Porównywanie się jest wielką przypadłością nas, kreatywnych. Wystarczy spojrzenie na kogoś, kto zdaje się milion poziomów wyżej czy wiadomość o cudzym sukcesie, a już zaczynamy w siebie wątpić i podważać swoje prawo do kreatywnego działania. Zapominamy o tym, co nas skłoniło do tworzenia i niejednokrotnie porzucam to, co robić kochamy. Na szali jest więc nasze szczęście i pasja. W dzisiejszym odcinku radzę, w jaki sposób przestać się porównywać i w zdrowy sposób funkcjonować pośród innych twórczych osób, którymi się w życiu i w mediach społecznościowych otaczamy.

✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/jak-przestac-sie-porownywac/
✧ PATRONITE: https://patronite.pl/u_janoszuk
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!"

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

Harel to autorka bloga: pisze, dokumentuje, zbiera opowieści - przekłada je na słowa i obrazy. Oprócz tego jest muzykiem - organistką w stanie spoczynku oraz konsultantką muzyczną. W kreatywnym podcaście U Janoszuk dzieli się swoją drogą do modowego blogowania, opowiada o różnorodności procesów twórczych, których się podejmuje - od robienia na drutach po pisanie, czerpaniu garściami inspiracji ze świata, w tym filmów czy mediów społecznościowych oraz dzieleniu się swoją kreatywnością ze światem. Rozmawiamy także o odpoczynku - rozpoznawaniu w sobie jego potrzeby, nauce leniuchowania bez poczucia winy oraz naszych ulubionych metodach na odpoczynek.


Pobierz darmowe KREATYWNE WARSZTATY audio!
✨ www.u-janoszuk.pl/warsztaty ✨

Wesprzyj mnie na PATRONITE
✨ www.patronite.pl/u_janoszuk ✨

✧ Strona odcinka z linkami: https://u-janoszuk.pl/pan-cukierek-od-kuchni/
✧ Profil Harel na Instagramie: https://www.instagram.com/harelblog/
✧ Blog Harel: https://harelblog.pl/
✧ Podcast "Posłuchaj Harel": https://open.spotify.com/show/35o0qefCxVIidPKrsNDQ12
✧ Tik-tok Harel: https://www.tiktok.com/@harelblog
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

Jako osoby kreatywne jesteśmy często bombardowane wszystkim tym, co "musimy" zrobić - dorosnąć, znaleźć sobie poważną pracę, zacząć zarabiać prawdziwe pieniądze. Przywykli do zewnętrznych przymusów zaczynamy tworzyć własne. Choć to radość kreacji, wyrażanie siebie, swoboda twórcza i satysfakcja zaprowadziły nas na kreatywną ścieżkę, zapominamy o tym, trzymając nasz proces w rygorze "to zrobić musisz". W tym odcinku podcastu opowiadam o zmianie perspektywy z "muszę" na "mogę", którą zastosowałam po tym, jak przez cały zeszły rok sama zmuszałam się do rzeczy, które wybrałam ze względu na szczęście, które mi dawały. Radzę, jak zrobić taki myślowy fikołek i jakie korzyści z niego płyną dla naszego kreatywnego życia.

✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/musisz-czy-mozesz-dzialac-kreatywnie/
✧ PATRONITE: https://patronite.pl/u_janoszuk
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!"

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

Monika działa w Internecie pod pseudonimem Pan Cukierek i haftuje metodą punch needle. Tworzy wielkoformatowe tekstylne obrazy, zestawy startowe do nauki haftu pętelkowego, a w planach ma stworzenie miejsca, gdzie będzie można zaopatrzyć się w narzędzia do tworzenia.

W odcinku od kuchni poruszamy tematy wchodzenia w kreatywne działania z punktu poczucia szczęścia i bezpieczeństwa, opieraniu się chęci spieniężenia wszystkiego oraz o różnorodności procesów twórczych. Monika opowiada o tym, co sprawia, że trzyma się swojej kreatywnej ścieżki oraz tym, jak wielką rolę w jej tworzeniu odgrywa intuicja. To pełna ciepłych emocji rozmowa o poszukiwaniu równowagi i własnych sposobów na kreatywne życie i działanie.

Pobierz darmowe KREATYWNE WARSZTATY audio!
✨ www.u-janoszuk.pl/warsztaty ✨

Wesprzyj mnie na PATRONITE
✨ www.patronite.pl/u_janoszuk ✨

✧ Strona odcinka z linkami: https://u-janoszuk.pl/pan-cukierek-od-kuchni/
✧ Profil Moniki na Instagramie: https://www.instagram.com/pan.cukierek/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

Niespełnione marzenia, które na swojej drodze porzucamy lubią nas nawiedzać. Mam dla Ciebie 2 wiadomości - zła jest taka, że dopóki nie zdecydujesz o ich losie, będą się zjawiać z wyrzutami sumienia i wizjami potencjalnego życia pod ramiona. Dobra natomiast, że możesz coś z tym zrobić. Jak podjąć decyzję, czy dane niespełnione marzenie warto pożegnać czy powitać na nowo, a także w jaki sposób postępować w obu przypadkach znajdziesz w tym odcinku!

✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/niespelnione-marzenia/
✧ PATRONITE: https://patronite.pl/u_janoszuk
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!"

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

✨Zawiera prawie 70 Waszych głosów! ✨

Odnalezienie idealnej definicji kreatywności, która do nas przemówi nie jest łatwa. Z okazji setnego odcinka mojego kreatywnego podcastu, poprosiłam więc kilkadziesiąt członkiń społeczności "Kreatywnie U Janoszuk" do opowiedzenia, czym dla nich jest kreatywność. To pierwszy tak duży projekt na polskiej scenie podcastowej. Jednoczę głosy 67 osób kreatywnie działających w różnych sferach i poszukuję miejsc wspólnych, inspirujących i zaskakujących. Wszystko to, by wreszcie odnaleźć odpowiedź na pytanie czym jest kreatywność nie tylko w teorii, ale przede wszystkim w doświadczeniu. Podsumowując wybrałam 100 słów, z których skonstruowałam naszą wspólną definicję.

✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/czym-kreatywnosc-jest-dla-was/
✧ PATRONITE: https://patronite.pl/u_janoszuk
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!"

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Osoby wypowiadające się w podcaście według kolejności występowania, linki do profili na stronie internetowej:
1.(6:25) Zuza Kosińska @hormofplenty_art
2. (6:54) Ola @alebednarek
3. (7:02) Kasia Lewandowska @sztukasia
4. (7:11) Aleksandra Pyka @aleksandra.pyka
5. (7:20) Monika Rybińska @mrgd.studio
6. (7:26) Ludmiła Popko @ludmilapopko_art
7. (7:48) Maria Korchow @paperwordspl
8. (7:51) Kamila Rybak @kioko_illustration
9. (8:00) Sylwia Bartoszewicz @sylwia_bartoszewicz
10. (8:13) Magda Komorowska @dywanowy_
11. (8:18) Katarzyna Stopińska @katarzyna.stopinska.art
12. (8:27) Nina Kieblesz,@nina.kieblesz
13. (8:38) MaloVanki JoVanki @malovanki_jovanki
14. (9:00) Martyna Kliks @gablotki (podcast)
15. (9:08) Karolina Bartoszek-Dourado, Biznesowa Skrzydłowa
16. (9:15) Ewa Ziembicka @ewaziembicka
17. (9:19) @werko_bizuteria
18. (9:26) Magda Faszczewska @kobiecypierwiastek
19. (9:33) Monika @mimonka.art
20. (9:36) Ola Artyszuk @allofola
21. (9:50) Kachna Kraśnianka @kachna.krasnianka
22. (10:06) Małgorzata Krimi @malgorzatakrimi
23. (10:14) Agnieszka Dziedzic @rękowyczyny
24. (10:26) Karolina Wucke @wucke.illustration
25. (10:31) Zofia Jelonek @a.zofia.jelonek
26. (10:39) Agnieszka Siwek @siwek_agnieszka_
27. (10:51) Justyna Kocur-Czarny @jkocurczarny
28. (10:57) Marlena Miszta @marlena.miszta
29. (11:07) Martyna Brechelke @mbrechelke
30. (11:17) Michalina Rozbicka @michalina.rozbicka
31. (11:28) Natalia @n.szajkowska_art
32. (11:40) @choina.studio
33. (11:47) Julia Wiszniewska Fotografia @juliawiszniewskafotografia
34. (12:00) Monika @m.kaligrafia
35. (11:12) Marta Nawrocka @marta_nawrocka_
36. (12:19) Sylwia Bodnar @sylwia_bodnar
37. (12:46) Daniela Tagowska @dy_tagowska
38. (12:58) Ania Chistowska, @achistowska
39. (13:06) @jaimojafirma
40. (13:15) Agnieszka Napiórkowska-Gromadzka @PINAGRO
41. (13:27) Martha Stark@marthastark
42. (13:43) Anna @pokrolwesku
43. (14:06) @annacaban
45. (14:21) Aleksandra Rałowska @zonajohna
46. (14:25) Basia Bugajska @zrecznie_robione
47. (14:34) Magda Falińska @wydziwianko
48. (14:40) Dominika Kula-Czartoryska | Kulka illustrations @la_kulka
49. (15:00) Aleksandra Pranica @aleksandra.pranica
50. (15:07) Aleksandra Panak @aleksandra.panak @okokreatyw
51. (15:12) Ewa @ewuwua
52. (15:19) Marta Rząca @martostrona
53. (15:37) poème studio @poeme.kaligrafia
54. (15:54) Ada Matloch @adallaura
55. (16:03) Kasia Hebda @kasia.hebda.studio
56. (16:11) Aleksandra Międzybrodzka @olami.art.ceramika
57. (16:23) Roksana Wąż @roksanawaz @hvileconcept
58. (16:49) Joanna Mirecka @joannamatkaofczajniczkow
59. (17:14) Weronika Braun @weronikabraun
60. (17:44) Marta Kuroszczyk @polishdesert
61. (17:59) Ewelina Kania @luuastudio
62. (18:18) Monika Janicka @monikajanicka_
63. (18:30) Ewa @toma.to_design
64. (18:41) @thingsfrommeg
65. (19:01) Aniela Zofia @wyklejona
66. (19:33) Barbara Olejarczyk @krzyzowkastudio
67. (20:10) Katarzyna Siekańska @dumkanadwa

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/

Rok 2021 był dla mnie zarówno jednym z najpiękniejszych, jak i najtrudniejszych. Pełen niesamowitych wydarzeń jak wzięcie ślubu, spędzania czasu wśród pełnych cieplutkich jak bułeczki uczuć przyjaciół i rodziny, osobistego rozwoju na niesłychaną dotąd skalę, dawał wiele powodów do szczęścia i celebracji. Z drugiej jednak strony, był to czas, w którym zapomniałam jak się odpoczywa, a trudności związane z doktoratem sprawiły, że upadłam prosto na twarz. W tym odcinku opowiadam Wam, co w 2021 roku mi wyszło, a co nie i jakie wyciągam wnioski na przyszłość.

✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/co-mi-w-2021-nie-wyszlo/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!"

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Święta (i nie tylko) to czas, w którym my i nasze kreatywne działania są obiektami drwin i przytyków. Na co dzień narażone na umniejszanie naszych działań czy wytykanie braków narzędzi czy umiejętności, regularnie oskarżani o niepowagę, niedojrzałość i niezdolność do zarabiania pieniędzy, podczas zgromadzeń rodzinnych jesteśmy nimi bombardowani. W dzisiejszym odcinku przy Waszej pomocy wskazuję te najczęstsze bolesne komunikaty i pomagam zmienić perspektywę tak, by sobie z nimi radzić.

✧ Strona odcinka z wszystkimi linkami: https://u-janoszuk.pl/poradnik-przetrwania-dla-kreatywnych/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Adres e-mail: [email protected]
✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!"

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Tegoroczna jesień była dla mnie wybitnie trudna. Powrót na uczelnię nie pozwolił mi odpocząć po największym kreatywnym projekcie, jaki do tej pory zrealizowałam (po ślubie) dał mi się we znaki. Mimo to było kilka rzeczy, które rozświetliły mi ten trudny czas. W dzisiejszym odcinku dzielę się nimi z radością.

✧ Strona odcinka z linkami: https://u-janoszuk.pl/blyskotki-jesieni-2021/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Kasia Ekes to kobieta, artystka i właścicielka twórczego biznesu. Buduje markę osobistą, samodzielnie sprzedaje swoje abstrakcyjne obrazy w internecie i prowadzi Pracownię – edukujący biznesowo (i nie tylko) membership dla artystów. Z Kasią rozmawiamy o wydłużającym się życiu i możliwości zmiany ścieżki niezależnie od wieku, popełnianiu błędów jako o trudnym, ale niezbędnym elemencie rozwoju, a także o uświadamianiu sobie bycia dorosłą mimo hierarchii. Skupiamy się na temacie negatywnego self-talk oraz przekonań – z jakimi borykają się artyści i artystki, z jakimi mierzymy się my, a jakie udało nam się przepracować. Mówimy o tym, dlaczego warto podjąć trudną walkę o wiarę w swoją sprawczość i dzielimy się tym, co pomogło nam.

✧ Strona odcinka z linkami: https://u-janoszuk.pl/kasia-ekes-od-kuchni-przekonania/
✧ Profil Kasi na Instagramie: https://www.instagram.com/kasia.ekes/
✧ Strona Kasi: http://kasiaekes.pl/
✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/
✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/

Muzyka użyta we wszystkich materiałach audio U Janoszuk jest autorstwa Airglow ✧
https://soundcloud.com/airglowsounds

Zasubskrybuj newsletter Refleksy by co tydzień otrzymywać teksty o kreatywności na swoją skrzynkę, a co dwa przypomnienie o nowym odcinku podcastu :) https://refleksy.substack.com/subscribe

Znajdziesz mnie tutaj: 
✷ Youtube: https://www.youtube.com/@u_janoszuk
✷ Substack: https://refleksy.substack.com/
✷ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk
✷ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZNRwguULa/