Aleksandra Rałowska czyli Żona Johna to twórczyni, która realizuje się jako projektantka ubrań i akcesoriów dla dziewczyn. Jej marka bierze początki z dziewczyńskich warsztatów wspierających kreatywność oraz z terapeutycznego szycia i haftowania opasek. Dziś Ola wymyśla sukienki ze starych materiałów z PRL-u, zaszywa radość w akcesoriach do włosów i lepi pierścionki z modeliny.

W mojej podcastowej kuchni Ola opowiada o tym, jak istotnym aspektem kreacji jest dla niej manualność i jak przy jej pomocy poradziła sobie z największymi życiowymi trudnościami. Poruszamy temat problemów związanych z przekształceniem swojej pasji w pracę, ale także o prowadzeniu biznesu z wielkim sercem do klientek i podejściu "zabawa w sklepik" jako remedium na zmęczenie pracą i wypalenie. To odcinek pełen autentyczności i radości z odrobiną kreatywnego szaleństwa, zupełnie jak Żona Johna.

✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/zona-johna-aleksandra-ralowska-od-kuchni/
✧ Żona Johna na Instagramie: https://www.instagram.com/zona_johna/
✧ Sklepik Żonki: https://zonajohna.com/
✧ Żona Johna na Facebooku: https://www.facebook.com/zonajohnaofficial/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

Próba żonglowania kreowaniem powieści, doktoratu i internetowych treści sprawiła, że wiosna tego roku upłynęła mi pracowicie i zdaje się, że trwała zaledwie tydzień. Był to dla mnie trudny psychicznie czas, w którym mierzyłam się z ograniczeniami własnego umysłu, ale było kilka rzeczy, które mi go znacząco umiliły. W błyskotkach, czyli kreatywnych ulubieńcach wiosny 2021 opowiadam o książkach, które mnie zachwyciły i zmotywowały do działania, serialach mniej lub bardziej poważnych i przyjemnościach, które można by nazwać "guilty", ale wcale winna ich podejmowania się nie czuję!

✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/blyskotki-wiosny-2021/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Aga Naplocha, znana w Internecie także jako the Awwwesomes, określa się jako Magda Gessler w świecie pikseli - robi rewolucje przy pomocy projektowania graficznego oraz UX (User Expirience, projektowania doświadczeń). Drugą sferą jej działań jest edukacja - prowadzi kursy, warsztaty i jest autorką ebooka "UX-owa zupa instant".

W podkaście Aga opowiada o łączeniu kreatywnych kropek w swoich działaniach - od fanklubu the Sims założonego w podstawówce, przez naukę i nauczanie typografii na podstawie pierwszych liter Ignacego - jej siostrzeńca, aż po tworzenie ebooka. Rozmawiamy o tym, czego w działaniach kreatywnych możemy nauczyć się z procesu projektowania doświadczeń, o pięknie indywidualnego procesu i wartości zderzania pomysłów z innymi. Aga zdradza nam tajemnice tworzenia kursów na Skillshare oraz sekret magicznego sosu, dzięki któremu ma paliwo do kolejnych kreatywnych działań.

✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/aga-naplocha-the-awwwesomes-od-kuchni/
✧ Newsletter Agi: https://uxinstant.pl/newsletter/
✧ Aga na Instagramie: https://uxinstant.pl/newsletter/
✧ Strona internetowa Agi: https://theawwwesomes.org/
✧ Aga na LinkedInie: https://www.linkedin.com/in/agnieszkanaplocha/
✧ Sklep z "UX-ową zupą instant": https://www.linkedin.com/in/agnieszkanaplocha/
✧ Aga na Skillshare: https://www.skillshare.com/user/theawwwesomes
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

I pierwsza część rozmowy:
(0:00) Intro
(1:37) Kim jesteś?
(5:26) Od kiedy działasz kreatywnie i kiedy zdałaś sobie z tego sprawę?
(10:58) Dlaczego zdecydowałaś się korzystać z kreatywności w swoich działaniach?
(13:29) Gdzie jesteś na swojej kreatywnej drodze, a gdzie chciałabyś być?
(19:29) W jaki sposób wygląda Twój kreatywny proces?
(26:48) Jakie środki, idee, narzędzia pomagają Ci realizować kreatywne cele?
(32:40) Co jest dla Ciebie najlepszym, a co najgorszym aspektem kreatywności?
(35:36) Od kuchni jestem...

II część rozmowy: Łączenie kreatywnych kropek
(36:00) Geneza powstania fontu Ignacy i warsztatów typograficznych na podstawie odręcznego pisma
(43:31) Tworzenie kursów na Shillshare i droga do zostania Top Teacher
(50:02) Tworzenie ebooka jako nowa forma łączenia kreatywnych kropek

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

Kreatywność najczęściej traktujemy jako umiejętność do wytwarzania rzeczy nowych i wartościowych. A jednak kreatywność bywa czymś więcej - czymś, bez czego nie wyobrażamy sobie życia. W tym odcinku przyglądam się więc kreatywności jako potrzebie ważnej i obecnej w naszych życiach. Odnoszę ją do piramidy potrzeb Maslowa, analizując jak zaspokajanie potrzeb niższych rzędów jak sen, poczucie bezpieczeństwa, przynależności i szacunku wpływają na kreowanie. Dowodzę, że potrzeba kreatywności jest ważna i poważna, a umniejszanie jej dotkliwie szkodzi osobom tę potrzebę odczuwającym. W skrócie: daję Ci argument przeciwko raniącym słowom o wzięciu się za "poważną robotę".
⌇ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/historia-mojego-pisania/
⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
⌇ Adres e-mail: [email protected]
⌇ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

Asia Glogaza mówi o sobie, że jest "Dinozaurem Internetu". Rozpoczynając internetową działalność jako szafiarka, przeszła przez stadium minimalizmu w szafie i w życiu, założyła własną firmę piżamową Lunaby (po czym po kilku latach ją sprzedała, w międzyczasie ucząc zakładania marek odzieżowych innych w ramach kursu), wyremontowała farmę czyli mieszkanie na Żuławach, a w międzyczasie wydała cztery książki. Jej kreatywność, jak sama mówi, opiera się na odejmowaniu i porządkowaniu tak, by upraszczać oraz optymalizować życie sobie i innym na podstawie własnych doświadczeń.
W rozmowie od kuchni Asia opowiada o częściach wspólnych jej procesu pisania czy tworzenia różnorodnych projektów oraz roli radości i przyjemności w rozwoju, dzieli się anegdotami ze swojej kreatywnej podróży, a także zdradza plany dalszego rozwoju. Rozmawiamy o ulubionej literaturze, budowaniu kariery w zgodzie ze sobą i naszych sposobach na zapobieganie twórczemu wypaleniu. Odcinek sponsorują poskładane skarpetki.
⌇ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/joanna-glogaza-od-kuchni/
⌇ Asia na Instagramie: https://www.instagram.com/joannaglogaza/
⌇ Strona internetowa Asi: https://joannaglogaza.com/
⌇ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/
⌇ Autorka zdjęcia z okładki: Ania Ulanicka http://aniaulanicka.pl/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

Pisanie jest moim ulubionym i najpełniejszym sposobem realizowania kreatywności. W tym odcinku opowiadam o mojej pełnej anegdot i osobistych wtrąceń relacji z pisaniem, od obsesyjnego zmuszania babci do czytania Czerwonego kapturka, przez pełną uwielbienia lekturę Harry'ego Pottera, zdobycie pierwszej nagrody (i drukarki) w konkursie na wiersz inspirowany muzyką Fryderyka Chopina czy napisanie inspirowanej Zmierzchem nastoletniej powieści young adults, aż po największy kryzys pisarski w życiu.
⌇ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/historia-mojego-pisania/
⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
⌇ Adres e-mail: [email protected]
⌇ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Ola Morawiak znana także jako Liquid Memory Collages to artystka specjalizująca się w dziedzinie kolażu cyfrowego, kobieta, która ze swojej pasji uczyniła pracę oraz prowadzi swoją markę osobistą i sprzedaje prace. W rozmowie od kuchni opowiada jak wielką rolę w kreatywnej sferze jej życia odgrywa poczucie własnej wartości i świadomość wartości jej dzieł. Zdradza, jak krok po kroku wygląda jej proces twórczy i jak duża część z niej jest silnie związana ze sferą poczuć, wrażeń i intuicji. Dzieli się także tym, jakie podejście pomogło jej w autentycznej komercjalizacji swojej sztuki oraz w jaki sposób działa . Rozmawiamy o radzeniu sobie z kryzysem twórczym, pracy nad swoją głową jako najważniejszym twórczym narzędziem, a także wykorzystywaniu swoich mocnych stron w niwelowaniu słabych oraz prowadzeniu swojej kreatywnej ścieżki.
⌇ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/aleksandra-morawiak-od-kuchni/
⌇ Ola na Instagramie: https://www.instagram.com/liquidmemorycollages/
⌇ Strona i sklep Oli: https://aleksandramorawiak.com/
⌇ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

W świecie doskonałych wymówek i szkodliwych przekonań bardzo łatwo jest nie dopuszczać do siebie kreatywności, choć ta dobija się do drzwi naszego życia niczym Gaston we wrota pałacu Bestii. W tym odcinku Kreatywnego Elementarza pomogę Ci się zastanowić, czy kreatywność jest w Twoim życiu ważna, a jeśli okaże się, że tak - razem postaramy się znaleźć na nią miejsce w Twoim życiu. Porozmawiamy o tym, że różnorodność - nie tylko specjalizacja - jest okej, opowiem, jak wyglądało odnajdywanie miejsca na kreatywność w moim przypadku i postaram się zainspirować Cię do kreatywnego działania.
⌇ Zapisz się na Błyskletter by otrzymać darmowe karty pracy: hhttps://u-janoszuk.pl/blyskletter/
⌇ Błyskoteka czyli biblioteka wszystkich darmowych materiałów: https://u-janoszuk.pl/blyskoteka/
⌇ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/kreatywny-elementarz-2-miejsce-na-kreatywnosc-w-twoim-zyciu/
⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
⌇ Adres e-mail: [email protected]

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Mroux, czyli Maria Bulikowska, to rysowniczka, autorka książek dla dzieci, ironicznych ilustracji i kreatywnych warsztatów. Mówi, że przez różnorodność swoich działań najchętniej określiłaby się ogólnym angielskim terminem "maker" - twórczyni. W rozmowie od kuchni opowiada o tym, jak wyglądała jej kręta, kreatywna droga do własnego, artystycznego biznesu i dodaje odwagi do własnych poszukiwań, nawet jeśli nie każda decyzja na pozór wydaje się właściwa.
Wspólnie podejmujemy temat w kreatywności i twórczości wciąż pozostający tabu - temat pieniędzy. Zastanawiamy się, czy zawsze warto za wszelką cenę łączyć kreatywną pasję z pracą, poruszamy kwestię przywileju, jakim jest życie z tworzenia sztuki oraz staramy się normalizować wszelkie ścieżki jako właściwe, o ile zgodne z naszymi aktualnymi potrzebami. Mroux dzieli się swoim doświadczeniem poduszki finansowej dającej w momencie takiej potrzeby poczucie bezpieczeństwa, niezbędne przy tworzeniu. Opowiada także o twórczej włóczędze jako sposobie na prowadzenie artystycznego biznesu opartego na nauce oraz ciągłym wierceniu się jako sposobie na rozwój. Rozmawiamy o stawkach i modelach biznesowych: patronacie (czy raczej w jej przypadku - Mrucenasach), sklepiku z plakatami oraz wchodzeniu w kreatywne współprace.
⌇ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/mroux-od-kuchni/
⌇ Mroux na Instagramie: https://www.instagram.com/mroux.jpg/
⌇ Mroux na Patronite: https://patronite.pl/Mroux
⌇ Mruksowy sklepik: https://mroux.store/
⌇ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

W ramach pierwszej lekcji Kreatywnego Elementarza zajmiemy się próbą zdefiniowania Twojej kreatywności. Kreatywność jest zjawiskiem ciężkim do ujęcia w słowa, a jednak nieustannie podejmowane są próby. Choć często definicje pozostają nieadekwatne czy niekompletne, ich lektura, sprawdzenie, co z nami rezonuje, a co zupełnie nie, może stać się cennym źródłem kreatywnego rozwoju. To co, gotowy_a by bliżej poznać swoją kreatywność?
⌇ Zapisz się na Błyskletter by otrzymać darmowe karty pracy: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/
⌇ Błyskoteka czyli biblioteka wszystkich darmowych materiałów: https://u-janoszuk.pl/blyskoteka/
⌇ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/kreatywny-elementarz-1-definicja-twojej-kreatywnosci/
⌇ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
⌇ Adres e-mail: [email protected]

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds