Krisenfest

"Krisenfest durch Begegnung mit dem Tod"

Im Gespräch mit Sarah Benz geht es um die Bedeutung des Umgangs mit dem Tod in Krisenzeiten. Sie spricht über den Mut, sich der Angst vor dem Tod zu stellen und wie Begegnungen mit Verstorbenen dabei helfen können, Ängste zu überwinden und Trost zu finden. Sarah betont, wie wichtig es ist, den Tod als Teil des Lebens zu akzeptieren und sich auf eine tiefere Ebene damit auseinanderzusetzen. Sarah spricht über den Umgang von Kindern und Erwachsenen mit dem Tod. Sie betont, dass es wichtig ist, die Angst vor der Angst der Kinder zu überwinden und gemeinsam durch schwierige Zeiten zu gehen. Sarah teilt Erlebnisse von Kindern, die auf natürliche und zärtliche Weise mit dem Tod umgehen. Sie spricht auch über die Veränderung im Umgang mit dem Tod durch Menschen wie sie, die dazu beitragen, dass Menschen selbstbestimmt und einfühlsam Abschied nehmen.

Das Gespräch wurde am 3.7.2023 aufgenommen

2:42 Sarah stellt sich und ihr Tun vor

4:49 Ranis Einführung

6:16 Sarahs Geschichte mit dem Tod - Erst wenn Angst da sein darf. -

12:09 Über die Angst vor dem Tod - Wir kennen unsere Liebsten ja nicht Tod

15:30 Veränderungen des Todes & die Reaktion

17:22 Selbstbestimmtheit & Umgang mit Emotionen

19:43 Trauma vs Trauer die Begriffe

22:05 Trauer als Prozess fürs Leben "zu zweit Angst zu haben ist viel besser als alleine"

24:00 Umgang mit Angst von Kinder und der eigenen Unwissenheit

24:47 - der Tod des Babys & das Verständnis von Tod

26:44 Selbstbestimmt Abschied nehmen

28:27 Warum Beziehung in der Sterbebegleitung wichtig ist & warum es wichtig ist, sich selbst zu kennen

31:00 es ist auch wichtig zu spüren, dass ein toter Mensch sich verändert. Abschied nehmen verstehen

31:41 Verändert sich Begleitung mit deiner Arbeit?

32:17 Veränderung der Akzeptanz von Tod - Selbstbestimmt verabschieden

35:14 die letzte Frage

Mehr: https://www.rani-yoga.at/kf-046-sarah-benz/

Über Sarah Benz: Sarah Benz ist Bestatterin, Trauerbegleiterin und Dozentin. Sie ist die Gründerin des Kurzfilmprojektes “Sarggeschichten”.Sie glaubt das selbstbestimmtes Gestalten hilft, wenn der Tod ins Leben tritt. Dazu will sie ermutigen indem sie Informationen über Sterben, Tod und Trauer verbreitet.In ihrer Arbeit als Bestatterin erlebt sie immer wieder,  wie positiv es sich auswirkt, wenn Menschen Raum, Zeit und Ermutigung für ihre Abschied bekommen. So findest du den Weg zu SarahYouTube: https://www.youtube.com/@sarggeschichten Twitter https://twitter.com/Sarggeschichten Web: Sarggeschichten.deWeb: Trauern-und-hoffen.de 

Krisenfest, by Rani Gindl. Vielfach Krisenerprobt bin ich heute dabei über möglichst viele Krisen zu sprechen um zu zeigen, wie kreativ und vielfältig Krisenbewältigung sein kann. Krisenfest ist der Ort, Frauen zu treffen, die aus Krise etwas kreatives geschaffen haben, ihr Leben in die Hand genommen haben und ihre Vision verfolgen. Der Podcast der deine innere Heldin weckt

Mein Leben lebe ich, weil es in Österreich möglich ist, eine Spenderlunge zu erhalten. Sogar zweimal.

Ich lebe dank einer Organspende.

Das ist für mich nicht nur ein Privileg, das ist für mich auch eine Vereinbarung die ich eingegangen bin. Es ist eine Verantwortung die ich bekommen habe. Als Lu-TX-Patientin ist es für mich sehr gefährlich ein Kind zu bekommen, es ist riskant, also wird von einer Schwangerschaft abgeraten.

Warum ich das schreibe? Weil ein Kind zu bekommen bedeutet, dass wir uns um dieses Wunder kümmern müssen. Mir geht es mit dem Leben genauso. Mit meiner Lunge bin ich aufgefordert auf mich gut zu achten. Es gibt Regeln. Medikamenteneinnahme und regelmäßige Kontrollen gehören genauso zu meinem Alltage wie eine Reihe anderer Auflagen, die einzuhalten für mich eine gute Lebensqualität bringen.

Halte ich mich immer daran? Ich bin Mensch. Stress ist zum Beispiel etwas, dass ich meiden sollte. Ich arbeite daran, meine Ideen weniger intensiv in die Welt zu bringen. Es gibt Länder, die ich gerne bereisen würde. Indien zum Beispiel. Ich halte mich daran, nicht zu fliegen. Sauna und Hallen-Schwimmbad. Seit 2009 nicht mehr. Das Meer? Ich liebe es. Ich kann so vieles wieder machen.

5 Jahre nach meiner Re-Transplantation stehe ich hier und bin so gut in meiner Kraft wie ich kann. Bei ein paar Einschränkungen fällt es leichter als bei anderen, aber niemand kann alles haben. Eines haben wir gemeinsam.

Wir leben. Wir atmen und ein freier Atem ist nicht selbstverständlich.

Wo ich keinerlei Verständnis habe ist, wenn TX-Patienten wieder beginnen zu rauchen. Ich weiß, wie schwer es ist, aber die Leichtfertigkeit die gezeigt wird, dem Leben gegenüber, dem Team an Ärzten, Pflegern und allen anderen, die hier für unser Leben tätig sind, die Dummheit. Anders kann man es nicht sagen. Sind mir zuwider. 

Es ist schwer genug das Leben als transplantierter Mensch zu leben. Es sich schwerer zu machen als nötig, ist nicht notwendig.

Aber was genau ist einzuhalten? Dazu habe ich am 5.7.2023 ein Interview geführt.

Weiter lesen: https://www.rani-yoga.at/lungentransplantation-psychologin/

🎙️ Welcome to "Krisenfest" 🎧 Join us as we bring you fascinating conversations that inspire and empower.

In this episode, we have a special guest, Professor Dr. WendyPhillips-Rodriguez, sharing her journey to coming from Mexico to Vienna for a year,navigating new experiences and embracing different cultures. Discover the joys and challenges of living abroad, language learning, and the courage it takes to embark on a life-changing adventure. Get ready for a captivating discussion that will leave you inspired and motivated to chase your dreams. Don't miss out - hit that play button now! 🎧✨ #Krisenfest

#InspiringStories #LifeAbroad #CrossCultural #Empowerment #university #vienna #ranigindl #krisenfestpodcast #

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Wie ist es, sich zusammen zu packen und mit der Familie ein Jahr lang in einem fremden Land zu leben? Diese Frage hat mich interessiert, als ich die Gast-Professorin Wendy Phillips-Rodriguez zum Interview in meinen Podcast eingeladen habe. Aus dem heraus haben wir auch darüber gesprochen, wie es für sie war, sich für Literatur als Studium zu entscheiden, was das Leben in Wien für Vorteile hat. Warum sie sich für Wien entschieden hat, wie ihr 6-jähriger Sohn von dieser Reise profitieren konnte und was sie sich aus dieser Erfahrung mitnehmen wird. 

Dieses ist meine zweite Folge die ich auf Englisch aufnehme, wenn Du Fragen dazu hast, melde dich gern bei mir.

🎙️ Willkommen bei "Krisenfest"🎧 Begleite mich auf eine faszinierende Reise voller inspirierender Gespräche. In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: Professorin Dr. Wendy Phillips-Rodriguez. Sie teilt ihre spannende Geschichte über ihr Sabatical Jahr in Wien, in der sie, ihr Mann und ihr Sohn neue Erfahrungen machen und die neue Kultur entdecken.

Erfahre mehr über die Freuden und Herausforderungen des Lebens im Ausland, das Erlernen von Sprachen und den Mut, sich auf ein lebensveränderndes Abenteuer einzulassen.

Lass dich von dieser fesselnden Diskussion inspirieren und motivieren, deine Träume zu verwirklichen.

Klick jetzt auf den Play-Button und sei dabei! 🎧✨ #Krisenfest #InspirierendeGeschichten#LebenImAusland #KulturellerAustausch #Selbststärkung #ranigindl #universitätwien #vienna

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Veränderungsprozesse sind anstrengend und manchmal frustrierend. In diesem Video teile ich meine Erfahrungen und reflektiere über die Akzeptanz dessen, was außerhalb unserer Kontrolle liegt. Ich lasse los, miste aus und übe mich daran, nicht mehr zu agieren, sondern zu reagieren.

Die richtigen Fragen zu stellen und im Vertrauen weiterzugehen, sind für mich Schlüssel zur Bewältigung schwieriger Zeiten.

Auch wenn Veränderung mühsam ist, kann ich sehen, dass sich bisher jede Herausforderung in meinem Leben positiv aufgelöst hat.. wenn auch nicht immer auf die Weise, die ich erwartet hatte.

Erinnere dich daran, wie du in der Vergangenheit schon solche Phasen durchlebt und überwunden hast.

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In dieser Podcast Episode teile ich das Interview das 2021 mit Romana Muth aufgenommen wurde. Die Ayurveda-Praktikerin erzählt von ihrem Werdegang und wie sie vor 17 Jahren zum Ayurveda gekommen ist. Sie spricht über ihre Erfahrungen mit Krisen, die für sie wie plötzliche Ereignisse oder schleichende Veränderungen Menschen aus ihrer Komfortzone reißen und sie dazu zwingen, mit den neuen Herausforderungen umzugehen.

Romana teilt ihre Erfahrungen während der COVID-19-Pandemie und wie sie mit ihrem damaligen Ayurveda-Studio mit den Unsicherheiten und Veränderungen umgegangen sind und betont die Bedeutung von Selbstfürsorge und Gesundheitsbewusstsein während Krise. Die Corona-Zeit hat sie auch als Weckruf für viele Menschen wahrgenommen, mehr Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen.

Einige ihrer Klienten hatten während der Pandemie mehr Zeit für Ayurveda-Massagen und erfuhren die Behandlungen als Ressource und Möglichkeit zur Kraftgewinnung.

Die anstrengendste Phase ihres Lebens war für sie der Beginn ihrer Selbstständigkeit. Rückblickend sieht sie es, denn, wie sie zugeben kann: damals hätte sie es nicht so gesehen. Doch alles was sie erlebt hat hilft ihr, besser in der Lage zu seine mit neuen Herausforderungen umzugehen.

Im Gespräch erklären wir auch den Ayurveda, die Panca-Karma Kur und Hormonyoga und sprechen auch darüber warum Meditation manchmal Vorarbeit braucht.

Melinda spricht im Krisenfest-Interview darüber, wie man manchmal glaubt das richtige zu tun, und warum das aber oft auch falsch sein kann. Sie spricht vom Gehen aber auch vom Zurückkommen, sie erzählt von schlechten Erfahrungen in einem fremden Land. Aber auch davon, Unterstützung von einer völlig unerwarteten Seite zu bekommen. Wie wichtig es ist Hilfe annehmen zu können. Melinda findet Kraft im Yoga, aber auch darin, ihr Wissen und ihre Liebe zur Sprach weiter zu geben. Es war ein schönes Gespräch!Zitate(⁠03:28⁠) ich hab diese schwierigen Zeiten, die halt manchmal unvermeidbar nie als Krise bezeichnet, für mich die Schwierigkeiten oder oder halt auch Herausforderungen.(⁠10:20⁠) Aber ich hätte da wirklich auf gewisse Zeichen hören sollen, die da waren. Die waren absolut von Anfang an da, dass ich nicht gehen soll.(⁠17:13⁠) Und ich habe tatsächlich in einem Altersheim gewohnt und innerhalb kürzester Zeit habe ich mich wirklich wie eine 80-jährige Frau gefühlt. Also das war so was, von wo du siehst, wie viel ausmacht, wie die Umgebung ist und wo du lebst.(⁠21:48⁠) Von einem Zitat von Samy Molcho hab ich mir mitgenommen, dass Seiltänzer das Fallen üben. Ich finde ... in vielen zusammenhängen kannst du das auch so wirklich in Erinnerung bringen und in Erinnerung haben. Dass das eigentlich, dass du weißt wie du dich eigentlich wieder aufrichtest.(⁠22:36⁠) es ist dann immer wichtig, dass man Geduld hat und Abstand nehmen kann, dass man nicht unbedingt sofort was erzwingen möchte.(⁠23:23⁠) Feuerwehrleute, wenn irgendwo Feuer ist und die Feuerlöscher müssen, die springen ja nicht in die Mitte, wo das Feuer ist, sondern die bleiben draußen und versuchen von draußen das Feuer zu löschen.(⁠30:41⁠) Also diese Vertrauen an eine höhere Kraft, wo ich weiß, ich hab von meiner Seite wirklich alles gemacht und jetzt übergebe ich das, diese höheren Kraft. Und sie wird mir sicher den richtigen Weg zeigen, nur ich muss meine Augen offen zu habenMag. Ildiko Melinda CiorbaÜbersetzerin, Dolmetscherin, Trainerin in Erwachsenenbildung – Sprachen, YogalehrerinKrisenfest ist nicht nur für Frauen ein absolutes MUSS – die Stärke, die von jeder einzelnen Geschichte hervorgeht, ist wirklich überwältigend und gibt mit Sicherheit Kraft in Krisenzeiten! Eine krisenfeste Person kann eine Krise zum Fest machen 😊Von Melinda im Interview erwähntAugust Höglinger https://www.hoeglinger.net/Sammy Molcho http://samy-molcho.at/Komm in Verbindung mit mir :)

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Arbeiten mit mir: Schreibe mir gern, wie dir das Interview gefallen hat.Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest, melde dich bei mir und wir vereinbaren ein kostenloses 45 Minütiges Gespräch wo wir sehen, wo du stehst, wie ich dich unterstützen kann. ⁠One:One Mentoring &Training⁠ => ⁠Kontakt⁠ Dein KrisenfestTauche ein in Krisenfest ⁠Alle Folge des Krisenfest Podcasts⁠

Das Krisenfest Interview 2021

Was ist Krise und wie hilft die Yoga-Philosophie und warum ist es trotzdem man so viel Weisheit um sich hat noch immer so schwierig? Warum es hilft auch einfach nur mal raus zu gehen und wie das Landleben für eine Stadt-Frau auch heilsam sein kann. Darüber und über viele mehr hab ich mit Stephanie gesprochen.

Stephanie hält ein tolles Seminar für Yogamehome über das Yoga-Sutra. Das ist eines der Grundlagenwerke der Yoga-Philosophie. Der Kurs besteht aus On-demand- und Live-Inhalten und geht über einen Zeitraum von 6 Wochen.

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Stephanie Schönberger

Beruf: Yogalehrerin 

Über das Interview

Was ist Krise, wie hilft die Yoga-Philosophie und warum ist es trotzdem man so viel Weisheit um sich hat, noch immer so schwierig? Warum es hilft auch einfach nur mal raus zu gehen und wie das Landleben für eine Stadt-Frau auch heilsam sein kann. Darüber und über vieles mehr habe ich mit Stephanie gesprochen.

Stephanie hat nach dem Studium lange Zeit als Journalistin gearbeitet. Durch Umwege ist sie zum Yoga gekommen und betreibt mittlerweile seit vielen Jahren ihr eigenes Yogastudio. Krise beschreibt Stephanie als eine Irritation, ein Zustand, der im Moment unglücklich macht und in der Regel Konsequenzen für das Weiterleben hat. Sie Philosophie des Yoga als fester Bestandteil ihres Lebens hat ihr bereits durch so manche Krise geholfen.

„Ich glaube, was mir Yoga gegeben hat in der Zeit war der Mut oder die Erkenntnis zu sagen, alleine schaffen wir das nicht mehr.“

Sie nutzt die große Kraft, die in ihr steckt und gibt nicht so schnell auf. Stephanie hat aber auch gelernt, dass es keine Schwäche ist, um Hilfe zu bitten, wenn man selbst nicht mehr weiter weiß.

„Wenn es gar nicht mehr geht, dann hole ich mir Hilfe. Das ist vielleicht auch eine Kraft zu sagen, ich muss jetzt nicht alles alleine schaffen.“

Was sie aus jeder Krise mitnimmt, ist die Selbsterkenntnis und eine Veränderung in der Denk- und Verhaltensweise.

„Macht das was ich tue, macht es mich weiter oder macht es mich enger innerlich? All das was mich weiter macht in meinen Handlungen, in meinen Denkweisen, unterstütze ich. Was mich durch mein Denken oder Handeln eng macht, versuche ich zu reduzieren.“

Wie Stephanie heute mit Stress umgeht und welche Erkenntnisse sie aus vergangenen Krisen gewonnen hat, erzählt sie uns im Interview.

Stephanie über Stephanie
Ich habe Geschichte und Politik studiert, als Journalistin gearbeitet, bin Mutter zweier immer reizender Kinder, mit dem Vater der zwei reizenden Kinder verheiratet, praktiziere und unterrichte Yoga, Autorin von drei Büchern, davon eines über „Das Karma, meine Familie und ich.

Yoga-Philosophie für einen entspannteren Alltag“ (Beltz-Verlag). Zuhause sind wir im Allgäu. Was meistens sehr toll ist.

Krisenfest und die Interview-Erfahrung waren für mich:

Einigermaßen gefasst, würdevoll, gelassen und ohne anhalten den Humor und die Hoffnung zu verlieren, durch die heftigen und weniger heftigen Stürme des Lebens zu navigieren.

So kommst du mit Stephanie in Kontakt
www.8sam-yoga.de
instagram.com/stephanie.schoenberger/ 

YogameHome - Yoga Philosophie mit StephanieStephanie SchönbergerÜber das Interview

Über mich, Rani Gindl

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Mein Buch: https://www.rani-yoga.at/meinbuch/

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Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest, melde dich bei mir und wir vereinbaren ein kostenloses 45 Minütiges Gespräch wo wir sehen, wo du stehst, wie ich dich unterstützen kann. One:One Mentoring &Training => Kontakt

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Jasmin Kunzmann im Krisenfest Gespräch über die Unsicherheit der Veränderung, Kinder als Lehrer und warum es wichtig ist gemeinsam zu gehen. as Gespräch mit Jasmin war so fein! Wir haben über Veränderungen gesprochen, über Krisen, Teenager-Töchter, Patchwork-Familienleben, über Schamanismus und wie sie ihren Weg geht. Hin zu dem, sich selbst gut zu leben.

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Jasmin und ich haben über Veränderungen gesprochen, über Krisen, Teenager-Töchter, Patchwork-Familienleben, über Schamanismus und wie sie ihren Weg geht. Hin zu dem, sich selbst gut zu leben.

Yoga ist für sie etwas an das sie sich halten kann, dass ihr hilft den Weg nicht zu verlassen den sie geht.
Krise bedeutet für Jasmin Chance – „eine Tür muss sich schließen, damit eine neue aufgeht“. Krisen sind für sie absolut notwendig, um in einen Bewusst-Werdungs Prozess zu kommen.

„Wenn man eine Veränderung anstrebt, muss man zuerst in eine Selbstreflektion gehen.“ ist sich Jasmin sicher und sie geht sehr bewusst in diese Prozesse.
Corona hat sie zu Beginn in eine Krise gestürzt, es kam ihr vor wie ein Schock Zustand, eine Gelähmtheit weil sie es nicht aktiv entschieden hat und über sie entschieden wurde.

Wie sie hier rausgefunden hat, erzählt sie in unserem Gespräch.

„Die schönsten Geschenke sind die Menschen.“ findet Jasmin und auf die Frage was ihr hilft, wenn Stress aufkommt fallen ihr Rituale ein. Das Selbstvertrauen zu stärken und einen Blick aufs große Ganze zu werfen. Den Mut, wirklich hin zu sehen und zu sagen "Es geht mir wirklich schlecht". Akzeptieren was ist und es sich selbst einzugestehen ist für Jasmin ein Punkt, der beim Überwinden von Krisen nicht zu unterschätzen ist.

Ich freue mich sehr darüber dieses besondere Gespräch 2023 neu zu veröffentlichen und wüsche dir viel Freude beim Hören

lies gerne weiter auf https://www.rani-yoga.at/kf-jasmin-kunzmann/ ‎

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Die Wordpress Expertin im Interview über ihren Weg, Krisen, die Erfahrung eines Burnouts und warum sie ein Geheimnis von "the Secret" schon kannte

Ich bin verliebt - ehrlich. In jedes einzelne Gespräch das ich für die Reihe Wir sind Krisenfest 2021 aufgenommen habe. Heute, 2023 sind die Gespräche fast noch kraftvoller, wissen wir doch mehr, aber sind auch genauso gefordert wie vor zwei Jahren. Wie geht es dir?  Mir ist oft alles zu schnell. Michaela hat gelernt, sich Phasen zu nehmen, in denen sie sich erholt. Warum sie trotzdem in ein Burnout gekommen ist, wie sie es erlebt hat und was ihr geholfen hat, darüber spricht sie mit mir im Krisenfest Gesprächt.

Jede der Frauen hat ihre eigene Weise mit den Krisen in ihrem Leben umzugehen. Sich besser kennen zu lernen ist oft ein wichtiges Puzzleteilchen um wirklich ein Leben in Freude und Fülle leben zu können.

Lass dich von Michaela Steidl's Geschichte inspirieren und entdecke die Kraft, die in dir steckt, um Krisen zu meistern und neue Wege zu gehen. Das vollständige Interview mit Rani Gindl findest du hier. Teile diese inspirierende Geschichte und ermutige auch andere, ihren eigenen Weg zu finden. Zusammen können wir Krisen überwinden und stärker daraus hervorgehen!

Mehr liest du auf https://www.rani-yoga.at/kf-michaela-steidl/

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Krisenfest 2021

Dieses Projekt zu machen war für mich schon etwas Besonderes. Die ganze Kraft, die in den Gesprächen steckt ist unglaublich faszinierend und bereichernd. Heute ist der Rückblick auch ein Ausblick. Corona ist ein Teil unserer Lebensrealität geworden, etwas das viele meiner Gesprächspartnerinnen und ich gemeinsam haben und hatten war der Blick darauf, dass jede Krise auch wieder vorbei gehen wird.

Das Gespräch mit Natascha wieder zu hören war unglaublich bereichernd und ich finde sicherlich bei jedem Mal wieder-hören etwas Neues, das ich mir mitnehmen kann.

Der Schlüsselsatz von Natascha für mich kommt am Ende

Das Interview 2021

Natascha hat in ihrem Leben bereits viel erreicht. Eine pädagogische Ausbildung, medizinisch-technisches Studium und verschiedene Jobs haben sie nicht erfüllt. Heute leitet sie ein Yoga- und Kochstudio für vegane Küche und scheint angekommen. (Anm. aktuell geschlossen) Für sie ist keine Krise so wie die andere. Ob persönlich, familiär, finanziell oder beruflich, jede Krise ist für sie ein Entwicklungsprozess. 

„Ich finde Krise kann sehr facettenreich sein. Es kann sehr tief gehen, es kann auch eher flacher sein. Es kann aus verschiedenen Bereichen kommen, es kann eine reine Sorte sein, es kann eine Mischung sein.“

Wiederholte familiäre Schicksalsschläge, die sie an ihre Grenzen gebracht haben, haben sie aber auch wachsen lassen. Heute weiß sie, bei einer Krise gibt es kein Scheitern und keinen Erfolg, primär geht es darum, die Krise zu überstehen. Familie, Freunde und Zuspruch waren für sie die essentiellen Faktoren, die ihr durch diese schweren Zeiten geholfen haben.

„Das Wichtigste im Leben für mich ist, dass man irgendwo einen Anker hat, dass man eine Bodenhaftung hat, dass man verwurzelt ist, weil dann kann dich auch nichts so schnell umhauen.“

Wir sprechen über den Prozess der Akzeptanz und darum, Verantwortung und Kontrolle abzugeben und das eigene Leben nicht von der Sichtweise anderer abhängig zu machen und so Entscheidungen zu treffen, mit denen man selbst leben kann.

„Krisen zeigen einem - was du auch beim Yoga lernst - die Dinge kommen, sie halten an, aber sie gehen dann auch wieder. Das ist einfach dieser Zyklus, den wendest du überall an und du siehst ihn dann auch überall. Auf das kann man sich verlassen.“

Natascha hat ihre ganz eigene Strategie entwickelt, um durch Krisen zu gehen. Die Erlaubnis, Dinge und Gefühle zuzulassen, die kommen, helfen ihr auch schwierige Zeiten zu meistern.

Natascha Wanek:

Beruf: Yogalehrerin, vegane Kochschulleiterin, Ernährungstrainerin

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Natascha's Youtube-Kanal
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Natascha's Meditations-Podcast - auch auf Google Podcasts & Spotify

Natascha erwähnt im Podcast: Eberhard Bärr: https://upasana.de/ 

Ich danke dir für deine Zeit, die du mit meinem Podcast verbringst und ich hoffe sehr, das du dir daraus so viel Mut, Zuversicht und Gelassenheit mitnehmen kannst, dass es fürs Leben reicht.

Namaste

Rani

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