Aj darčeky zohrávajú svoju úlohu, ale nie vždy ide len o to, čo sa skrýva "v krabici." Darčeky predsa nemusia byť len materiálne. Obdarovaním druhého potešíme vo veľkej miere aj seba. Vianoce sú o spojení, nie o pretekaní v tom, kto čo dostane. A ak stále neviete, čo darovať, máme skvelý tip: darujte kus seba. Darujte niečo, čo naozaj ukáže, že vám na človeku záleží – vyjadrite to pár vetami, v ktorých zanecháte kúsok svojho srdca. Taký darček, do ktorého ste vložili čas, námahu a osobný dotyk, je niečo, na čo sa naozaj nezabúda.

Čas vianočných pohody je tu! Prečo sa tak tešíme na rovnaké rozprávky každý rok? A ako je možné, že rodinné stretnutia nás v jeden deň zahrejú pri srdci, no o pár dní už premýšľame, kedy si od nich oddýchneme? V tejto epizóde Dr. Krause hovorí o tom, ako náš mozog miluje podmieňovanie – spája situácie s pocitmi, ktoré sme pri nich zažili. Zameriame sa aj na to, ako zvládnuť občasné sviatočné konflikty – bez zbytočných drám a s nadhľadom. Táto epizóda prináša nielen odpovede, ale aj niekoľko úsmevných momentov, ktoré vás naladia na pozitívnu sviatočnú atmosféru.

Mnoho ľudí si vie stanoviť ciele, no len málo z nich naozaj vie, PREČO ich chce dosiahnuť. V tejto epizóde Dr. Krause odhaľuje, ako si vytvárať udržateľné zmeny pomocou postupných krokov, ktoré nielen fungujú, ale nás aj bavia a robia nás spokojnejšími. Prečo je lepšie ísť cestou trpezlivosti a opakovania namiesto extrémnych skokov? Ako náš mozog vytvára návyky a čo je kľúčom k tomu, aby sme zmeny udržali dlhodobo? Naučíte sa, ako vytvárať návyky, ktoré vás nezničia, ale naopak povzbudia. A možno sa aj zasmejete, keď zistíte, že fráza "od pondelka začínam" je vlastne len marketingový trik vašej vlastnej hlavy.

Nakupovanie je často viac emocionálne než racionálne. V tejto epizóde Dr. Krause vysvetľuje, ako funguje náš mozog, keď nás obklopujú nablýskané výklady, zľavy a marketingové pasce, ktoré neúnavne testujú našu odolnosť. Dokážete odhaliť triky, ktoré nás v obchodoch vedú k impulzívnym nákupom? Viete, že mozog prirodzene reaguje na vizuálne podnety a porovnáva naše nákupy s tými, ktoré vidíme u ostatných? Ak chcete zistiť, ako sa rozhodovať vedomejšie a nepodľahnúť impulzom, táto epizóda je presne pre vás.

Ako lepšie porozumieť sebe aj ostatným okolo nás. V tejto epizóde sa zameriame na to, ako sa konflikt líši od boja o dominanciu a prečo je dôležité spracovať emócie s odstupom, či dokonca v tichu, ktoré nám umožní lepšie zhodnotiť situáciu. Pozrieme sa aj na to, ako vyhnúť sa „tichej domácnosti“ a ako správne vyjadriť svoje názory, aby sme posilnili vzťahy namiesto ich poškodenia. Konflikty môžu byť zdraviu prospešné, ak ich spracujeme s ohľadom na svoje fyziologické potreby a s úctou voči ostatným.

V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako vytvárať úctivé a obohacujúce vzťahy so seniormi. Prečo niekedy ťažko hľadajú slová? Nechajme ich rozprávať a zistime, že ich vnímanie sveta má hodnotu, aj keď sa nám občas zdá iné. S humorom, ktorý často v ich živote absentuje, a s trpezlivosťou im poskytnime priestor pre zážitky, názory či rady. Niekedy stačí naozaj maličkosť – požiadať ich radu, prejaviť záujem o ich názor, alebo ich zapojiť do rozhodnutia. Takéto gesto im môže dodať pocit, že sú stále dôležitou súčasťou nášho sveta - čo je možno viac, než si uvedomujeme.

V najnovšej epizóde podcastu Na zamyslenie neuropsychológ Dr. Robert Krause privítal koučku roka 2023, Ivanu Havranovú. Rozhovor začína spomienkami na ich prvé stretnutie spred 12 rokov, keď Robert ako nadšený študent vyhľadal pani Havranovú kvôli seminárnej práci na tému vedenia tímov. Z krátkeho stretnutia sa tak stal inšpiratívny dialóg, ktorý odštartoval ich vzájomnú spoluprácu.

V tejto epizóde sa obaja venujú tomu, ako Ivana využíva koučing pri vedení tímov, prečo ľudia často váhajú vyjadriť svoje názory a ako môžu lídri vytvárať otvorenejšie a menej stresujúce prostredie. S jemným humorom aj vážnosťou diskutujú o dôležitosti ľudskosti v riadení a o tom, ako definovať úspech a šťastie.

Nechajte sa inšpirovať praktickými radami a osobnými skúsenosťami, ktoré vám pomôžu byť lepšími lídrami – nielen v práci, ale aj doma.