In dieser Folge geht es darum, wie du deine Badesachen und Zubehör rechtzeitig auf den Sommer vorbereitest. Du erfährst, welche Kleidungsstücke und Produkte du prüfen solltest, wie lange Sonnencremes und Insektenschutzmittel haltbar sind und wie du Ordnung in deiner Badetasche schaffst. Damit bist du perfekt vorbereitet für entspannte Tage am See oder im Freibad.

Mehr Informationen findest du im Buch 📖 "VOM PERFEKTEN CHAOS ZUR KREATIVEN ORDNUNG - Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause". Es ist im AT Verlag erschienen, und in jeder guten Buchhandlung erhältlich oder unter https://amzn.eu/d/739hbOu zu bestellen.
Falls du ein handsigniertes Exemplar haben möchtest, schreibe mir auf [email protected].
Für Coachinganfragen kannst du mich entweder über meine Homepage oder direkt per
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Ich freue mich über Feedback, Fragen, Themenvorschläge sowie positive Bewertung auf deiner Lieblingsplattform.

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Warum streben Perfektionisten nach Fehlerfreiheit und warum führt das oft ins Gegenteil? Wir beleuchten die psychologischen Mechanismen hinter Perfektionismus – von hohen Standards bis zur Angst vor Fehlern – und zeigen praktische Lösungen auf. Erfahre, wie du mit den 3 Gs, realistischen Zielen und Routinen dein Leben entspannter gestalten kannst.Mehr Informationen findest du im Buch 📖 "VOM PERFEKTEN CHAOS ZUR KREATIVEN ORDNUNG - Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause". Es ist im AT Verlag erschienen, und in jeder guten Buchhandlung erhältlich oder unter https://amzn.eu/d/739hbOu zu bestellen.
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Inspiration zum World Organizing Day 2025: 

• Warum Organisationstools wie Boxen oft das Chaos verschlimmern und wann sie wirklich hilfreich sind? 
• Nach welchen Kriterien du die richtigen Hilfsmittel aussuchen sollst? 
• Und was hält die kleinen Schubladenkästchen an Ort und Stelle?

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In dieser Podcastfolge geht es um das Konzept "Horror vacui", um die Angst vor Leere. Das Phänomen beschreibt die menschliche Tendenz, alles zu füllen, um Sicherheit und Kontrolle zu bewahren – eine Verhaltensweise, die tief in unserer Geschichte verwurzelt ist. Ich erkläre dir warum leere Flächen wichtig sind, und gebe dir praktische Tipps, wie du sie bewusst schützen kannst.

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„Herr Maier ist ein Messi.“ – Ein Drittklässler hat das gesagt! 😅👦 Was können wir daraus lernen? Kinder beobachten uns genau und übernehmen Verhaltensweisen – ob gut oder schlecht. Deshalb ist es so wichtig, selbst mit gutem Beispiel voranzugehen!

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Heute geht es um die anderen. Was kannst du tun, wenn deine Familienmitglieder oder Mitbewohner für Chaos sorgen? Lerne deine Bedürfnisse zu kommunizieren und eine gemeinsame Lösung finden! Ich lese dazu ein Kapitel aus dem Buch 📖 "VOM PERFEKTEN CHAOS ZUR KREATIVEN ORDNUNG - Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause".
Das Buch ist im AT Verlag erschienen, ist in jeder guten Buchhandlung erhältlich oder zum Bestellen unter https://amzn.eu/d/739hbOu.
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Ist die tägliche Suche nach verlegten Gegenständen sowas wie ein ewiger Oster-Sonntag? Mit viel Freude über die gefundenen Sachen? Und wünschst du dir mehr davon, oder hoffst du auf ein Wunder der Ordnung? In dieser Folge reflektiere ich über die Parallelen zwischen der kindlichen Ostereiersuche, Dunbar-Zahl und der Unmöglichkeit Ordnung zu halten. Mehr Informationen findest Du in meinem Buch "VOM PERFEKTEN CHAOS ZUR KREATIVEN ORDNUNG - Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause". Es ist im AT Verlag erschienen, ist in jeder guten Buchhandlung erhältlich oder zum Bestellen unter https://amzn.eu/d/739hbOu.
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In dieser Episode tauche ich in die Welt der Spieltheorie ein und bespreche die Ideen von Professor Rieck. Er zeigt uns auf spannende Weise, wie wir unsere natürliche Neigung zur Prokrastination in eine produktive Kraft umwandeln können. Ich erkläre seine Technik der Selbstüberlistung die uns helfen kann, schneller und fokussierter zu arbeiten. Mehr Informationen findest Du in meinem Buch "VOM PERFEKTEN CHAOS ZUR KREATIVEN ORDNUNG - Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause". Es ist im AT Verlag erschienen, ist in jeder guten Buchhandlung erhältlich oder zum Bestellen unter https://amzn.eu/d/739hbOu.
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Sparen klingt vielleicht spießig, aber am Ende des Monats blank zu sein ist noch weniger attraktiv! In meiner neuesten Episode spreche ich darüber, wie du mit richtigem Verhalten mehr Geld und weniger Chaos haben kannst. In dieser Episode erkläre ich dir die drei Kategorien des Sparens: den Notgroschen für unerwartete Ausgaben, Rücklagen für planbare Kosten und langfristiges Sparen für Lebensziele. Mehr Informationen findest Du in meinem Buch "VOM PERFEKTEN CHAOS ZUR KREATIVEN ORDNUNG - Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause". Es ist im AT Verlag erschienen, ist in jeder guten Buchhandlung erhältlich oder zum Bestellen unter https://amzn.eu/d/739hbOu.
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📊 In dieser Episode geht es darum, wie du durch richtiges Budgetieren für wenige Sachen und mehr Ordnung sorgen kannst. Ich teile den Prozess in vier Schritte auf: 

1.   Einnahmen und Ausgaben überblicken 🔍2.   Ausgaben tracken (Haushaltsbuch pflegen)3.   Ausgaben auswerten und budgetieren, dabei notwendige von optionalen Ausgaben trennen 💸 4.   Budget regelmäßig überprüfen und anpassen. 🔄

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