Dinge aushalten oder etwas durchstehen….irgendwie ist das ganz schön altmodisch geworden, oder? Heute will jeder alles bequem und einfach, möglichst ohne großen Zeitaufwand und bitte auch schön schnell haben….doch ist das so, wie das Leben funktioniert? Ein Aufruf zu mehr Aushalte-Kompetenz und gegenseitigem Halten für dich und deine Lieben….

Was wünscht du dir von ganzem Herzen? Wann hast Du zuletzt etwas aus dem Herzen heraus entschieden? Ich glaube in der heutigen Zeit versuchen wir meistens uns die Welt mit dem Verstand zu erklären und wichtige Entscheidungen zu treffen. Dich bringt uns das Leben , Freude und Abenteuer? Ich möchte mit dieser Folge Mut machen, wieder mehr auf unser Herz zu hören und manchmal vielleicht auch den nicht logischen und unvernünftigen Weg zu wählen.

Heute geht’s ganz klar um dein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Ich teile ganz einfache Tipps für mehr Gesundheit in der kalten Jahreszeit …..Und nun rein in die Umsetzung….

Familie…die kannst du dir nicht aussuchen, heiß es so schön. Familie kann wahnsinnig eng sein , aber auch distanziert und ohne Beziehung. Wie du selbst Familie ganz aktiv gestalten kannst und selbst im Herzen heil wirst, hörst du in dieser Folge.

Routinen….ich bin jemand, dem Struktur und verlässliche Abläufe unheimlich viel Kraft bringen. Heute teile ich mit euch 4 Routinen, die mein Leben nicht nur stabilisieren, sondern ihm mehr Lebensfreude, Sinn und Abenteuer bereiten. Wenn du dein Leben von Grund auf neu ausrichten möchtest, probier sie einfach aus .

Wie soll ich mich nur entscheiden? Muss ich mich entscheiden? Und was hat da die Oberhand - Kopf oder Bauch? Ob vor dem Kühlschrank stehend oder am Altar…wir alle sehen uns tagtäglich großen oder kleinen Entscheidungen gegenübergestellt. Es ist der eine kleine Moment, der vielleicht dein komplettes weiteres Leben bestimmt. Wie du mehr Leichtigkeit bei dem Thema erleben kannst, hörst du in dieser Podcastfolge….

Bist du zufrieden? Oder gibst du dich einfach mit dem Status quo zufrieden…willst ja schließlich auch nicht nur meckern und an sich fehlt es dir ja auch an nix….stimmt….aber ich bin überzeugt, dass du hier auf dieser Welt bist, um ein erfülltes Leben zu führen. Dankbarkeit und gleichzeitig Streben nach mehr schließt sich nicht aus. Hör rein, wenn du mehr dazu hören möchtest…..

Unglaublich oder? Das letzte Viertel des Jahres hat begonnen? Und? Was machen deine Vorsätze und großen Vorhaben des Jahres 2024? Wenn du frustriert darüber bist, wie wenig du bisher geschafft und erreicht hast, lass dich in dieser Folge dazu ermutigen den Rest des Jahres nochmal voll Gas zu geben und mit 3 Schlüsseln für mehr Erfolg und Lebensfreude das Jahr zu einem deiner besten werden zu lassen…..

Das wäre doch der Himmel auf Erden, oder?!…einfach sein und nichts müssen….Ja, das Leben ist kein Ponyhof. Erst die Arbeit und dann das Vergnügen. Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen…..Wir alle kennen diese Antreiber , die Samba in unserem Kopf tanzen. Lasst es uns trotzdem wagen, ab und an mal auszubrechen und uns einfach die Erlaubnis zu geben uns etwas zu erlauben, zurückzunehmen und ehrlich zu fragen, was wir gerade brauchen und wie wir uns selber etwas Gutes tun können….

Endlich Urlaub….kennst du das? Du hangelst dich von Urlaub zu Urlaub oder wenigstens bis zum nächsten Wochenende und versuchst die Woche einfach zu überleben….Wäre es nicht viel schöner dir auch im Hier und Jetzt - mitten im grauen, verregneten Montag - einen Erholungsmoment zu gönnen? Welche Tools dir dabei helfen können, erfährst du in dieser Folge.